Домашняя стоматология: помощь деснам

десны, зубы

десны, зубы

Прошлой зимой у меня стали кровоточить десны. Я считала, что виноват авитаминоз, который часто появляется зимой и весной. Знаю, что надо есть апельсины и мандарины, пить чай с лимоном, но этого моим деснам не хватает.

Когда пошла лечить зубы, стоматолог отправила меня к пародонтологу. Врач меня очень напугала, рассказав, чем опасен пародонтоз. И если раньше я об этой болезни слышала, но не воспринимала ее всерьез, то после беседы с врачом пришлось всерьез взяться за десны. Наряду с лечением в стоматологической клинике, я, по рекомендациям с сайта startsmile.ru, начала делать полоскания травяными отварами 3 раза в день. Даже на работу носила бутылочки с настоями, чтобы полоскать рот после обеда. Травы брала разные — с вяжущим, с противовоспалительным, укрепляющим действием.

— Заливала 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку коры дуба, или корневищ аира, или травы зверобоя. Настаивала 1 час, процеживала и держала во рту 2-3 минуты теплый раствор, булькая. В выходные старалась полоскать рот как можно чаще. Бывало, что и 5 раз в день получалось. После еды — обязательно, перед сном тоже.

— Пила настой крапивы двудомной, который отлично укрепляет десны: 1 ст. л. крапивы заливала 1 стаканом кипятка, давала настояться 30 минут, процеживала и пила по половине стакана 2 раза в день, непосредственно после еды.

— Очень понравился йоговский способ воздействия на десны. Чтобы испытать его, я отправилась в парк, расположенный вдалеке от оживленных дорог. Сорвала несколько сосновых веток, а дома дала им оттаять, так как на дворе стояла зима. Потом очистила веточки от коры и каждый день разгрызала по одной. Зажимала ветку зубами и начинала двигать челюстями. Затем чуть-чуть сдвигала ее и снова «жевала», надавливая зубами.

Продолжала массаж до тех пор, пока не поработают все зубы. Именно так йоги массируют и укрепляют десны, убивая сразу двух зайцев. В сосне очень много полезных веществ, витаминов. А чтобы получить побольше витамина С, я решила не только есть фрукты, но и делать из них соки. Купила соковыжималку для цитрусовых и стала выдавливать по стакану сока 3 раза в день. Чаще всего ограничивалась апельсинами, но, бывало, смешивала сок из них с грейпфрутовым или мандариновым.

Кроме того, по совету стоматолога я удалила зубные камни и специально сходила к гигиенисту. Пришлось научиться правильно чистить зубы. Раньше «пилила» их горизонтально, а потом переучилась. Теперь нижние зубы чищу снизу вверх и по кругу, а верхние — сверху вниз, тоже круговыми движениями. Пришлось очень постараться, чтобы привыкнуть. Причем чистить зубы надо не только снаружи (внутренние поверхности тоже). Прошел почти месяц, пока я полностью не приспособилась к тщательной чистке. Но зато потом, если как следует не почищу, то хожу сама не своя.

К лету десны перестали кровить, и уже полгода никаких признаков пародонтоза не наблюдается.

Жухина Эльвира Николаевна

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Лечение воспаления десен — периодонтита

Зубной налет, искривленные зубы, причиняющие боль, плохо подогнанные зубные протезы, застрявшие кусочки пищи и некоторые лекарственные средства могут раздражать или разрушать десны. Однако при ... подробнее

Вы и ваш стоматолог

Общее представление о здоровом человеке будет неполным, если не сказать о жизненно важной роли надлежащего ухода за зубами и гигиены полости рта. Зубной врач, знающий и ориентированный на ... подробнее

Лечим в домашних условиях стоматит и воспаление десен

Было время, когда стоматит изводил меня так, что я места себе не находил. Заболевание вроде бы и не серьезное, но, тем не менее, доставляющее весьма неприятные ощущения. Так началось мое знакомство ... подробнее

Чтобы зубы и десны не болели

Если у вас болят, кровоточат при чистке зубов десны, то осторожно марлевым тампоном, смоченным в соляном растворе, надо обрабатывать десны утром и вечером. Еще хороший способ избавиться от ... подробнее
Последние статьи

Как подобрать косметику для лица

Грамотный подход к выбору косметики для лица гарантирует желаемый эффект при использовании того или иного ...

Влияние спиртных напитков и курения на органы человека

На клетки и ткани в организме человека оказывают вредное воздействие спиртные напитки. Они вызывают воспалительные ...

Путь к стройной фигуре

Больше всего шансов на долгую жизнь имеют те, чей вес после 20 лет остался неизменным, утверждают английские ученые. Но ...

Подготовка к беременности

Каждая семья желает родить здорового малыша. В особенности женщине следует отнестись к этому вопросу с полной ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Беременность
Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться
Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как повысить потенцию?
Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...
Рубрика: Полезные советы
Первая помощь при утоплении
Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Давление и пульс у здорового человека
Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …