Подготовка к беременности

Каждая семья желает родить здорового малыша. В особенности женщине следует отнестись к этому вопросу с полной ответственностью, ведь не все задумываются, что для этого соблюдаются определенные правила и придерживаться некоторых рекомендаций.

Существуют определенные действия по подготовке к зачатию, также важно соблюдать их последовательность. Первым делом нужно проверить состояние здоровья обоих будущих родителей и в случае необходимости пройти лечение. Вторым шагом является подбор дней, благоприятных для оплодотворения. Врачи рекомендуют начать подготовку минимум за полгода. Начать нужно с комплексного обследования и репродуктивной системы мужчины и женщины. Так же дополнительно за это время нужно пройти обследование у таких врачей: эндокринолога, кардиолога, окулиста, невропатолога. Почему то многие беременные женщины забывают про стоматолога http://stomatologis.ru/gigiena-zubov/udalenie-zubnogo-kamnya.html. А ведь сохранность зубов вам может обеспечить только специалист в стоматологической клинике, ведь будущему ребенку необходим кальций, а берет его он из организма матери, что может привести к разрушениям зубов. Также обязательными являются сдачи анализов, которые назначит врач.

Психологическая подготовка

Даже если планируется уже вторая беременность, без этого шага все равно не обойтись. Ведь настрой женщины оказывает огромное влияние на сам процесс оплодотворения и период беременности. Женщина должна уменьшить количество стрессов. Чем меньше их количество, тем больше вероятность удачного зачатия и благополучного протекания всего срока беременности.

Витамины и препараты

Начинать прием желательно за 4-6 месяцев до зачатия. Среди всех препаратов, обязательным к применению является фолиевая кислота. Она оказывает положительное влияние на здоровье матери и ребенка. Принимать ее рекомендуется до 12 недели беременности. Обязательно нужно включить в свой рацион витамины Е, Д, К, А, С. Их прием возможен как по отдельности, так и в комплексе. Принимать любые витамины нужно только по предписанию врача.

Питание и физические нагрузки

С самого начала подготовки из меню следует исключить консервы, соленую, жареную, копченую, жирную пищу. Их тяжело переварить, и пользы в них практически нет. Они наносят вред организму. В свою очередь в меню будущей мамы обязательно следует включить:

  • свежие овощи и фрукты;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • рыбу;
  • нежирное мясо.

Если же женщина страдает избыточным весом, то по возможности нужно как можно ближе прийти к идеальному весу. При избыточной массе вероятность удачного оплодотворения снижается в несколько раз.

Физические упражнения тоже должны быть в распорядке дня, особенно если менструация не регулярна. Наладить же ее можно с помощью легкой физической нагрузки.

Алкоголь и никотин

Ни для кого не секрет, что алкоголь и курение пагубно влияют на организм. Поэтому важно отказаться от вредных привычек как можно раньше. У курящих женщин вероятность родить больного ребенка возрастает в 3 раза.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Прием психотропных препаратов во время беременности

По оценкам, до 15% всех беременных женщин страдают от таких психических заболеваний, как депрессия, тревожные расстройства или шизофрения. Таким образом, женщины детородного возраста, которые лечатся … подробнее

Курение во время беременности

Никотин ухудшает фертильность, вредит нерожденному ребенку и может вызывать выкидыши. Табак содержит 50 канцерогенов. Тем не менее, от 20 до 30% всех беременных женщин курят в России .
Многие из них … подробнее

С чем можно столкнуться во время беременности?

Организм беременной женщины с момента зачатия, начинает перестраиваться, что вызывает некий дискомфорт для беременных.
Токсикоз. С чем сталкивается беременная женщина чаще всего так это токсикоз, … подробнее

Общая характеристика околоплодной жидкости в различные периоды эмбрионального развития

Околоплодные воды являются биологической средой, сложные физико-химические и биохимические свойства которой, являются определяющими характер внешней среды плода, а изменения химического состава … подробнее
Последние статьи

5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли

Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …

Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки

Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …

Что такое наркомания? Особенности болезни

Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …

Центр наркозависимых: адаптация и социализация

Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни

Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Комплексная программа терапевтического антиоксидантного  излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни

Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …