Физические упражнения во время беременности

лечение эрозии шейки матки

лечение эрозии шейки матки

Если вы до беременности систематически делали физическую зарядку по утрам, занимайтесь ею и сейчас. Надо только исключить прыжки, резкие движения и значительное напряжение мышц.

Бывает так, что уже на первом, после наступления беременности гинекологическом осмотре врач говорит женщине об эрозии шейки матки. Вполне возможно, что болезнь была и раньше. Но в настоящее время, в положении, – на это необходимо обратить пристальное внимание! Возникает вопрос: лечение эрозии шейки матки можно ли проводить во время беременности? Не бойтесь — эрозия матки может встречаться у многих женщин. Но эти женщины счастливо вынашивают и благополучно рожают здоровых и веселых малышей! Правда иногда врачи рекомендуют лечить эрозию шейки матки только после родов.

Женщина, которая раньше не занималась физкультурой, с наступлением беременности должна пересмотреть свое отношение к утренней гимнастике. Ведь вы хотите, чтобы ваша беременность протекала без осложнений, роды были легкими. В этом помогут систематические занятия физкультурой. Физические упражнения будут способствовать повышению тонуса мышц, что необходимо во время родового акта, а также правильному расположению плода в полости матки.

В женской консультации с беременными проводят занятия по подготовке к родам, которые начинаются с физических упражнений. Методист лечебной физкультуры будет заниматься с вами по специальной программе.

Ниже мы приводим несколько упражнений утренней гимнастики, которые рекомендуются на любом сроке беременности. Из указанного комплекса упражнений каждый день нужно выполнять 3 – 4, причем начинать следует с более легких.

Приготовьте спортивное трико, не стесняющее движений. Откройте форточку и постелите коврик на пол. Стоя сделайте пять глубоких вдохов и выдохов. Вдохните и одновременно медленно поднимите руки вверх, потом быстро выдохните и опустите руки. Это упражнение повторяйте 6 – 8 раз. Оно подготовит вас к выполнению физических упражнений, требующих несколько больших усилий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Спринцевания при лечении эррозии шейки матки

Чаще всего эрозия возникает из-за воспалительного процесса происходящих  в половых органах. Это может быть при заболевании кольпитом или воспалении придатков. При таких воспалениях значительно ... подробнее

Корень змеевика лечит эрозию

Была у меня эрозия шейки матки. Делала всяческие процедуры, назначенные врачом, ходила по больницам, но толку никакого. И вот посоветовала мне родственница такой рецепт. Взять корень змеевика ... подробнее
Последние статьи

Бактерии – наши враги или союзники?

Многие считают, что бактерии вредны и надо их остерегаться. Между тем, эти организмы сосуществуют с нами всегда. Знаете ...

Специфические признаки простатита

Часто первые признаки простатита у мужчин связаны с мочеиспусканием. Оно может быть либо очень частым, либо ...

Симптомы и методы лечения рака кости

Рак кости - это тип онкологического заболевания, поражающего костную ткань. Чаще всего рак возникает и развивается в ...

Хотите быть здоровыми — правильно питайтесь

Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зубы: заболевания
Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!
В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Брекет-пластины для маленьких детей
Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...
Рубрика: Общие заболевания
Способы лечения кашля в домашних условиях
Кашель бывает разный, влажный или сухой, он доставляет дискомфорт. Когда организм очищает слизистую дыхательных путей, ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Перикардит – воспаление оболочки сердца
Перикардит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки сердца. Различают четыре формы перикардита: острый, ...
Комментарии
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …