Образ жизни при недержании мочи

томография малого таза

томография малого таза

• При недержании мочи избегайте или ограничивайте прием напитков или лекарств, содержащих кофеин (например, кофе, чай, различные виды колы, шоколад).

• Ограничьте употребление газированных напитков, алкоголя, соков цитрусовых, жирной и острой пищи, а также продуктов с искусственными заменителями сахара. Они могут вызывать раздражение мочевого пузыря.

• При прохождении обследования для выявления причин недержания мочи сделайте компьютерную томографию малого таза для выяснения причин болезни.

• Выпивайте примерно 1–2 литра воды в день.

• Чаще ходите в туалет, даже если вы не чувствуете позывов. Когда мочитесь, максимально опорожняйте мочевой пузырь. Расслабьтесь на минуту-две, а затем попытайтесь снова. Записывайте в дневнике, когда у вас были случаи недержания мочи. Если вы обнаружите, что эта неприятность случается с вами, например, каждые 3 часа, опорожняйте мочевой пузырь каждые 2,5 часа. Пользуйтесь будильником или наручными часами с сигналом, чтобы напоминать себе об этом.

• Носите одежду, которую можно быстро и легко снять, придя в туалет. Например, лучше носить брюки с эластичным поясом или на кнопках вместо пуговиц или молний. Кроме того, поищите ремень, который быстро расстегивается, или вообще не носите ремней.

• Пользуйтесь влагопоглощающими прокладками или памперсами для взослых. Посоветуйтесь с врачом относительно использования автокатетеров. Автокатетер – это похожее на соломинку устройство, обычно изготавливаемое из гибкого пластика, которое вводится в отверстие мочеиспускательного канала. Оно помогает полностью опорожнить мочевой пузырь. Доктор покажет вам, как им пользоваться. Чтобы приобрести автокатетер, вам понадобится рецепт.

Чтобы снизить вероятность неприятностей из-за недержания мочи, не забывайте о следующих советах.

• Опорожняйте мочевой пузырь перед выходом из дома, а также перед дневным и ночным сном.

• Проход к туалету должен быть свободным и хорошо освещенным. Дверь в туалет должна оставаться открытой.

• Пользуйтесь приподнятыми сиденьями унитаза и поручнями, если так вам будет легче сесть и встать с унитаза.

• Держите рядом с постелью подкладное судно, пластиковую утку (для мужчин) или переносной стульчак для ночного горшка. Эти приспособления можно купить в аптеках и магазинах медицинских принадлежностей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…
Последние статьи

Как подобрать косметику для лица

Грамотный подход к выбору косметики для лица гарантирует желаемый эффект при использовании того или иного ...

Влияние спиртных напитков и курения на органы человека

На клетки и ткани в организме человека оказывают вредное воздействие спиртные напитки. Они вызывают воспалительные ...

Путь к стройной фигуре

Больше всего шансов на долгую жизнь имеют те, чей вес после 20 лет остался неизменным, утверждают английские ученые. Но ...

Подготовка к беременности

Каждая семья желает родить здорового малыша. В особенности женщине следует отнестись к этому вопросу с полной ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Беременность
Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться
Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как повысить потенцию?
Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...
Рубрика: Полезные советы
Первая помощь при утоплении
Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Давление и пульс у здорового человека
Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …