Когда лучше худеть и как?

диета, питание, похудание

диета, питание, похудание

Часто девушки начинают худеть до и вовремя «критических дней», так вот это действие является ошибочным. Худеть нужно после окончания цикла. Пытаться похудеть вовремя месячных, конечно можно, но это будет сделать намного сложнее, чем после. Все ваши усилия будут практически неэффективны, и мотивации моментальным образом  будут таять на ваших собственных глазах. Кстати, и именно в этот период огромное количество срывов проходит наиболее активно, так как гормональная перестройка провоцирует постоянную тягу ко всему мучному, сладкому, копчёному, солёному и жареному. Выходит как в том старом анекдоте: « пришла в себя уже сидя на кухне возле холодильника, когда заедала борщ тортом».

Стоит также понимать, что эстрогены помогают человеческому организму сжигать жиры, снижать аппетит и повышать настроение. А вот действие прогестерона таково, что во время его «властвования» в женском организме усиливается запас жировой ткани и воды.

Поэтому к снижению веса стоит приступать всегда только после «критических дней». На самом деле, это время является идеальным вариантом, а всё, потому что период наиболее благоприятен также велико влияние гормоны эстрогена, а прогестерона ослаблено. Женщина адаптировалась и уверена в своих силах, у неё отличное настроение, также возрастает уровень мотивации, что также немаловажно, организм готов к радикальным переменам, о которых можно прочитать на сайте http://www.dialine-lab.ru.

Если же вы решили радикально изменить свою жизнь, заняться спортом и сесть на диету, то стоит это делать правильно! Обследоваться у врачей, сдать все нужные анализы. Со специализированным диетологом подобрать рацион питания и физические нагрузки, а также настроится на это дело, быть максимально целеустремлённым и верить в то, что только вы можете изменить своё тело и свою жизнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Безопасное иглоукалывание для похудения

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса с помощью чудодейственных технологий. Но как бы там ни было, всегда нужно поддерживать своё здоровье с помощью питания. Иглоукалывание для похудения - что ... подробнее

Спорт и здоровье

Во время занятий спортом с утяжелителями вы чувствуете, что у вас как будто бы падает давление, и вы вот-вот упадете в обморок. С чем связаны такие ощущения? Причиной вашего состояния может быть ... подробнее

Как избавиться от «новогодних» килограммов

Каждый из нас с нетерпением ждет волшебной новогодней атмосферы. К сожалению, наша любовь к вкусным салатам и любимым сладостям отмечается в виде лишних килограммов, которые явно видны уже после ... подробнее

Как правильно принимать контрастный душ для похудения

Сегодня одной из проблем для женщины является профилактика и борьба с целлюлитом. И в этой борьбе хорошим помощником считается контрастный душ. Эта процедура имеет много положительных сторон. Для ... подробнее
Последние статьи

Безопасное иглоукалывание для похудения

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса с помощью чудодейственных технологий. Но как бы там ни было, всегда нужно ...

Здоровая чистая кожа. Шаг первый

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, все мы хотим иметь чистую и здоровую кожу. Кто-то посещает косметологические ...

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится ...

Потенция. Усиление потенции естественным способом

Мужчины разных возрастных категорий имеют различного рода нарушения потенции. Многие боятся обращаться к врачу, но не ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Выбираем молоко вкусное и полезное
Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Современный взгляд на протезирование зубов
Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта
Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...
Рубрика: Общие заболевания
По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?
Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …