массаж
У меня очень напряженная работа, которая требует постоянного внимания, сосредоточения. В результате — частые головные боли от перенапряжения. Каждый раз таблетки принимать не будешь, можно так привыкнуть, что потом придется лечиться от чего-нибудь другого. Одно время спазмы помогал снимать чай с чабрецом, но это не всегда удобно: нужна трава всегда под руками, ее заваривать надо, а на это иногда просто не хватает времени. Один знакомый инструктор по практической йоге научил меня, как можно легко и быстро снять головную боль с помощью массажа больших пальцев на руках.
Сначала необходимо в течение 2-3 минут энергично двигать большими пальцами рук, а потом тщательно массировать их, особенно тщательно в районе фаланг.
Оказывается, большие пальцы рук напрямую связаны напрямую с головным мозгом, поэтому массаж и снимает головную боль. Я сначала с недоверием отнесся к этому уж очень простому методу, но когда пару раз мне действительно легче стало после массажа, стал все время его практиковать. И в самом деле, я нашел способ справляться с головной болью.
А домой я купил массажный стол — складной и переносной. Он не занимает много места, но позволяет с комфортом сделать массаж всем членам моей семьи. Секции спины массажного стола регулируется в десяти положениях (позволяют наклонять ее в пределах 75 градусов). Стол был укомплектован значительным количеством массажных аксессуаров — съемной подушкой-подголовником, заглушкой и отверстием для лица, а также боковым и фронтальным подлокотниками.
Сергей Сбруин
Добавить комментарий