беременность
Одна из более распространенных проблем на сегодняшний день — незапланированная беременность, по статистике составленной американскими врачами одна из двух беременностей оказывается незапланированной, и далеко не всегда беременная женщина оказывается в состоянии ухаживать за своим будущим ребенком, часто оказываясь в атмосфере полной растерянности и неопределённости.
В данном случае будет полезным вывести несколько правил.
Во-первых удостовериться, что беременность реальна, с помощью повторного теста, анализа крови, не начинать паниковать и нервничать.
Во-вторых будет не лишним поставить в известность отца ребёнка, даже если отношения между вами закончились, он обязан знать об этом, порой поведение людей бывает непредсказуемым и вполне есть возможность сохранить здоровые отношения, совместно воспитывая ребёнка, так что не стоит заранее делать никаких выводов, это ваш общий ребенок и вы оба должны участвовать в его воспитании. Вместо того, чтобы накручивать и строить пустые предположения стоит вместе разобраться в этом.
Вне зависимости от принятого решения важно сейчас же начать заботиться о себе, научиться нести ответственность за ребенка, бороться с вредными привычками такими как курение, употребление алкоголя, наркотических веществ. Из-за отсутствия времени на подготовку к беременности важно начать принимать все важные витамины и микроэлементы от 0,4 до 0,8 фолиевой кислоты в день для того, чтобы возместить необходимый запас.
Пункт третий — посети врача, чтобы подтвердить беременность и проследить ее течение, обсудить моменты влияющие на процессы беременности, разобраться во всех вопросах относительно здоровья, если нужно получить помощь по борьбе с вредными привычками. Нужно выяснить все что касается заботы о себе и о своём ребенке.
Нужно проводить больше времени в окружении женщин уже имевших опыт родов (со своей матерью, рожавшими подругами, знакомыми)-подобное общение поможет развеять все лишние страхи перед собственными родами, так как через это проходят все женщины. Если требуется дополнительная помощь, то нет ничего страшного в том, чтобы обратиться к психологу,ваш ребенок впоследствии будет вам за это благодарен.
