Когда лучше худеть и как?

диета, питание, похудание

диета, питание, похудание

Часто девушки начинают худеть до и вовремя «критических дней», так вот это действие является ошибочным. Худеть нужно после окончания цикла. Пытаться похудеть вовремя месячных, конечно можно, но это будет сделать намного сложнее, чем после. Все ваши усилия будут практически неэффективны, и мотивации моментальным образом  будут таять на ваших собственных глазах. Кстати, и именно в этот период огромное количество срывов проходит наиболее активно, так как гормональная перестройка провоцирует постоянную тягу ко всему мучному, сладкому, копчёному, солёному и жареному. Выходит как в том старом анекдоте: « пришла в себя уже сидя на кухне возле холодильника, когда заедала борщ тортом».

Стоит также понимать, что эстрогены помогают человеческому организму сжигать жиры, снижать аппетит и повышать настроение. А вот действие прогестерона таково, что во время его «властвования» в женском организме усиливается запас жировой ткани и воды.

Поэтому к снижению веса стоит приступать всегда только после «критических дней». На самом деле, это время является идеальным вариантом, а всё, потому что период наиболее благоприятен также велико влияние гормоны эстрогена, а прогестерона ослаблено. Женщина адаптировалась и уверена в своих силах, у неё отличное настроение, также возрастает уровень мотивации, что также немаловажно, организм готов к радикальным переменам, о которых можно прочитать на сайте http://www.dialine-lab.ru.

Если же вы решили радикально изменить свою жизнь, заняться спортом и сесть на диету, то стоит это делать правильно! Обследоваться у врачей, сдать все нужные анализы. Со специализированным диетологом подобрать рацион питания и физические нагрузки, а также настроится на это дело, быть максимально целеустремлённым и верить в то, что только вы можете изменить своё тело и свою жизнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Безопасное иглоукалывание для похудения

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса с помощью чудодейственных технологий. Но как бы там ни было, всегда нужно поддерживать своё здоровье с помощью питания. Иглоукалывание для похудения - что ... подробнее

Спорт и здоровье

Во время занятий спортом с утяжелителями вы чувствуете, что у вас как будто бы падает давление, и вы вот-вот упадете в обморок. С чем связаны такие ощущения? Причиной вашего состояния может быть ... подробнее

Как избавиться от «новогодних» килограммов

Каждый из нас с нетерпением ждет волшебной новогодней атмосферы. К сожалению, наша любовь к вкусным салатам и любимым сладостям отмечается в виде лишних килограммов, которые явно видны уже после ... подробнее

Как правильно принимать контрастный душ для похудения

Сегодня одной из проблем для женщины является профилактика и борьба с целлюлитом. И в этой борьбе хорошим помощником считается контрастный душ. Эта процедура имеет много положительных сторон. Для ... подробнее
Последние статьи

Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!

Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...

Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции

Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...

7 способов лечения бронхита в домашних условиях

Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...

Морковь для красоты и здоровья

Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Сексуальное влечение человека
Сексуальное влечение у человека значительно сложнее, нежели у животных. Кроме того, глубока зависимость человека от ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Как определить ущемление нервов
Нервы защемляться, когда слишком сильное давление на окружающие мышцы, суставы и сухожилия, которые также оказывают ...
Рубрика: Общие заболевания
Какие недуги чаще всего возникают у подростков?
Подростковый возраст считается очень трудным. Дети переходного возраста все время ощущают на себе давление со стороны ...
Рубрика: Общие заболевания
Лечение диабетической стопы
Чем страшен диабет? Диабет – одно из наиболее распространенных диагнозов, устанавливаемых докторами на сегодняшний ...
Комментарии
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …