томография малого таза
• При недержании мочи избегайте или ограничивайте прием напитков или лекарств, содержащих кофеин (например, кофе, чай, различные виды колы, шоколад).
• Ограничьте употребление газированных напитков, алкоголя, соков цитрусовых, жирной и острой пищи, а также продуктов с искусственными заменителями сахара. Они могут вызывать раздражение мочевого пузыря.
• При прохождении обследования для выявления причин недержания мочи сделайте компьютерную томографию малого таза для выяснения причин болезни.
• Выпивайте примерно 1–2 литра воды в день.
• Чаще ходите в туалет, даже если вы не чувствуете позывов. Когда мочитесь, максимально опорожняйте мочевой пузырь. Расслабьтесь на минуту-две, а затем попытайтесь снова. Записывайте в дневнике, когда у вас были случаи недержания мочи. Если вы обнаружите, что эта неприятность случается с вами, например, каждые 3 часа, опорожняйте мочевой пузырь каждые 2,5 часа. Пользуйтесь будильником или наручными часами с сигналом, чтобы напоминать себе об этом.
• Носите одежду, которую можно быстро и легко снять, придя в туалет. Например, лучше носить брюки с эластичным поясом или на кнопках вместо пуговиц или молний. Кроме того, поищите ремень, который быстро расстегивается, или вообще не носите ремней.
• Пользуйтесь влагопоглощающими прокладками или памперсами для взослых. Посоветуйтесь с врачом относительно использования автокатетеров. Автокатетер – это похожее на соломинку устройство, обычно изготавливаемое из гибкого пластика, которое вводится в отверстие мочеиспускательного канала. Оно помогает полностью опорожнить мочевой пузырь. Доктор покажет вам, как им пользоваться. Чтобы приобрести автокатетер, вам понадобится рецепт.
Чтобы снизить вероятность неприятностей из-за недержания мочи, не забывайте о следующих советах.
• Опорожняйте мочевой пузырь перед выходом из дома, а также перед дневным и ночным сном.
• Проход к туалету должен быть свободным и хорошо освещенным. Дверь в туалет должна оставаться открытой.
• Пользуйтесь приподнятыми сиденьями унитаза и поручнями, если так вам будет легче сесть и встать с унитаза.
• Держите рядом с постелью подкладное судно, пластиковую утку (для мужчин) или переносной стульчак для ночного горшка. Эти приспособления можно купить в аптеках и магазинах медицинских принадлежностей.
