Йога и настрой

йога

йога

Вот уже 36 лет я занимаюсь индийской йогой и дышу брюшным (а не плечевым и не грудным, как другие) дыханием. Это помогает в жизни и в здоровье, позволяет легче преодолевать апатию и препятствия в разных жизненных ситуациях. Надо делать глубокий вдох — в это время живот должен выпятиться, а при выдохе живот втягивается. Делать месяц или более — до тех пор, пока вы почувствуете, что ходите и все время дышите именно так, как тренировались.

Летом не сидите дома — езжайте отдыхать на юг. Адекватный рейтинг санаториев Ессентуков поможет вам выбрать место для отдыха. Отдохнув в санатории, подышав свежим морским воздухом, искупавшись в море вы будете чувствовать себя лучше, сбросите усталость, накопившуюся за год.

Сама я каждое утро (после утренней молитвы) стою на голове. Сначала (36 лет назад) мне было страшно стоять и одну минуту, но сейчас я могу стоять не только 10, но и 15-17 минут и дышу при этом йоговским дыханием. Но ни в коем случае не становитесь на голову без подготовки, не посоветовавшись с врачом, — кровоизлияние будет! Я не просто стою. Мысленно я всегда повторяю:

«У меня молодые, здоровые, крепкие и сильные ноги, у меня молодые, здоровые, крепкие и сильные руки, моя кровь бежит по жилкам, по прожилкам, орошая и омолаживая каждую мою клеточку и внутри и наружно. Моя кровь орошает позвоночник, тазобедренные суставы. У меня укрепляется нервная система, она у меня стабильная. Прямая кишка орошается, трещинки, воспаления прямой кишки затягиваются (если они есть). У меня прекрасный стул, запоры исчезают, 26 м кишки освобождаются от отходов. Опухоль, язва (если есть) рассасываются. Воспаления во влагалище, шейке матки, матке, придатках рассасываются. Омолаживаются эндокринные железы, рассасывается аппендицит. Рассасывается воспаление мочевого пузыря, камни и песок выходят из почек и желчного пузыря, воспаление и уплотнение селезенки (если есть) рассасывается. Печень тоже питается кровью и омолаживается. Поджелудочная, желудок, пищевод орошаются сильным приливом крови, и опухоль, язва, эрозия рассасываются. Бронхиты рассасываются, голосовые связки орошаются сильным приливом крови, и у меня прекрасный голос. Гортань орошается, и воспаление, першение исчезает. Гланды и щитовидка орошаются и прекрасно функционируют. Легкие орошаются сильным приливом крови, они у меня молодые. Мою молодую кровь перегоняет молодое, здоровое, крепкое и сильное сердце (12 раз повторить: «У меня молодое, здоровое,сильное и крепкое сердечко»). Моя кровь бежит по жилкам, по прожилкам, вены, артерии, капилляры освобождаются от отложений и расширяются. У меня молодые, здоровые и крепкие, сильные ноги, мышцы ног укрепляются, и мышцы рук. Каждая отмершая клеточка заменяется новой. У меня молодое; красивое и гладкое тело, упругие груди. Морщины разглаживаются на теле, на руках, на шее, на лице, вокруг рта. У меня молодое, упругое лицо, у меня монолитное лицо. У меня прекрасное зрение, слух. Моя кровь орошает мозг, у меня прекрасная память, у меня исчезает склероз. У меня исчезают головные боли. У меня вырастают прекрасные волосы, седина исчезает. Я совершенно молодая,здоровая, крепкая и сильная женщина».

Здоровья вам всем.

Валентина Ивановна Тодорова

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Зимний отдых: лучшие варианты

Зима – это время различных снежных забав: катание на лыжах, коньках и санках, снеговики и снежные войны. А еще это период, когда начинаешь верить в волшебство, когда загораются огнями рождественские ... подробнее

Как организовать собственный отдых?

Как правило, собственный отдых протекает в виде приятного путешествия. Но чтобы он оказался именно приятным, необходимо к нему подготовиться. Как же это сделать? Во-первых, провести ознакомление с ... подробнее

Как должна выглядеть мебель, предназначенная для отдыха?

Будем говорить лишь о мебели, на которой отдыхают сидя, хотя полностью отдохнуть можно только лежа. Об этом мы скажем дальше. Из старых фильмов вы, возможно, вспомните мужчин, которые, едва придя ... подробнее

Отдых в Карпатах

С приходом зимы, на землю приходит и сказка. И в эту сказку верят не только дети, но и взрослые. И на зимних каникулах хочется отдохнуть в особенном месте, где дух зимы самый сильный. И, конечно же, ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …