Головные боли на нервной почве

польза физических упражнений

польза физических упражнений

Последнее время на меня столько навалилось — муж потерял работу и долго не мог найти новую, удочки с зятем постоянные конфликты. Да еще и финансовые проблемы. Все стали нервные, друг с другом спокойно не разговаривают. От всего этого у меня начались приступы головных болей. Что делать?

Майя Кондратьевна Беликова

От тяжелых жизненных ситуаций никто не застрахован. Очень важно, как люди ведут себя, как проживают трудные времена. Долгое нервное напряжение не может остаться без последствий.

Головную боль может вызвать хроническое напряжение мышц шеи или, возможно, плечевого пояса, что затрудняет кровоснабжение мозга. В этом случае вам помогут расслабляющая гимнастика и массаж. Хронические мышечные напряжения часто возникают при постоянном сдерживании эмоций. Не стоит их сдерживать и контролировать волевым усилием, а надо учиться управлять ими.

Если по какой-то причине пока вы не можете поговорить со своими близкими, то напишите письмо каждому члену семьи. Опишите свои чувства, тревоги, можете что-то посоветовать. Письма можете и не отдавать адресатам. Но когда, по вашему мнению, придет время разговора, вы будете к нему готовы. И обязательно обратитесь к врачу, нервное напряжение может быть только одной из причин ваших головных болей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Букет женских комплексов

Женщины придумывают несуществующие проблемы, накручивают себя, впадают в длительные депрессии – это факт, проверенный временем. В дополнение представительницы прекрасного пола «перезагружены» ... подробнее

Секреты искусства общения с людьми

В современном обществе нельзя не уметь общаться, так как это повлечёт за собой массу проблем. Общение необходимо дома, в учебных заведениях, на работе и т.д. Казалось бы, разве можно не уметь ... подробнее

Советы, которые помогут с формированием и поддержанием хорошей погоды в семье

Любовь к личной жизни, передача ее своему чаду – это черта счастливой женщины, семьи. Многие женщины стремятся передать своим детям, своим супругам свою требовательность. Это в какой-то степени ... подробнее

Семья. Зона комфорта

Подлость и ненависть, это от слабости, от собственного бессилия жить так, как тебе бы хотелось по причинам, которые часто зависят только от нас самих. И недостаток денег, и отсутствие рядом ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …