Остеохондроз поясничного отдела: описание и гимнастическое лечение

остеохондроз, спина, лечение

остеохондроз, спина, лечение

Современные люди живут под грузом давления и сложных жизненных обстоятельств, и этот постоянный стресс стопроцентно рано или поздно сказывается на их здоровье. Например, очень часто от повседневных нагрузок страдает наш позвоночник, что и проводит к развитию такого серьезного заболевания як поясничный остеохондроз. Это заболевание характеризуется поражением костной ткани и суставного хряща в данном районе позвоночника человека. Вследствие изменений теряют свою эластичность межпозвоночные диски, которые также довольно часто начинают еще и расслаиваться, деформироваться и истончаться. Данные метаморфозы в скором времени приводят к уменьшению расстояния между позвонками, отчего сжимаются нервные окончания и человек ощущает сильную боль.

Среди основных причин возникновения данного заболевания как остеохондроз  можно отметить малоактивный образ жизни, всевозможные травмы и падения, неправильную осанку, ряд инфекционных заболеваний и гормональных нарушений и еще десятки самых разнообразных причин, среди которых и врожденные дефекты в формировании позвоночника.

Очень эффективным лечением является гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела. Это простой набор упражнений, которые легко выполнять как дома, так и в специально оборудованном зале. Итак, среди основных упражнений стоит отметить такие простые на первый взгляд, но оттого не менее эффективные наклоны  и выпады. Не стоит игнорировать знакомый всем «велосипед» и стандартные отжимания от пола – это замечательная помощь вашей спине.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»

Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже привычным стало лечение вен с помощью лазера, ультразвука и радиоволн. За … подробнее

Как я смог побороть артрит и остеохондроз

Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы.
Поскольку я далёк от медицины, объяснять, что случилось, не стану. Я расскажу вам, как это … подробнее

«Кипарис»: забудьте о фразе «У меня болит спина!»

Рано или поздно перед каждым человеком, который имеет проблемы со спиной, встает вопрос: «К кому обратиться, чтобы получить качественное лечение по доступной цене?». Это вполне логичный вопрос, ведь … подробнее

Остеохондроз — причина его появления и профилактика заболевания

Этой болезнью страдает много людей на земле. Заболевание не смертельное, но мучает человека сильными болями в спине и мешает вести обычный образ жизни.
Остеохондрозом чаще болеют женщины, но если … подробнее
Последние статьи

Как врачу-узисту правильно распознать доброкачественные образования печени?

Зачастую во время ультразвуковой диагностики можно обнаружить некоторые образования в печени, которые не несут …

Пониженное либидо у женщин — причины и способы решения проблемы

Практически все с этим сталкивались: твой партнер хочет заняться сексом в конце дня, но ты просто не в настроении. Но …

Вакцина против коронавируса — что известно

Вводятся коронавирусные вакцины. Вакцина Pfizer COVID-19 была первой, завершившей заключительный этап испытаний — …

Поможет ли ринопластика?

Коррекция формы и размеров носа – именно это желание часто приводит пациентов к пластическому хирургу. Причины могут …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Обезболивающие средства после операции — как снять боль
Болевой синдром в послеоперационный период – серьезная проблема. Но терпеть боль совсем не обязательно, ведь …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Моя новая комплексная программа терапевтического лечения онкологии
Методика впервые опубликована здесь:    http://rezeptik.ru/lechenie-raka-pizhmoj-polynyu-i-glinoj/
А Бог, — он …
Рубрика: Здоровый образ жизни

Натуральный йогурт — полезные свойства, применение, рецепт
Натуральный йогурт был известен еще в древности. Когда этот продукт появился в Европе, он считался отличным лекарством. …
Рубрика: Новости

Медицинский центр лечения варикоза «НаноМед»
Методы и технологии лечения венозной недостаточности нижних конечностей постоянно совершенствуются и развиваются. Уже …