Когда лучше худеть и как?

диета, питание, похудание

диета, питание, похудание

Часто девушки начинают худеть до и вовремя «критических дней», так вот это действие является ошибочным. Худеть нужно после окончания цикла. Пытаться похудеть вовремя месячных, конечно можно, но это будет сделать намного сложнее, чем после. Все ваши усилия будут практически неэффективны, и мотивации моментальным образом  будут таять на ваших собственных глазах. Кстати, и именно в этот период огромное количество срывов проходит наиболее активно, так как гормональная перестройка провоцирует постоянную тягу ко всему мучному, сладкому, копчёному, солёному и жареному. Выходит как в том старом анекдоте: « пришла в себя уже сидя на кухне возле холодильника, когда заедала борщ тортом».

Стоит также понимать, что эстрогены помогают человеческому организму сжигать жиры, снижать аппетит и повышать настроение. А вот действие прогестерона таково, что во время его «властвования» в женском организме усиливается запас жировой ткани и воды.

Поэтому к снижению веса стоит приступать всегда только после «критических дней». На самом деле, это время является идеальным вариантом, а всё, потому что период наиболее благоприятен также велико влияние гормоны эстрогена, а прогестерона ослаблено. Женщина адаптировалась и уверена в своих силах, у неё отличное настроение, также возрастает уровень мотивации, что также немаловажно, организм готов к радикальным переменам, о которых можно прочитать на сайте http://www.dialine-lab.ru.

Если же вы решили радикально изменить свою жизнь, заняться спортом и сесть на диету, то стоит это делать правильно! Обследоваться у врачей, сдать все нужные анализы. Со специализированным диетологом подобрать рацион питания и физические нагрузки, а также настроится на это дело, быть максимально целеустремлённым и верить в то, что только вы можете изменить своё тело и свою жизнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Как быстро похудеть в проблемных зонах?

Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества килограммов, сколько несовершенством формы отдельных фрагментов. Считается, что ... подробнее

Здоровье для всех

В настоящее время в нашу жизнь все больше проникает спорт. Сигареты и алкоголь все чаще подвергаются порицанию и их все реже и реже можно увидеть в общественных местах. Люди делают свой выбор в ... подробнее

Безопасное иглоукалывание для похудения

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса с помощью чудодейственных технологий. Но как бы там ни было, всегда нужно поддерживать своё здоровье с помощью питания. Иглоукалывание для похудения - что ... подробнее

Спорт и здоровье

Во время занятий спортом с утяжелителями вы чувствуете, что у вас как будто бы падает давление, и вы вот-вот упадете в обморок. С чем связаны такие ощущения? Причиной вашего состояния может быть ... подробнее
Последние статьи

Сифилис плода

Плод в чреве матери почти безоружен в борьбе с внедряющейся в него спирохетой сифилиса: он не в состоянии вырабатывать ...

Чем полезны специи и пряности

Большинство людей прекрасно знают, какие продукты относятся к наиболее полезным. Они знают, что необходимо употреблять ...

Способы понижения температуры у ребенка

Общедоступны 2 способа снижения высокой температуры: охлаждение поверхности тела с помощью излучения тепла с него; ...

Ревматоидный артрит – возрастное заболевание: симптомы, лечение, диагностика

Ревматоидный артрит является заболеванием соединительной ткани и носит хронический характер. У людей, страдающих этой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Нарушения липидного обмена: гиперлипемия и гиперхолестеринемия
Методы лечения Можно попытаться снизить содержание холестерина и триглицеридов в крови при помощи диетического ...
Рубрика: Общие заболевания
Нарушение обмена холестерина и триглицеридов
Описание, признаки и причины Триглицериды — важнейший резервный запас энергии в организме. Они являются основным ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Питание при ротавирусной инфекции
Ротавирусы — причина возникновения кишечного гриппа. Диета при ротавирусной инфекции важна, ведь болезнь опасна тем, ...
Рубрика: Общие заболевания
Степени тяжести сахарного диабета
Легкая, средняя и тяжелая степень сахарного диабета помогает определить, как далеко развилась болезнь, и в зависимости ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …