Дневной отдых

отдых, организм

отдых, организм

Согласно результатам многочисленных исследований, дневной недолговременный сон  полезен для человеческого мозга. Если вы позволите себе расслабиться, хотя бы на протяжении двадцати минут в день, вы сможете защитить свой организм от переутомления, восстановить силы и получить заряд энергии. Благодаря подобной «перезагрузке» мозга вы сможете осуществлять более продуктивный поиск новых решений и идей. Также согласно исследованиям, работающий в полную силу человеческий мозг не нуждается в отдыхе вообще.

Отдых необходим нашему телу, причём в таком количестве в каком позволяет мозг позволяет ему расслабиться. Купить виллу на Пхукете  — это значит предоставить возможность, как собственному телу, так и мозгу отдыхать в любое время в райском уголке. Подобное приобретение можно сделать через агентство, посмотрев его каталог недвижимости. Для человека важным является отдых посредине рабочего дня. Учёными доказано, что люди, любящие поспать днём, обладают низким уровнем гормонов стресса. Сокращается риск эмоциональный перегрузок, организма чувствует себя отдохнувшим, а сам человек боле сосредоточенным.

 Для полного расслабления и восстановления сил лучше всего взять за привычку дневной сон. В этом случае даже поза не важно, спите, хоть на полу, хоть калачиком свернувшись – главное результат после пробуждения в виде чувства успокоения и прилива бодрости. 20 минут сна в дневное время более полезны, нежели утреннее «досыпание». Не стоит пугаться чувства разбитости и заторможенности после короткого сна. Все это быстро пройдет, и вы сможете ощутить трудоспособность и улучшение настроения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Отменное здоровье — ключ к успеху!

На качество нашей жизни влияют множество факторов. Лишь на один из этих факторов, а именно на нашу наследственность мы не можем повлиять вообще. Что заложено нашими родителями в наш генетический ... подробнее

От каких факторов зависит наше здоровье?

В современном мире одной из важнейших составляющих человеческого счастья является здоровье. Не удивительно, что проблемам сохранения здоровья уделяется так много внимания. Как же справиться с теми ... подробнее

Зимний отдых: лучшие варианты

Зима – это время различных снежных забав: катание на лыжах, коньках и санках, снеговики и снежные войны. А еще это период, когда начинаешь верить в волшебство, когда загораются огнями рождественские ... подробнее

Как организовать собственный отдых?

Как правило, собственный отдых протекает в виде приятного путешествия. Но чтобы он оказался именно приятным, необходимо к нему подготовиться. Как же это сделать? Во-первых, провести ознакомление с ... подробнее
Последние статьи

Вред лекарств для детей

Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...

Лечимся иголками

Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...

Как правильно питаться летом?

Лето - это возможность отдохнуть от теплой одежды, погреться на солнышке, насладиться настоящими, а не тепличными ...

Как предотвратить трихомониаз?

Трихомониаз распространяется через половой контакт. Таким образом, лучший способ предотвратить трихомониаз, это ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вино и его влияние на здоровье человека
Несмотря на то, что сейчас в нашем распоряжении есть огромное количество препаратов, тема вина в медицине не теряет ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Гель-лак ТМ Oxxi Professional: основные ошибки нанесения
Гель-лак ворвался в жизнь женщин стремительно и бескомпромиссно. Надежный практически при любых обстоятельствах, ...
Рубрика: Беременность
Общая характеристика околоплодной жидкости в различные периоды эмбрионального развития
Околоплодные воды являются биологической средой, сложные физико-химические и биохимические свойства которой, являются ...
Рубрика: Венерические заболевания
Трихомониаз: как обнаружить и вылечить?
Одним из наиболее распространенных венерических заболеваний современности является трихомониаз, вызываемый влагалищной ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …