льняное семя
Применение семена льна находят как при лечении различных заболеваний, так и в диетологии и косметологии. Рассматривая фармакологические свойства можно заметить, что в его составе содержится целых три полиненасыщенных кислот важных нашему организму для борьбы с вирусами. При этом важная составляющая из кислот Омега-3 здесь имеется в большем количестве, чем не только в растительных жирах, но и даже в рыбьем жире.
Семена льна применение – обзор.
Семена льна богаты и содержанием целого списка таких витаминов как – А, Е, и F который хотя и не синтезируется в организме человека, но необходим для процесса холестеринового и жирового обмена. Лигнаны, известные еще как «растительные гормоны» также находятся в семенах льна. Они способны оказывать эффективное антибактериальное действие и благотворно влиять на иммунную систему.
Важно помнить, что при лечении семена льна применение должно проводиться только под контролем врача. Специалист, зная характер вашего заболевания способен дать рекомендации о методах лечения с использованием семян льна, определить длительность курса и наблюдать за его процессом до полного выздоровления.
Семена льна применение – рецепты.
Семена льна применение может быть как в цельном виде, так и в измельченном при помощи бытовых приспособлений. В зависимости от цели использования, семена можно добавлять в приготовленные блюда салатов, каши, кисломолочных продуктов и выпечек. Также на их основе готовятся коктейли, отвары и настойки.
К примеру, для похудения можно рекомендовать приготовление следующего отвара. Для этого понадобится 1 столовая ложка семян, 500 мл воды и соответствующий этому объему термос. В него кладут семена и заливают вскипевшей водой, после чего плотно закрывают на 12 часов. После этого отвар принимают 3 раза в день по 100 мл. Вы будите, удивленны, но через 12-14 дней после приема этого, простого на первый взгляд, отвара вы заметите разницу в своем весе.
Хранить семена нужно в прохладном месте. Известно, что измельченные семена льна очень быстро теряют свои свойства, поэтому сразу же после обработки их необходимо использовать по назначению.
