Переизбыток ультрафиолетовых лучей несет серьезный вред для кожи

загар, море, солнцезащитные очкиЛюди глубоко заблуждаются, думая что защита от ультрафиолетовых лучей требуется только летом или в солнечную погоду. На самом деле ультрафиолетовое излучение имеет способность проходить сквозь тучи, и защита от него требуется на протяжении всего года.

Под воздействием такого излучения эпидермис становится очень хрупким, липиды межклеточного пространства разрушаются, что может привести к излишней сухости кожи, ее преждевременному старению и различным кожным заболеваниям. Ученые установили, что в 50-80% случаев рака кожи виной тому становится УФ излучение.

Безусловно, УФ лучи не воздействуют на нашу кожу одинаково круглый год. Зимой и осенью, когда на улице пасмурно, уровень УФ излучения намного ниже, чем, например, летом в 30-градусную жару, но не исчезает вовсе.

Ультрафиолетовое излучение делится на три типа – UVA, UVB и UVC. Они различаются своим диапазоном.

Излучение типа UVC не несет никакого вреда нашему здоровью, так как их диапазон достаточно мал и практически все лучи поглощаются при прохождении через атмосферу. Практически все лучи UVB (90%) аналогично лучам UVC поглощаются.Только некоторая их часть в совокупности с UVA лучами проходят через атмосферу. Несмотря на то, что у UVB лучей диапазон меньше, они более мощные и именно они являются причиной солнечных ожогов.

Лучи типа UVA самые длинные и в отличие от остальных лучей, они способны проникать через тучи и окна. Защита от таких лучей требуется даже в помещении. Такое излучение является причиной преждевременного старения, а также может вызвать некорректное производство клеток, что в последствии может оказать причиной раковых заболеваний.

Наиболее эффективным средством защиты от УФ излучения является солнцезащитный крем. Суть действия таких кремов проста – они поглощают УФ лучи и они попросту не доходят до эпидермиса. Однако, такие крема тоже бывают разными. SPF и PDD – обычно производители пишут так на этикетках с указанием той или иной степени защиты. Но, крема с надписью SPF (солнцезащитный фактор) способны защитить только от излучения типа UVB то есть от солнечных ожогов.

От лучей типа UVA способны защитить средства с надписью PDD (постоянное пигментационное потемнение), и то не полостью, а только частично. Максимальный показатель PDD, который вы сможете найти это 42, то есть лучи типа UVA будут воздействовать на вашу кожу лишь на 42% меньше.

Что же делать с загаром?

Конечно, не нужно полностью отказываться от солнца и ежечасно обмазываться разными солнцезащитными кремами. При умеренном воздействии солнца в коже вырабатывается витамин D, который способствует укреплению костей. Но есть некоторые меры предосторожности, соблюдая которые можно вполне безопасно получить ровный загар:

Для того, чтобы загореть необязательно сидеть под солнцем часами. Специалисты настоятельно рекомендуют не бывать на открытом солнце больше получаса, и после 15-20 минутной солнечной ванны уходить в тень на, минимум, полчаса.

Загорать следует либо утром, либо вечером. В самое жаркое время лучше сидеть в тени, так как чем выше находится солнце, тем больше вероятность заработать болезненные солнечные ожоги и преждевременное старение кожи.

По возвращению с пляжа необходимо обязательно принять душ и намазать тело лосьоном или кремом после загара.

Для того, чтобы загар лег ровно рекомендуется не лежать на месте, а двигаться – бегать, ходить, играть в активные игры. Но если вы все же не любитель всего этого, следует менять позу каждые 7-10 минут, при этом не забывая о шее и внутренней поверхности рук.
Следуя простым мерам предосторожности, можно легко загореть, и при этом не сильно навредить коже.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

В лучах солнца

Мы любим солнце. Неудивительно, ведь это значительно улучшает настроение. А также красота, при условии, что вы загораете безопасно.
Современные кремы для загара обеспечивают эффективную защиту от … подробнее

Полезные советы о том, как уберечь свое лицо и тело от воздействия солнца

Все мы любим лето и солнце, но далеко не всегда, оно полезно: чрезмерное увлечение «солнечными ваннами» вредит нашей коже, и в погоне за прекрасным бронзовым загаром можно очень сильно пострадать.
подробнее

Страдающим от солнца девушкам…

Некоторым девушкам первые лучи солнца доставляют, однако, большие огорчения — на лице появляются веснушки. Неяркие веснушки придают лицу даже определенную прелесть. Ошибочно поступают девушки, … подробнее

Уход за кожей до и после загара

Что надо делать, чтобы лучше загореть? Как дольше сохранить загар? Как уберечь кожу от солнечных ожогов? Все это мы рассмотрим в статье об уходе за кожей до и после загара.
Чувствительную, белую … подробнее
Последние статьи

Моя новая комплексная программа терапевтического лечения онкологии

Методика впервые опубликована здесь:    http://rezeptik.ru/lechenie-raka-pizhmoj-polynyu-i-glinoj/
А Бог, — он …

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт

Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»

Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …

Рождение ребенка: история медицинских щипцов

Здоровье матери и новорожденного, благополучные роды — это проблема не только женщин, но и врачей, и разного рода …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зубы: заболевания

Лечение кисты зуба в стоматологии
Успешное лечение кисты зуба, как утверждают стоматологи «Студии улыбки», максимально эффективно только на ранних …
Рубрика: Полезные советы

Допустима ли нагота в семье с маленькими детьми?
Вы ходите голым перед своими дошкольниками дома или не можете представить, как ребенок видит вас в мантии Евы и …
Рубрика: Зубы: заболевания

Что нужно знать о лазерном отбеливании зубов в клинике?
Больше не холодный свет специальной лампы или накладки, а лазер осветлит наши зубы. Новый метод экспресс-отбеливания …
Рубрика: Новости

Детская зависимость: как распознать здоровую границу любви?
Беззаветная любовь к своему ребенку — что в этом плохого? Ты мать, и такое чувство нормально. Но что, если даже у …