Физические упражнения во время беременности

лечение эрозии шейки матки

лечение эрозии шейки матки

Если вы до беременности систематически делали физическую зарядку по утрам, занимайтесь ею и сейчас. Надо только исключить прыжки, резкие движения и значительное напряжение мышц.

Бывает так, что уже на первом, после наступления беременности гинекологическом осмотре врач говорит женщине об эрозии шейки матки. Вполне возможно, что болезнь была и раньше. Но в настоящее время, в положении, – на это необходимо обратить пристальное внимание! Возникает вопрос: лечение эрозии шейки матки можно ли проводить во время беременности? Не бойтесь — эрозия матки может встречаться у многих женщин. Но эти женщины счастливо вынашивают и благополучно рожают здоровых и веселых малышей! Правда иногда врачи рекомендуют лечить эрозию шейки матки только после родов.

Женщина, которая раньше не занималась физкультурой, с наступлением беременности должна пересмотреть свое отношение к утренней гимнастике. Ведь вы хотите, чтобы ваша беременность протекала без осложнений, роды были легкими. В этом помогут систематические занятия физкультурой. Физические упражнения будут способствовать повышению тонуса мышц, что необходимо во время родового акта, а также правильному расположению плода в полости матки.

В женской консультации с беременными проводят занятия по подготовке к родам, которые начинаются с физических упражнений. Методист лечебной физкультуры будет заниматься с вами по специальной программе.

Ниже мы приводим несколько упражнений утренней гимнастики, которые рекомендуются на любом сроке беременности. Из указанного комплекса упражнений каждый день нужно выполнять 3 – 4, причем начинать следует с более легких.

Приготовьте спортивное трико, не стесняющее движений. Откройте форточку и постелите коврик на пол. Стоя сделайте пять глубоких вдохов и выдохов. Вдохните и одновременно медленно поднимите руки вверх, потом быстро выдохните и опустите руки. Это упражнение повторяйте 6 – 8 раз. Оно подготовит вас к выполнению физических упражнений, требующих несколько больших усилий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Спринцевания при лечении эррозии шейки матки

Чаще всего эрозия возникает из-за воспалительного процесса происходящих  в половых органах. Это может быть при заболевании кольпитом или воспалении придатков. При таких воспалениях значительно ... подробнее

Корень змеевика лечит эрозию

Была у меня эрозия шейки матки. Делала всяческие процедуры, назначенные врачом, ходила по больницам, но толку никакого. И вот посоветовала мне родственница такой рецепт. Взять корень змеевика ... подробнее
Последние статьи

Ожог: классификация и первая помощь. Как облегчить боль

Контакт с огнем, горячими жидкостями, раскалёнными поверхностями, химическими веществами и лучевыми излучениями может ...

Миколок – мазь от грибка

Мазь от грибка «Micolock» обладает эффективными микроэлементами на основе натуральных компонентов. Борется с симптомами ...

Аспирин для печени

«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...

Как лечить синдром раздраженного кишечника?

Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Красота: средства и методы
Правильная техника для наращивания мышечной массы
Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Подвижность зубов. Причины и методы лечения
На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Рубрика: Детские заболевания
Вред лекарств для детей
Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Лечимся иголками
Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …