Вопрос, как носить школьную или сумку с покупками весьма важен для здоровья. Слишком тяжелая ноша вредна как ребенку, так и женщине. Это наследие эпохи закрепощения людей. В связи с этим вспоминаются скульптурные изображения — кариатиды в архитектуре: женщины, вытесанные из камня, поддерживают, вместо колонны, выступающие части зданий.
Но, поскольку приходится тащить покупки домой, вместо того чтобы их привозили, постараемся получше разрешить вопрос о ношении тяжестей. Центр тяжести хозяйственной сумки находится приблизительно посередине, так же как и у школьной. Из опыта известно, что выгоднее приподнять предмет, держа его как можно ближе к его центру тяжести.
Например, стул мы поднимаем не за ножку, или угол, а берем его за сиденье. Подобно этому мы поступаем неправильно, когда несем сумку за ручку, вместо того, чтобы поддерживать как можно ближе к ее центру тяжести. Как это отражается на нас? Вместо того, чтобы мы шли правильно, держа корпус и голову прямо, нас клонит книзу, так как рука тянет вниз плечо, мы начинаем горбиться или тяжесть переносится на таз и на ноги. Перегрузка таза и ног, как мы уже знаем, влечет вредные последствия. Как же избежать этих неприятностей?
Частично они устраняются тем, что мы максимально приближаем центр тяжести предмета, который несем, к собственному центру тяжести. Отправляясь на экскурсию, мы несем дорожную сумку позади у пояса или повесив ее через плечо.
Таким образом мы могли бы носить и сумку с продуктами. Плетеную сумку с длинными ручками можно перебросить через плечо на спину. Почтальоны носят почтовую сумку через плечо спереди. Так же и мы должны носить плетеную сумку. Если сумка не очень тяжела, лучше всего поддерживать ее снизу рукой и нести близко к середине корпуса. Так носят покупки многие мужчины. Некоторые возражают, что таким образом можно порвать пальто. Во-первых, идя за покупками, мы надеваем не лучшее пальто, а во-вторых, что же важнее: пальто или человек? Пальто гораздо легче починить, нашить карман или что-нибудь в этом роде. По крайней мере, пусть дети научатся правильно носить тяжести, поскольку им приходится это делать.
Дети предпочитают тащить свои неразумно объемистые сумки всегда на одном боку — на левом или правом. В результате у них искривляется позвоночник, и бок выпирает в ту или иную сторону. Первое правило: носить поменьше книг. Вряд ли надо каждый день носить столько печатной премудрости. Педагоги и родители должны обсудить это и прийти к правильному решению. А пока пусть эту излишнюю тяжесть дети носят на спине, что хотя и не идеально, но все же лучше, чем носить ее на одном боку.
Почти все женщины, которые носят тяжелые охапки травы на спине, страдают от этого. Мало кто умеет нести собственное тело правильно, уж не говоря о теле, обремененном тяжестью. Вначале следовало бы научиться правильно нести собственное тело и основательно выпрямлять позвоночник, чтобы меньше вредить здоровью. Тяжелая работа, преждевременно выполняемая детьми, вредит их росту. Передвигание и переноска тяжелых предметов вредит женскому организму.
Добавить комментарий