Да здравствует движение!

бег

бег

Вот уж и на пенсию в 72 года увольняют по сокращению штатов… Но по-прежнему в жилах пульсирует молодая, как прежде горячая, кровь. И никаких болячек!

Я пенсионер. Моя зарядка — праздник души и тела, танцы и ритмы, пляска и бег. Гимнастика в ритмах танцев, движение в радость и духовный подъем.

Упражнения всегда выполняю под зажигательные танцевальные ритмы радиостанции «Ретро-FM». Как-то по телефону мне позвонил мужчина: «Вы пишете в «ЛП» о здоровом образе жизни. У меня коксартроз. Что посоветуете?». Отвечаю: «Бегать!» — «Вы с ума сошли?» — бросает трубку. Но ведь именно движения приносят облегчение при, казалось бы, неизлечимых последствиях травм, болезней, увечий. Почти все золотые медали паралимпийских игр среди инвалидов — у россиян! Оздоровление движением — это подвиг. Уйму таких подвигов совершают люди с сильной волей и твердым характером, оптимисты, радующиеся жизни как чудесному Божьему дару, суть которого — движение.

Зарядка с гантелями. Бег на кухне и за городом, в сосново-березовом лесу с любимой собакой. Заливаются трелями майские соловьи, благоухают после дождя хвоя, травы и листья, появляются первые золотые лучи восходящего солнца. А потом — ледяная вода из крана в ванной, самомассаж и растирание грубым махровым полотенцем. Чувствуешь себя юношей, будто у тебя вновь вырастают крылья, и ты свободен, как птица. Да, для кого-то увольнение на пенсию — конец активной жизни, ненужность для общества. А для меня это воля, путешествия, любимая подводная охота на Каспии, в Баренцевом море, на Лене. Да здравствуют движение, лето, солнце, лес, реки и моря, свобода! Туризм с двухпудовым рюкзаком, поезд и автобус, лодка или байдарка, волшебный подводный мир, тайга и пустыни — все доступно тебе, если здоров. А здоровым ты обязан быть, чтобы радость этих планируемых зимой в мечтах путешествий во все стороны света была тебе доступна. Я счастлив и полон творческих идей по усовершенствованию снаряжения для путешествий.

Я не одиночка! В памяти ношу всех моих прежних дорогих друзей, кто уже не со мной. Без преодоления трудностей, в комфорте мне тоскливо и скучно, хотя, конечно, каждый человек счастлив в меру своего разумения, что такое счастье.

Мой опыт говорит, что здоровый образ жизни наиболее эффективен, если он не является самоцелью. А цель его — творческая, интересная, радостная жизнь, которая дарит наслаждение мечтами, планами, надеждами и возможность их осуществить, полноту чувств и впечатлений, новизну переживаний.

Творчески реализовать дар судьбы — это значит осуществить свое предназначение в жизни, ради которого человек появился на свет Божий как частица живой, мыслящей, чудесной природы мироздания.

Беднов Владимир Леонидович

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Артроз плечевого сустава: причины и лечение

Артроз – это хроническая форма поражения суставов. В результате болезни изменяется поверхность костей, составляющих сустав, истончаются хрящи, уменьшается количество жидкости в суставной сумке. ... подробнее

Причины, симптомы, терапия артроза

Нормальная работа суставов имеет огромное значение для жизнедеятельности организма. В этой статье мы остановимся на проявлениях и причинах артроза – распространенного заболевания суставов, ... подробнее

Лечение артроза плечевого сустава

Боли в суставах периодически появляются у большинства людей. Причины этих недугов традиционно скрыты: в значительных физических нагрузках, несбалансированных рационах питания, неправильных образах ... подробнее

Лечение артроза народными способами

Только под наблюдением врача нужно проводить лечение артроза. Он назначит препараты, которые будут способствовать нормализации обменных процессов организме и к устранению нагрузок на пораженный ... подробнее
Последние статьи

Первая помощь при кровотечениях

Может случиться так, что кто-нибудь из това­рищей поранил руку, лицо, засорил глаз, перегрелся на солнце. По­этому ...

Как девушке справиться с утомлением?

После трудной и долгой работы вы чувствуете утомление, появляется вялость. Это означает, что необходим отдых. Ученые ...

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и ...

Что необходимо знать о сифилисе

Такую страшную и распространенную в древности болезнь, как сифилис, считали болезнью греха. Уже во время первой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Детские заболевания
Лечение кашля у детей народными средствами
Кашель является неотъемлемым симптомом большинства простудных болезней у детей и представляет собой рефлекторный ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Об алкоголе и его коварных свойствах
Алкоголь - враг здоровья. Тот самый алкоголь, который в народе называют «зеленым змием». Это он разбивает жизнь, ведет ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Неврозы. Как распознать и что делать
Современный ритм жизни и постоянные стрессы могут стать причиной возникновения затяжных нарушений психоэмоционального ...
Рубрика: Новости
Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации
Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …