Физические упражнения во время беременности

лечение эрозии шейки матки

лечение эрозии шейки матки

Если вы до беременности систематически делали физическую зарядку по утрам, занимайтесь ею и сейчас. Надо только исключить прыжки, резкие движения и значительное напряжение мышц.

Бывает так, что уже на первом, после наступления беременности гинекологическом осмотре врач говорит женщине об эрозии шейки матки. Вполне возможно, что болезнь была и раньше. Но в настоящее время, в положении, – на это необходимо обратить пристальное внимание! Возникает вопрос: лечение эрозии шейки матки можно ли проводить во время беременности? Не бойтесь — эрозия матки может встречаться у многих женщин. Но эти женщины счастливо вынашивают и благополучно рожают здоровых и веселых малышей! Правда иногда врачи рекомендуют лечить эрозию шейки матки только после родов.

Женщина, которая раньше не занималась физкультурой, с наступлением беременности должна пересмотреть свое отношение к утренней гимнастике. Ведь вы хотите, чтобы ваша беременность протекала без осложнений, роды были легкими. В этом помогут систематические занятия физкультурой. Физические упражнения будут способствовать повышению тонуса мышц, что необходимо во время родового акта, а также правильному расположению плода в полости матки.

В женской консультации с беременными проводят занятия по подготовке к родам, которые начинаются с физических упражнений. Методист лечебной физкультуры будет заниматься с вами по специальной программе.

Ниже мы приводим несколько упражнений утренней гимнастики, которые рекомендуются на любом сроке беременности. Из указанного комплекса упражнений каждый день нужно выполнять 3 – 4, причем начинать следует с более легких.

Приготовьте спортивное трико, не стесняющее движений. Откройте форточку и постелите коврик на пол. Стоя сделайте пять глубоких вдохов и выдохов. Вдохните и одновременно медленно поднимите руки вверх, потом быстро выдохните и опустите руки. Это упражнение повторяйте 6 – 8 раз. Оно подготовит вас к выполнению физических упражнений, требующих несколько больших усилий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Спринцевания при лечении эррозии шейки матки

Чаще всего эрозия возникает из-за воспалительного процесса происходящих  в половых органах. Это может быть при заболевании кольпитом или воспалении придатков. При таких воспалениях значительно ... подробнее

Корень змеевика лечит эрозию

Была у меня эрозия шейки матки. Делала всяческие процедуры, назначенные врачом, ходила по больницам, но толку никакого. И вот посоветовала мне родственница такой рецепт. Взять корень змеевика ... подробнее
Последние статьи

Как найти причину и избавиться от болей в спине при остеоартрозе?

Давно стали привычными жалобы на ломоту в спине и ногах у тридцати- и сорокалетних. Человек еще молод, работоспособен, ...

Почему подростковая наркомания выходит из-под контроля?

Подростковая наркомания на сегодняшний день – одна из самых опасных проблем общества. С каждым годом растет количество ...

Лечение нарушений ритма и автоматизма сердца у неотложных больных

Лечение сердечных аритмий имеет важное значение, так как они нередко являются причиной летального исхода, приводят к ...

Неотложная помощь при кардиогенном шоке

Кардиогенный шок относится к числу исключительно опасных осложнений инфаркта миокарда, очень часто приводит к ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кожа: уход
Способы очищения кожи лица от черных точек
Проблемы с кожей лица напрямую связаны с образом жизни. В норме сальные железы синтезируют вещество, которое защищает ...
Рубрика: Глаза: болезни
Глазная дисфункция
Включает в себя спектр заболеваний, которые нарушают поверхность глаз, что приводит к группе клинических признаков и ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Как питаться больным с заболеванием сердца?
Наряду с онкологией в наше время люди чаще всего умирают от болезней сердца. Именно об этом заявляют специалисты. Врачи ...
Рубрика: Полезные советы
Продукты, понижающие давление
Повышенное давление сегодня является довольно распространенной проблемой. Его выявляют на приеме у врача у многих ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …