Предменструальный симптом: признаки, симптомы и лечение

предменструальный синдром, критические дни

предменструальный синдром

Вот уже несколько дней подряд творится что-то неладное: начальник придирается, муж раздражает, ребенок будто все делает назло. Как говорила героиня одного старого фильма: «Хочется рвать и метать». Что же это такое? Взглянув на календарь, становится понятно, что приближаются «критические дни». Физический и душевный дискомфорт, предшествующий этому периоду медики называют предменструальным синдромом или ПМС. Именно такой термин впервые употребил в 1931 году акушер-гинеколог Роберт Франк для описания циклического нарушения психического состояния женщин. К предменструальному синдрому в мире медицины существует довольно пристальное внимание. Подтверждение того — наличие при Всемирной психиатрической ассоциации секции психического женского здоровья, где одной из наиболее изучаемых проблем является предменструальный синдром.

Считается, что на протяжении жизни 70% женщин детородного возраста хоть единожды испытывали его крайне неприятные проявления. Теорий о причине возникновения расстройства порядка 15 (американские ученые называют около 150), многие из которых перекликаются. Однако и по сей день специалисты не могут прийти к единому мнению в этом вопросе.

Симптомы предменструального симптома

Что вас беспокоит? Такой вопрос задает пациентке терапевт, ведь женщины более склонны обращаться к этому доктору или гинекологу, а не к психиатру. Специалисты в области психиатрии склонны утверждать, что первым симптомом для предменструального синдрома становится психотравма, некое психическое неблагополучие женщины. Но предменструальный синдром — это комплекс психосоматических признаков, поэтому лечить нужно и тело, и душу. Проявления синдрома начинаются после овуляции (выхода яйцеклетки и ее продвижения по фаллопиевой трубе в матку) во второй фазе цикла. Прежде всего, женщина страдает от соматических проявлений синдрома: головной боли, нарушения терморегуляции, ощущения бегающих по телу «мурашек», боли в мышцах спины и конечностей, нагрубании молочных желез. Может беспокоить учащенное сердцебиение (тахикардия) или, напротив, замедление сердечного ритма, перепады артериального давления. Если в этот период женщине сделать ЭКГ, возможно обнаружение ишемических проявлений, которые не обнаруживаются в первую фазу цикла. Становится понятным, что физические изменения вызваны вовсе неорганическими нарушениями, а посему причина большей части проявлений предменструального синдрома — психологическая.

Близкие люди

От «женских проблем» страдают не только сами женщины, но и их мужья, партнеры и дети. Ведь характер многих спокойных, уравновешенных женщин меняется до неузнаваемости: они становятся крайне раздражительными, капризными, нервозными. У некоторых наблюдается плаксивость и депрессивные проявления.

В период предменструального синдрома матери, у детей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, бронхиальной астмой, нейродермитом, то есть тех, которые часто имеют психосоматическую причину, часто случаются обострения. «Видимо, все мы находимся в неких энергетических полях, некой взаимозависимости, а особенно мать с ребенком, поэтому изменение ее физического и психического состояния приводит к изменению в здоровье ребенка» — так комментирует этот факт врач-психиатр Виктория Валерьевна Голубович.

Понятное дело, что накаляются и отношения в семье с мужем.

Помимо тревоги и напряжения в этот тяжелый период, который может длиться от 3-4 дней до двух недель до начала менструации и все ее дни, женщина может ощущать следующие признаки: нарушение сна (бессонница, тревожный, прерывистый сон) и нарушение внимания. Например, у девушек-студенток или учениц старших школьных классов, может заметно снизиться успеваемость. Если подсчитать, то получится, что некоторые женщины чуть ли не половину жизни проводят в каком-то ужасном состоянии, которое мешает жить полноценно.

Предменструальный симптом один — причины разные

Специалисты называют несколько типов предменструального синдрома: тревожный, астенический, депрессивный. Самый тяжелый — дисфорический, который медики называют «дисфорическим расстройством поздней фазы желтого тела» (то есть постовуляционного периода), который наблюдается у 5-7% женщин, испытывающих предменструальный синдром. Все симптомы этого расстройства проявляются более остро и протекают тяжелее. Кроме того, состояние женщины с таким синдромом значительно усложняет ее социальные контакты, отношения в семье. Это расстройство психиатры относят к пограничным состояниям, то есть что-то промежуточное между неврозом и психотическим расстройством, при котором отмечается существенное нарушение адаптации: женщина погружается в свои внутренние переживания, ей сложно общаться, работать. Если врач обнаружил дисфорический тип ПМС, и она игнорирует лечение, то есть большой процент вероятности, что в последующем может развиться послеродовая депрессия или психическое расстройство в климактерическом периоде.

Для снятия напряжения

Врачи говорят, что некоторым женщинам предменструальный синдром причиняет такое мучение, что они прибегают к помощи алкоголя, действие которого приносит заметное облегчение. Зная, что ее ожидает через неделю-другую, женщина начинает свое «лечение». Тут недалеко до патологической зависимости.

Как лечить предменструальный синдром?

На этот вопрос отвечает доктор В. В. Голубович: «Гормональные препараты при ПМС применять не целесообразно, так как их воздействие приводит к тому, что синдром может переходить из одной формы в другую, например, из астенической (повышенная слабость, утомляемость) в депрессивную (плаксивость, нарушение сна), проще говоря, маскироваться.

Если женщина начинает ощущать подавленность, раздражительность — первые симптомы неблагополучия, нужно начинать с самого простого — принятия 1-2 раза в день таблеток валерианы в дозировке 200 мг. В Европе женщины с ПМС принимают валериану, и лишь в редких случаях врачи при лечении предменструального синдрома прибегают к назначению транквилизаторов. Можно попробовать для лечения такие комбинированные настойки, как ПЕРСИЯ, НОВОПАССИТ, в состав которых входит комбинация семи лекарственных трав.

Очень хорошо зарекомендовал себя рецептурный препарат ПАРЛОДЕЛ (иначе Бромэргон или Бромкрептин) — полисинтетический алкалоид спорыньи. Его может выписать как гинеколог, так и психиатр. Парлодел стимулирует выработку дефамина — биологически активного вещества, которое, как и серотонин, участвует в повышении настроения.

Принимать их нужно с середины цикла и все дни менструации. Если такое лечение не приносит облегчения при ПМС, то желательно обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет отыскать причину, послужившую толчком к тяжелому течению синдрома, и при необходимости назначит легкие дневные транквилизаторы 24-часового действия.

При дисфорическом типе предменструального синдрома психиатр для лечения рекомендует антидепрессанты, которые обладают противотревожным действием. Если вы чувствуете явный дискомфорт, не нужно его терпеть — идите к врачу. Абсолютно здоровая женщина не должна испытывать никаких колебаний настроения и никаких соматических расстройств перед началом месячных.

Приятное лекарство для лечения предменструального синдрома

Некоторые женщины отмечают во второй фазе менструального цикла увеличение веса от 2 до 5 кг, что и понятно, — аппетит заметно усиливается. Даже несладкоежек тянет на сладкое. Женщина инстинктивно чувствует, что ей надо в этот период. Увеличивая количество углеводов, как правило, за счет сладостей и мучных изделий, она сама себя лечит. Ведь известно, что углеводы способствуют выработке серотонина — вещества повышающего настроение и отвечающего за нормализацию сна. Но во всем хорошо знать меру: если в течение двух недель основательно налечь на тортики, после придется менять размер одежды. Отдайте предпочтение черному шоколаду, он уже давно реабилитирован в плане негативного влияния на фигуру. Кроме того, этот продукт содержит магний, который не дает развиться депрессии, улучшает память, повышает устойчивость к стрессам. В наши союзники могут быть также причислены бананы и финики.

Ослабить проявления ПМС может диета с высоким содержанием углеводов и низким содержанием протеинов, предложенная Сьюзен Парк, доктором медицины, директором Центра самопомощи для страдающих предменструальным синдромом в Лос-Анджелесе.

ЧТО ЕСТЬ: углеводы в комплексе — цельное зерно, хлеб, рис, картофель, макароны, сезонные фрукты и овощи.

ЧТО ОГРАНИЧИТЬ: протеины.

СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ: кофе, крепкий чай, колу, жирную пищу — чипсы, жареные блюда; алкоголь.

Приседайте, три-четыре!

Хорошая профилактика ПМС — занятия спортом. Почему? Все просто. Физическая нагрузка рождает состояние «мышечной радости», что вызывает подъем в организме уровня эндорфинов — особых веществ, которые дарят нам ощущение покоя и благополучия. То есть, активно работая мышцами, мы улучшаем свое душевное, а следовательно, и физическое состояние.

Применяйте вышеперечисленные рекомендации в комплексе: медикаментозное лечение, диета, физическая нагрузка, и есть уверенность, что вы перестанете «выпадать» из жизни на время женского недомогания и станете свободной от «причуд» своего организма.

Алина Васильева

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Болезненные или обильные месячные: поможет фитотерапия

При женских заболеваниях фитотерапия очень уместна, недаром с незапамятных времен женщины лечат свои болезни травами. Однако должна предупредить, что самолечение при обильных или/и длительных ... подробнее

Рецепты для женщин

Смешать в равных частях по весу порошки корня аира, листьев мяты перечной, щавеля кислого, цветков зверобоя. 200 г смеси залить 1,5 л красного сухого вина, настоять в темном прохладном месте 3 ... подробнее
Последние статьи

Препарат галавит

Известно, что ослабленный иммунитет - одна из главных причин множества болезней. И все-таки свет в конце тоннеля ...

Что делать если геморроидальный узел лопнул дома?

Геморрагические заболевания часто поражают людей, которые больше времени работают сидя или наоборот тех, кому ...

Витамин В17: состав витамина, влияние на организм. Помогает ли он от рака?

Полезные свойства витамина В17 научно доказаны, но выяснение его содержания даст нам ответ на вопрос, почему мы должны ...

Как обнаружить гипертонию?

Существует миф, что люди с высоким давлением (также называемым гипертонией) страдают от раздражительности, потливости, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Сосуды: заболевания
Благотворное влияние чеснока на сердечно-сосудистую систему
Чеснок является оптимальным средством предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Именно предупреждения, а не ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Простые сахара — действительно ли они вредны?
Углеводы, которые включают простые сахара, являются одним из самых важных питательных веществ (наряду с белками и ...
Рубрика: Беременность
Развитие плода по неделям. Самые опасные недели
Девять месяцев беременности – это самое необычное, что было придумано природой. Рождение новой жизни – это потрясающий ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Ортопедические матрасы для позвоночника
Возможность передвигаться в вертикальном положении, достигнутая человеком в результате эволюции, сделала его ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …