У большинства подростков в 14-17 лет есть угревая сыпь. Появляются эти высыпания из-за резкого усиления деятельности сальных желез, вызванного повышением содержания в организме андрогенов. Как правило, примерно к двадцати годам угревая сыпь исчезает, но, к сожалению, так бывает не всегда.
Порой на коже продолжают появляться угри. Причем иногда отдельные воспалительные элементы сливаются в целые очаги, после исчезновения которых на коже могут остаться достаточно глубокие рубцы.
Правильное очищение поможет избежать появления новых высыпаний
Если на коже все еще есть высыпания, то, прежде всего, необходимо сделать так, чтобы новые угри не появлялись. В первую очередь стоит очень тщательно очищать кожу специально подобранными средствами. Как правило, для эффективного очищения кожи используют косметические продукты, в которых содержится небольшое количество салициловой кислоты.
Чтобы подобрать его правильно, лучше обратиться за консультацией к опытному косметологу или же дерматологу. Для того чтобы предотвратить закупорку сальных желез, рекомендуется хотя бы два раза в неделю использовать для очищения кожных покровов скраб. А ежедневно и вечером, и утром стоит протирать лицо лосьоном.
Как нужно питаться страдающим от угрей?
Немаловажное значение имеет и правильное питание. Специалисты, изучавшие проблему угревой сыпи, определили, что угри появляются в больших количествах у тех женщин, которые употребляют много пряных и острых блюд, а также шоколада, кофе, крепкого чая и какао. Совсем не полезна для тех, кого беспокоят угри, и соль.
Если угрей на теле много, то стоит серьезно задуматься о своем собственном рационе. В первую очередь нужно ограничить употребление так называемых «быстрых» углеводов. Это такие продукты, как мед, сахар, шоколад, варенье, какао и различные мучные изделия.
А еще необходимо ограничить в рационе соль, жирное мясо, грибы, пряности и алкоголь. Конечно же, необходимо отказаться от копченостей и всех жареных блюд. Пища должна быть сырой (фрукты, ягоды, овощи и зелень), вареной (отварные овощи, куриное мясо, различные каши) или же приготовленной на пару (рыба нежирных сортов, индейка или курица).
Обязательно надо включить в свой каждодневный рацион кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, простокваша. А еще необходимо как можно чаще есть овощи, рыбу и мясо нежирных сортов, фрукты, твердые сыры (только не слишком соленые) и творог.
Нужно также пить очищенную негазированную воду в количестве примерно полутора литров в день. А еще можно делать себе сок, который стоит пить сразу же после его отжима. Такой рацион будет помогать выведению из организма различных веществ и послужит прекрасной профилактикой запоров, ведь и задержка стула способствует образованию угрей.
Что делать, если угревая сыпь так и не проходит?
Если постоянно появляются угри, причем не только на лице, но и на груди или же спине, то это повод серьезно подумать о состоянии собственного здоровья. Возможно, что все дело в каких-то проблемах с уровнем гормонов. В данном случае рекомендуется посетить врача, для того чтобы он дал направление на анализы.
Сдав кровь из вены для определения в ней уровня гормонов, стоит посетить таких специалистов, как эндокринолог, дерматолог и гинеколог. Возможно, они смогут найти какую-то патологию, и при правильно назначенном ими лечении кожа очень скоро станет чистой и здоровой.
Конечно, угревую сыпь могут вызвать и другие факторы. Например, проблемы с пищеварением. Нередко появлению высыпаний способствуют и стрессы, чрезмерная эмоциональная возбудимость, сильная усталость, нездоровый образ жизни или же плохие экологические условия. Каждая из этих проблем, конечно же, требует своего решения.
Итак, угри, конечно же, никого не украшают. А потому необходимо внимательно относиться к своему здоровью и вовремя обращаться к проверенным специалистам, если есть такая необходимость. И тогда кожа обязательно будет всегда красивой, гладкой, здоровой и сияющей.
