Подготовка к беременности

Каждая семья желает родить здорового малыша. В особенности женщине следует отнестись к этому вопросу с полной ответственностью, ведь не все задумываются, что для этого соблюдаются определенные правила и придерживаться некоторых рекомендаций.

Существуют определенные действия по подготовке к зачатию, также важно соблюдать их последовательность. Первым делом нужно проверить состояние здоровья обоих будущих родителей и в случае необходимости пройти лечение. Вторым шагом является подбор дней, благоприятных для оплодотворения. Врачи рекомендуют начать подготовку минимум за полгода. Начать нужно с комплексного обследования и репродуктивной системы мужчины и женщины. Так же дополнительно за это время нужно пройти обследование у таких врачей: эндокринолога, кардиолога, окулиста, невропатолога. Почему то многие беременные женщины забывают про стоматолога http://stomatologis.ru/gigiena-zubov/udalenie-zubnogo-kamnya.html. А ведь сохранность зубов вам может обеспечить только специалист в стоматологической клинике, ведь будущему ребенку необходим кальций, а берет его он из организма матери, что может привести к разрушениям зубов. Также обязательными являются сдачи анализов, которые назначит врач.

Психологическая подготовка

Даже если планируется уже вторая беременность, без этого шага все равно не обойтись. Ведь настрой женщины оказывает огромное влияние на сам процесс оплодотворения и период беременности. Женщина должна уменьшить количество стрессов. Чем меньше их количество, тем больше вероятность удачного зачатия и благополучного протекания всего срока беременности.

Витамины и препараты

Начинать прием желательно за 4-6 месяцев до зачатия. Среди всех препаратов, обязательным к применению является фолиевая кислота. Она оказывает положительное влияние на здоровье матери и ребенка. Принимать ее рекомендуется до 12 недели беременности. Обязательно нужно включить в свой рацион витамины Е, Д, К, А, С. Их прием возможен как по отдельности, так и в комплексе. Принимать любые витамины нужно только по предписанию врача.

Питание и физические нагрузки

С самого начала подготовки из меню следует исключить консервы, соленую, жареную, копченую, жирную пищу. Их тяжело переварить, и пользы в них практически нет. Они наносят вред организму. В свою очередь в меню будущей мамы обязательно следует включить:

  • свежие овощи и фрукты;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • рыбу;
  • нежирное мясо.

Если же женщина страдает избыточным весом, то по возможности нужно как можно ближе прийти к идеальному весу. При избыточной массе вероятность удачного оплодотворения снижается в несколько раз.

Физические упражнения тоже должны быть в распорядке дня, особенно если менструация не регулярна. Наладить же ее можно с помощью легкой физической нагрузки.

Алкоголь и никотин

Ни для кого не секрет, что алкоголь и курение пагубно влияют на организм. Поэтому важно отказаться от вредных привычек как можно раньше. У курящих женщин вероятность родить больного ребенка возрастает в 3 раза.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Общая характеристика околоплодной жидкости в различные периоды эмбрионального развития

Околоплодные воды являются биологической средой, сложные физико-химические и биохимические свойства которой, являются определяющими характер внешней среды плода, а изменения химического состава ... подробнее

Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться

Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном положении». В большинстве случаев, если зачатие состоялось, то милая особа начинает ... подробнее

Развитие плода по неделям. Самые опасные недели

Девять месяцев беременности – это самое необычное, что было придумано природой. Рождение новой жизни – это потрясающий процесс. За это время, из нескольких маленьких клеточек формируется полноценный ... подробнее

Секс во время беременности: что нужно знать супругам

Беременные женщины иногда имеют желание заниматься сексом, а иногда - наоборот. Как правило, основная причина возникновения этого желания или его отсутствия - это колебания уровня гормонов в ... подробнее
Последние статьи

Вред лекарств для детей

Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...

Лечимся иголками

Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...

Как правильно питаться летом?

Лето - это возможность отдохнуть от теплой одежды, погреться на солнышке, насладиться настоящими, а не тепличными ...

Как предотвратить трихомониаз?

Трихомониаз распространяется через половой контакт. Таким образом, лучший способ предотвратить трихомониаз, это ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вино и его влияние на здоровье человека
Несмотря на то, что сейчас в нашем распоряжении есть огромное количество препаратов, тема вина в медицине не теряет ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Гель-лак ТМ Oxxi Professional: основные ошибки нанесения
Гель-лак ворвался в жизнь женщин стремительно и бескомпромиссно. Надежный практически при любых обстоятельствах, ...
Рубрика: Беременность
Общая характеристика околоплодной жидкости в различные периоды эмбрионального развития
Околоплодные воды являются биологической средой, сложные физико-химические и биохимические свойства которой, являются ...
Рубрика: Венерические заболевания
Трихомониаз: как обнаружить и вылечить?
Одним из наиболее распространенных венерических заболеваний современности является трихомониаз, вызываемый влагалищной ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …