Правильно полощем горло

Каждому с детства известно, что больное горло нужно полоскать. Но мало кто знает, что эта незатейливая процедура, как и большинство других домашних методов лечения, уходит корнями в глубину веков. Если верить знатокам Аюрведы, древнеиндийской системы врачевания, полоща рот растительным маслом, мы улучшаем сон и усиливаем интеллект, одновременно отбеливая зубы и омолаживая десны. А антисептические полоскания способствуют профилактике сердечнососудистых заболеваний: дело в том, что микробы, поражающие десны, проникают в кровоток и способствуют образованию тромбов, повышая риск инсульта и инфаркта миокарда.

Полоскание полости рта и горла очень эффективная лечебная процедура, так как даже простая вода вымывает изо рта раздражающие его остатки клеток и пищи, а также зараженную бактериями слизь. А если добавить в воду определенные ингредиенты, то они будут непосредственно воздействовать на воспаленную или травмированную слизистую, успокаивая ее поврежденные участки. Но не нужно слишком усложнять и готовить многокомпонентные смеси, на самом деле для полоскания достаточно горячей воды и самых простых добавок, которые есть в каждом доме. Мы предлагаем вам несколько эффективных рецептов, но прежде обратим внимание на некоторые тонкости полоскания. Каждый раз перед процедурой нужно готовить свежий раствор. А остатки раствора после полоскания лучше вылить, так как в него неизбежно попали бактерии. Полощите рот самой горячей водой, какую только можете вытерпеть. Помните, что холодные полоскания неэффективны. Никогда не глотайте раствор для полоскания.

Смеси для полосканий

■ При боли в горле нет ничего лучше воды с лимонным соком. Вяжущее действие лимонного сока стягивает отекшую слизистую, а его кислотность создает среду, неблагоприятную для вирусов и бактерий. Разведите 1 ч. ложку лимонного сока в стакане воды.

■ Хороши и солевые полоскания: растворите 1/4 ч. ложки соли в стакане теплой воды.

■ Популярный народный рецепт: 1 ч. ложка шалфея, 1/2 ч. ложки квасцов, 1/4 стакана коричневого сахара, 3/8 стакана уксуса, 1/8 часть стакана воды.

■ Чтобы убить микробов, горло можно полоскать 3%-ной перекисью водорода — столовая ложка на стакан воды.

■ Хорошо смягчает больное горло и такая смесь: по 1 ч. ложке порошкового имбиря и меда, 1/2 стакана горячей воды, свежевыжатый сок половины лимона. Залить водой имбирь, добавить сок и мед.

■ Травяное полоскание: смешать поровну ромашку, эвкалипт, цветки ноготков. 1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять, процедить и полоскать горло. Можно использовать другой сбор: зверобой, семена льна, календула, ромашка. Способ приготовления и применения такой же.

■ Убивает вирусы и бактерии, успокаивая воспаленную слизистую, полоскание с растительным антисептиком желтокорнем: 1.5 ч. ложки настойки желтокорня на стакан воды.

■ Свекольные полоскания эффективны при любых заболеваниях горла: натереть на мелкой терке свеклу и отжать стакан сока. В стакан сока свеклы влить 1 ст. ложку уксуса и этим раствором полоскать горло 5-6 раз в день.

■ Луковые полоскания помогают при ларингите и ангине: 3 ч. ложки сухой шелухи лука залить 0.5 л воды, прокипятить, настоять в течение 4 часов и процедить.

■ При ларингите можно ускорить восстановление голоса, полоща горло следующим раствором: несколько капель настойки мирры на стакан воды. Мирра — это смола с сильнейшим вяжущим и противовоспалительным действием, а также антисептик.

■ При потере голоса эффективны также медовые полоскания: 1 ч. ложку меда развести в стакане кипятка, кипятить минуту, остудить и полоскать горло. Еще вариант: прокипятить стакан меда и полстакана лимонного или клюквенного сока. Пить через 5 минут по 1 ч. ложке.

■ При фарингите помогает такая травяная смесь: смешать 1 ложку плодов фенхеля и по 2 ложки корня лапчатки, алтея, коры дуба, листа шалфея. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять в закрытой посуде 40 минут, остудить и процедить. Применять для полосканий через каждые 2-3 часа.

■ Чесночные полоскания помогают даже при сильной гнойной ангине: залить 100 г тертого чеснока 100 г кипяченой воды комнатной температуры, накрыть и оставить на 5-6 часов, процедить.

Многие люди ошибочно считают, что от ангины можно избавиться с помощью одних только полосканий. Это очень опасное заблуждение. Полоскания горла — лишь вспомогательная терапия при ангине.