Холодной чистой водой (прохладной или холодной — но не ледяной!) можно рекомендовать промывать глаза, это их тонизирует и стимулирует. Можно либо опустить глаза в емкость с водой три-четыре раза, либо, набирая воду в ладони, в течение минуты плескать водой в открытые глаза. Этот прием оказывает благотворное влияние на циркуляцию крови, лимфы и стимулирует нервные окончания. Эффект от воздействия холодной ванны сравним с эффектом от массажа для глаз. Если вы находитесь на природе, не упускайте возможности умыться холодной чистой водой из ручья, родника, реки.
Из книги профессора-офтальмолога О.П. Панкова «Радуга прозрения»
Добавить комментарий