Как носить тяжести?

сумкаВопрос, как носить школьную или сумку с покупками весьма важен для здоровья. Слишком тяжелая ноша вредна как ребенку, так и женщине. Это наследие эпохи закрепощения людей. В связи с этим вспоминаются скульптурные изображения — кариатиды в архитектуре: женщины, вытесанные из камня, поддерживают, вместо колонны, выступающие части зданий.

Но, поскольку приходится тащить покупки домой, вместо того чтобы их привозили, постараемся получше разрешить вопрос о ношении тяжестей. Центр тяжести хозяйственной сумки находится приблизительно посередине, так же как и у школьной. Из опыта известно, что выгоднее приподнять предмет, держа его как можно ближе к его центру тяжести.

Например, стул мы поднимаем не за ножку, или угол, а берем его за сиденье. Подобно этому мы поступаем неправильно, когда несем сумку за ручку, вместо того, чтобы поддерживать как можно ближе к ее центру тяжести. Как это отражается на нас? Вместо того, чтобы мы шли правильно, держа корпус и голову прямо, нас клонит книзу, так как рука тянет вниз плечо, мы начинаем горбиться или тяжесть переносится на таз и на ноги. Перегрузка таза и ног, как мы уже знаем, влечет вредные последствия. Как же избежать этих неприятностей?

Частично они устраняются тем, что мы максимально приближаем центр тяжести предмета, который несем, к собственному центру тяжести. Отправляясь на экскурсию, мы несем дорожную сумку позади у пояса или повесив ее через плечо.

Таким образом мы могли бы носить и сумку с продуктами. Плетеную сумку с длинными ручками можно перебросить через плечо на спину. Почтальоны носят почтовую сумку через плечо спереди. Так же и мы должны носить плетеную сумку. Если сумка не очень тяжела, лучше всего поддерживать ее снизу рукой и нести близко к середине корпуса. Так носят покупки многие мужчины. Некоторые возражают, что таким образом можно порвать пальто. Во-первых, идя за покупками, мы надеваем не лучшее пальто, а во-вторых, что же важнее: пальто или человек? Пальто гораздо легче починить, нашить карман или что-нибудь в этом роде. По крайней мере, пусть дети научатся правильно носить тяжести, поскольку им приходится это делать.

Дети предпочитают тащить свои неразумно объемистые сумки всегда на одном боку — на левом или правом. В результате у них искривляется позвоночник, и бок выпирает в ту или иную сторону. Первое правило: носить поменьше книг. Вряд ли надо каждый день носить столько печатной премудрости. Педагоги и родители должны обсудить это и прийти к правильному решению. А пока пусть эту излишнюю тяжесть дети носят на спине, что хотя и не идеально, но все же лучше, чем носить ее на одном боку.

Почти все женщины, которые носят тяжелые охапки травы на спине, страдают от этого. Мало кто умеет нести собственное тело правильно, уж не говоря о теле, обремененном тяжестью. Вначале следовало бы научиться правильно нести собственное тело и основательно выпрямлять позвоночник, чтобы меньше вредить здоровью. Тяжелая работа, преждевременно выполняемая детьми, вредит их росту. Передвигание и переноска тяжелых предметов вредит женскому организму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Как сохранить правильную осанку беременным?

Девушке, находящейся в положении, важно следить за правильной осанкой. Это поможет избежать дополнительной нагрузки на поясничный отдел и на ноги. Если же осанка не правильная, то это приведёт к ... подробнее

Обратим внимание на осанку

Обратим внимание на семью после ужина. Школьник уже сидит на хорошем стуле, со светом, падающим через плечо на бумагу, хозяйка шьет, сидя на удобном стуле, а глава семейства устроился в каком-нибудь ... подробнее

Как сидеть правильно?

Дома школьник может положить на сиденье книгу или подушку. В противном случае есть два выхода. Первый - сдвинуть правое плечо вперед, правую руку положить на стол, а левую - на бедро. Вы видите, ... подробнее

Какая парта нужна школьнику?

Если школьник сидит далеко от стола, то грудная клетка, вместо того, чтобы быть выпуклой, западает, легкие сжимаются, и этим затрудняется дыхание. Желудок сдавлен. Мышцы живота и бедра плохо ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …