Головные боли на нервной почве

польза физических упражнений

польза физических упражнений

Последнее время на меня столько навалилось — муж потерял работу и долго не мог найти новую, удочки с зятем постоянные конфликты. Да еще и финансовые проблемы. Все стали нервные, друг с другом спокойно не разговаривают. От всего этого у меня начались приступы головных болей. Что делать?

Майя Кондратьевна Беликова

От тяжелых жизненных ситуаций никто не застрахован. Очень важно, как люди ведут себя, как проживают трудные времена. Долгое нервное напряжение не может остаться без последствий.

Головную боль может вызвать хроническое напряжение мышц шеи или, возможно, плечевого пояса, что затрудняет кровоснабжение мозга. В этом случае вам помогут расслабляющая гимнастика и массаж. Хронические мышечные напряжения часто возникают при постоянном сдерживании эмоций. Не стоит их сдерживать и контролировать волевым усилием, а надо учиться управлять ими.

Если по какой-то причине пока вы не можете поговорить со своими близкими, то напишите письмо каждому члену семьи. Опишите свои чувства, тревоги, можете что-то посоветовать. Письма можете и не отдавать адресатам. Но когда, по вашему мнению, придет время разговора, вы будете к нему готовы. И обязательно обратитесь к врачу, нервное напряжение может быть только одной из причин ваших головных болей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Секреты искусства общения с людьми

В современном обществе нельзя не уметь общаться, так как это повлечёт за собой массу проблем. Общение необходимо дома, в учебных заведениях, на работе и т.д. Казалось бы, разве можно не уметь ... подробнее

Советы, которые помогут с формированием и поддержанием хорошей погоды в семье

Любовь к личной жизни, передача ее своему чаду – это черта счастливой женщины, семьи. Многие женщины стремятся передать своим детям, своим супругам свою требовательность. Это в какой-то степени ... подробнее

Семья. Зона комфорта

Подлость и ненависть, это от слабости, от собственного бессилия жить так, как тебе бы хотелось по причинам, которые часто зависят только от нас самих. И недостаток денег, и отсутствие рядом ... подробнее

Как пережить кризис среднего возраста?

Многие из нас иногда задумываются о том, что могли бы быть счастливее, если бы пошли по другой дороге и чувствуют желание радикально перевернуть свою жизнь. У семейных мужчин (и женщин) это состояние ... подробнее
Последние статьи

Мужские средства предохранения от зачатия

У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...

Боремся с целлюлитом и варикозом

Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...

Главные правила здорового сна

Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Артроскопические операции на коленном суставе
Малоинвазивная артроскопия коленного сустава проводится с лечебно-диагностической целью. В процессе операции через ...
Рубрика: Детские заболевания
Замедление роста ребенка — какие продукты должны присутствовать в рационе?
По росту ребёнка можно определить не только возраст, но и оценить его физическое развитие. Но под действием ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Косметика убивает материнские инстинкты в современных женщинах
Лаура Ванденберг, являющаяся специалистом по гигиене и окружающей среде совместно с нейробиологом Мэри Катанезэ, ...
Рубрика: Женские заболевания
Практические советы в борьбе с предменструальным синдромом
С ПМС (предменструальным синдромом) не понаслышке знакома любая девушка и женщина. Эта неделя перед месячными приносит ...
Комментарии
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …
Наталья Мельник: Уважаемый Владимир Михайлович, благодарю Вас за предоставленный материал. Очень …