Полезные продукты. Как взбодриться?

продукты, белок

Вот настала и зима, не за горами наступление долгожданной весны, а вместе с этими изменениями мы всё чаще наблюдаем упадок сил. Ничего удивительного в этом нет, такое явление наблюдается каждую весну у миллионов жителей нашей планеты. Как же нам взбодриться? Что же делать? Всё очень просто: есть так называемые «эликсиры бодрости», прямо сейчас мы с ними познакомимся. Сразу хочется сказать, что эти средства поддерживают не только народные целители, но и врачи, поэтому нет никаких опасений и смело можно пользоваться этими средствами.

Народное средство для бодрости

Взбодриться нам поможет хрен. Хрен содержит в 5 раз больше витамина С, чем лимоны или апельсины. Также в нём полно бодрящих эфирных масел и бактерицидных веществ, которые защищают нас от простуды.

Итак, берём 1 столовую ложку хрена, купленного в магазине, добавляем немного сметаны, чуть-чуть лимонного сока и соль по-вкусу. Получившуюся смесь подаём с мясом или рыбой, можно добавлять в салаты и даже супы. Употребляем по 3 раза в день, в течении недели. При этом мы защищены от простуды и чувствуем себя бодро. Поскольку хрен достаточно острый на вкус, то этот рецепт не подходит тем, кто страдает язвенными заболеваниями пищеварительной системы или гастритом.

Женственное средство

Издавна вербена считалась таинственным растением, которое способно пробудить скрытые ресурсы организма. Она делает нас выносливее, сексуально привлекательнее и проясняет наш разум. Помогает женщинам в предвесеннее время стабилизировать гормональный фон, к тому же чай из вербены очищает печень. При вялости и утомляемости пейте утром и вечером чай из вербены: 2 чайные ложки сухой вербены заливаем 200 граммами кипятка, настаиваем 5-10 минут и пьём. Минимальный кур с- одна неделя. Не рекомендуется беременным женщинам, так как влияет на гормональный фон.

Аюрведическое средство

Ашваганда — лекарственное растение из Индии, настойка из его корней снимает раздражительность, избавляет от чувства тревоги и беспокойства, но при этом не провоцирует сонливость или апатию. Если вы приобрели готовую настойку, то принимайте по 30 капель утром и в обед, капсулы по 400 мг — 2 раза в день. Не рекомендуется при повышенной активности щитовидной железы.

Экзотическое средство

Рейши — древесный гриб весом около 300 грамм, растёт в Японии и Китае на диких сливах. Полисахариды, входящие в состав этого гриба, заставляют лучше работать иммунную систему и даже способны уничтожить предраковые клетки. А ещё рейши восстанавливает эмоциональное равновесие и успешно борется с истериками и излишней слезливостью. Употреблять по одной капсуле, два раза в день. не рекомендуется при беременности.

Универсальное средство

Лимонник китайский обладает поразительным эффектом: тех, кто взвинчен, разгневан, разозлён — он успокаивает, а усталых, вялых и сонливых — тонизирует. Заметно повышает физическую и умственную работоспособность, особенно полезен перед экзаменами и тому подобными предприятиями, поскольку успокаивает и делает нас собранными одновременно. Принимать по 40 капель настойки 2-3 раза в день, капсулы по 400 мг — 2 раза в день. Противопоказания: повышенное артериальное давление и сердечная аритмия.

Весеннее средство

Весеннее средство — берёзовый сок. Витаминами он не богат, зато содержанием микроэлементов и минералов в сочетании с активными биологическими веществами, стимулирующими деление и восстановление клеток, может похвастаться. Отлично помогает при пониженном давлении, а так же при утренней слабости и головокружении. Употреблять по стакану 3-4 раза в день, первую порцию лучше выпивать натощак. Но литрами пить не советуется, поскольку может подняться артериальное давление или появятся головные боли.

Средство для тех, кто слишком занят

Это элеутерококк. Он рекомендуется всем, кто целый день проводит в заботах и хлопотах, да к тому же на ногах в ритме бешеной гонки. Он поможет мобилизовать вам ваши резервы, возвратит силы, поможет усвоиться витаминам и прочим полезным веществам, при этом обеспечит активный обмен веществ. Принимать по 30 капель жидкого экстракта 3 раза в день, на протяжении месяца. Противопоказания: повышенное артериальное давление и нарушения ритмов сердца.

Классическое средство

Конечно же это женьшень. Учёные доказали, что женьшень не позволяет нарушать строение нашего ДНК, принимая его мы будем медленнее стареть. Он помогает нам быстрее адаптироваться к переменам сезона, работы, погоды, места жительства и так далее. Также женьшень укрепляет иммунитет и рекомендуется всем, кто часто болеет ОРЗ, гриппом или ангинами. Настойку принимать по 15-20 капель 3 раза в день в течении 3 недель, как минимум. Экстракт по 500 мг 2 раза в день. Не рекомендуется при повышенной функции щитовидной железы, артериальной гипертонии и при новообразованиях.

Сладчайшее средство

Корень солодки (лакрица) обладает очень сладким вкусом, делает нас эмоционально устойчивыми и бодрыми, снижает «нервный» аппетит и выводит из организма лишнюю воду. Помогает так же при предменструальном синдроме. В аптеках доступен сушёный, измельчённый корень солодки. Столовую ложку такого корня нужно залить 200 гр кипятка и прогревать на водяной бане минут 15. Принимать по 1 столовой ложке перед едой 3-4 раза в день. Противопоказан при повышенном артериальном давлении и при беременности.

Ну вот, дорогие дамы, мы узнали способы, как что нужно принимать для бодрости, осталось подобрать подходящий рецепт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как правильно питаться летом?

Лето - это возможность отдохнуть от теплой одежды, погреться на солнышке, насладиться настоящими, а не тепличными ягодами, фруктами и овощами. А кстати, есть ли необходимость летом менять свой тип ... подробнее

Чем вреден перекус на кухне, и как решить эту проблему

Как часто мы говорим: "Ничего не ем, а вес все прибывает!" Если это "ничего не ем" происходит на кухне, то диагноз ясен: вы, как и многие другие хозяйки, в плену у этого милого, уютного местечка. ... подробнее

Для чего организму нужен метионин?

Метионин - незаменимая аминокислота, которая помогает организму обрабатывать и усваивать жир. Он содержит серу, вещество, необходимое для производства наиболее распространенного природного ... подробнее

Простые сахара — действительно ли они вредны?

Углеводы, которые включают простые сахара, являются одним из самых важных питательных веществ (наряду с белками и жирами), которые обеспечивают организм энергией. Нет сомнений в том, что они являются ... подробнее
Последние статьи

Как я вылечила бесплодие: история успеха

Один из самых волнующих вопросов, вставших сегодня перед женщинами, — вопрос бесплодия. Пытаясь решить его, девушки ...

Виагра — «набор Дон Жуана»

Когда и кто изобрел чудесное средство под названием Виагра? Это чудо создала большая организация по производству ...

Полезные продукты. Как взбодриться?

Вот настала и зима, не за горами наступление долгожданной весны, а вместе с этими изменениями мы всё чаще наблюдаем ...

Косметический набор для города

Если у вас нет достаточно сильного спутника, а сами вы не любите таскать тяжелые чемоданы, набитые косметическими ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кожа: болезни
Ожог: классификация и первая помощь. Как облегчить боль
Контакт с огнем, горячими жидкостями, раскалёнными поверхностями, химическими веществами и лучевыми излучениями может ...
Рубрика: Инфекционные заболевания
Миколок – мазь от грибка
Мазь от грибка «Micolock» обладает эффективными микроэлементами на основе натуральных компонентов. Борется с симптомами ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Аспирин для печени
«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Как лечить синдром раздраженного кишечника?
Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...
Комментарии
друг_Головкова: Я - личный знакомый травника Головкова Александра Владимировича (г. Армавир). В …
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.