Массаж рук

Красивые ухоженные руки — мечта любой женщины. О том, как правильно ухаживать за руками и делать маникюр в домашних условиях, рассказывает Алла Андронниковна Мещерякова — специалист по уходу за руками и ногами, маникюру и педикюру Санкт-Петербургской косметологической поликлиники.

Известно, что руки часто выдают возраст женщины. Поддерживать в тонусе кожу рук помогает специальный массаж с увлажняющими кремами, с маслами. К тому же массаж рук очень полезен для всего организма — ведь на пальцах расположено множество биологически активных точек акупунктуры, поэтому, массируя руки, мы как бы массируем весь организм. Многие считают, что массаж рук открывает наши энергетические центры, другие ценят его еще и как релаксирующую процедуру, помогающую нам расслабиться и отдохнуть. Массаж рук хорошо омолаживает и тонизирует кожу рук. Надо отметить, что если при дряблой коже лица можно сделать подтяжку лица, то руки не подтягивают. Поэтому нужно смолоду ухаживать за руками, если вы хотите сохранить их достойный вид в зрелом возрасте.

Массаж рук займет у вас всего 3-5 минут. Вначале нанесите на кожу рук увлажняющий крем для сухого типа кожи (кожа наших рук, как правило, сухая или нормальная) или растительное масло. Для усиления эффекта массажа, кроме того, можно добавлять и эфирные масла — во-первых, эфирное масло впитывается кожей и его приятный запах остается длительное время, если не мочить руки, во-вторых, эфирное масло оказывает релаксирующее действие и, наконец, в-третьих, во время массажа человек вдыхает нравящийся ему аромат эфирного масла. Таким образом, массаж с добавлением эфирного масла будет благотворен для всего организма, принесет удовольствие, даст заряд положительной энергии.

Итак, нанесите на руки крем, капните эфирное масло, аромат которого вам особенно приятен, и начните массировать руки легкими круговыми движениями. Всегда соблюдайте выбранное направление круговых движений. Китайцы рекомендуют женщинам делать круговые движения против часовой стрелки, мужчинам — по часовой стрелке. Я считаю, что главное соблюдать выбранное направление (по или против часовой стрелки), которое вам наиболее удобно, в течение всего массажа.

Ладонную часть кисти массируют круговыми движениями следующим образом: вначале помассируйте каждый пальчик, а затем ладонь — широкими круговыми движениями, радиус которых постепенно уменьшайте и закончите массирование в середине ладони.

Теперь помассируйте тыльную сторону кисти. Вначале помассируйте каждый пальчик. Зажмите мизинец большим и указательным пальцами противоположной руки; массируйте его легкими последовательными надавливаниями в направлении от ладони к ногтю. Пройдите надавливающим массажем все пальцы, а также области между пальцев. В заключение большим пальцем противоположной руки круговыми движениями помассируйте тыльную сторону кисти. Аналогично помассируйте вторую руку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Шелушение кожи на руках

Важность ухода за руками не уступает по важности уходу за лицом. Аккуратные и ухоженные руки смогут сказать о человеке многое, особенно если это руки женщины. Причины появления шелушения рук ... подробнее

Зимой рукам — повышенное внимание

Зимой руки страдают не только от стирального порошка или средства для мытья посуды, но и от перепада температуры и сухости. Дома постоянно нагреты батареи, воздух становится сухим. И если за лицом ... подробнее

Как похудеть и ухаживать за кожей рук

В одном журнале, в рубрике «Худеем вместе», я прочитала статью «Хотите похудеть? Не переедайте». Знаете, это про меня! Вот уже третий месяц я худею, считая калории. Первый месяц я «съедала» в день не ... подробнее

Обветривание и покраснение рук в холодную погоду

В холод руки часто обветриваются, появляются трещины, через которые могут проникать раздражающие вещества и инфекции — поэтому необходимо особенно тщательно следить за руками, склонными к ... подробнее
Последние статьи

Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес

Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...

Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться

Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...

Угри у взрослых: причины и методы лечения

Угри — это расстройство кожи. Состоит из волосяного фолликула, который вызывает появление волосков кожи и прикрепленной ...

Что нужно знать о лазерной эпиляции

Депиляция - это не только отличное чувство комфорта, но прежде всего уход за личной гигиеной. Многие женщины постоянно ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Что нужно знать о траволечении
Траволечение на сегодняшний день пользуется всё возрастающим спросом для лечения и в качестве профилактического ...
Рубрика: Общие заболевания
Микроскопия осадка мочи
Общий анализ мочи предполагает проведение исследования осадка мочи под микроскопом. Микроскопия мочи – это лабораторное ...
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице
Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...
Рубрика: Простата: заболевания
Лечение простаты инновационными методами
Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...
Комментарии
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …
Наталья: Здравствуйте! у моего папы рак правого в/долевого бронха. Стоит ли пить и как по …
овухова любовь: Добрый вечер!Здравствуйте Владимир!Моя сестра попросила меня написать это письмо …
виктор: Здравствуйте Владимир, не можем Вам написать на почту яндекса!!! Если у Вас есть …
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?