Головные боли на нервной почве

польза физических упражнений

польза физических упражнений

Последнее время на меня столько навалилось — муж потерял работу и долго не мог найти новую, удочки с зятем постоянные конфликты. Да еще и финансовые проблемы. Все стали нервные, друг с другом спокойно не разговаривают. От всего этого у меня начались приступы головных болей. Что делать?

Майя Кондратьевна Беликова

От тяжелых жизненных ситуаций никто не застрахован. Очень важно, как люди ведут себя, как проживают трудные времена. Долгое нервное напряжение не может остаться без последствий.

Головную боль может вызвать хроническое напряжение мышц шеи или, возможно, плечевого пояса, что затрудняет кровоснабжение мозга. В этом случае вам помогут расслабляющая гимнастика и массаж. Хронические мышечные напряжения часто возникают при постоянном сдерживании эмоций. Не стоит их сдерживать и контролировать волевым усилием, а надо учиться управлять ими.

Если по какой-то причине пока вы не можете поговорить со своими близкими, то напишите письмо каждому члену семьи. Опишите свои чувства, тревоги, можете что-то посоветовать. Письма можете и не отдавать адресатам. Но когда, по вашему мнению, придет время разговора, вы будете к нему готовы. И обязательно обратитесь к врачу, нервное напряжение может быть только одной из причин ваших головных болей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Букет женских комплексов

Женщины придумывают несуществующие проблемы, накручивают себя, впадают в длительные депрессии – это факт, проверенный временем. В дополнение представительницы прекрасного пола «перезагружены» ... подробнее

Секреты искусства общения с людьми

В современном обществе нельзя не уметь общаться, так как это повлечёт за собой массу проблем. Общение необходимо дома, в учебных заведениях, на работе и т.д. Казалось бы, разве можно не уметь ... подробнее

Советы, которые помогут с формированием и поддержанием хорошей погоды в семье

Любовь к личной жизни, передача ее своему чаду – это черта счастливой женщины, семьи. Многие женщины стремятся передать своим детям, своим супругам свою требовательность. Это в какой-то степени ... подробнее

Семья. Зона комфорта

Подлость и ненависть, это от слабости, от собственного бессилия жить так, как тебе бы хотелось по причинам, которые часто зависят только от нас самих. И недостаток денег, и отсутствие рядом ... подробнее
Последние статьи

Узловая эритема: симптомы, причины, диагностика, лечение

Узловая эритема выглядит как красные узлы, чаще всего на голени или нижних конечностях. Это состояние в три раза чаще ...

Здоровое питание против диет: кто победит решать вам

Некоторые женщины так часто сидят на диетах, что уже забыли, когда в последний раз они досыта наедались и какое ...

Зачем нужно спортивное питание и где лучше покупать

Каждый, кто вплотную решил заняться своим здоровьем и регулярно ходит в спортивные залы, рано или поздно задумывается о ...

К чему приводит употребление алкоголя

Многие люди увеличенные алкоголем или же, которые просто любят выпить раз в неделю со своей компанией, наверное, не раз ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Как я смог побороть артрит и остеохондроз
Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы. Поскольку я ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Посмотрите на преимущества эстетической стоматологии клиники Эстетик Дент
Термин эстетическая стоматология используется для обозначения любой стоматологической работы, которая делается для ...
Рубрика: Кожа: болезни
Экзема – методы и препараты для лечения
Экзема является заболеванием аллергического характера, с которой время от времени сталкиваются около 20% жителей ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Лазерная имплантация зубов
В современной стоматологии применяются самые разные методы установки зубных имплантатов, одним из которых является ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........