Зачем беременной витамины?

беременность, питание, диета

беременность, питание, диета

О пользе витаминных комплексов все наслышаны. Он укрепляют, стимулируют, помогают… Но все ли так безоблачно? Действительно ли они нужны или без них можно обойтись? А если нужны, то какие?

Витамины – это не панацея. Они имеют как положительные, так и отрицательные стороны. Речь идет не только о синтетических заменителях, но и натуральных компонентах. Химия должна быть строго дозирована, так как любое лекарство оказывает негативное влияние на печень. Она же, очищая кровь, борется и с избытком натуральных вредностей. Например, тыквенный или морковный сок в избытке (более 1 стакана в день) наносят ей серьезный удар. Именно поэтому главное правило при приеме любых (!) витаминов – контроль количества потребляемого вещества.

Может ли таблетка восполнить дефицит?

Да может, если она «правильная» и принимается строго по инструкции. Разжевывать, разламывать таблетки нельзя. Некоторые ее компоненты «не дружат» между собой, поэтому они находятся в разных слоях. Один из них растворяется сразу, всасываясь еще во рту, другой в желудке, третий в кишечнике. Исключением являются только жидкие витамины, например, cellagon. Полностью натуральный состав может компенсировать любую недостачу без вреда для здоровья. Вкусно, полезно, дозировано, безопасно – соблюдены все правила.

Можно ли заменить поливитамины на естественные?

Получить полный комплекс необходимых веществ из пищи организм, безусловно, может. При этом должны быть соблюдены два фактора: идеальное здоровье и безупречная экология. К сожалению, ни то ни другое сегодня недоступно. А значит необходимо компенсировать недостачу.

Почему продукты не восполняют необходимый запас?

  • В условиях мегаполисов все фрукты и овощи находятся в супермаркетах, а не в естественней среде. Уже через два дня вылеживания, они теряют до 70% витаминов.
  • Сыроедение обеспечивает большее количество поступлений. Но, в большинстве случаев, пища употребляется в приготовленном виде. Да и рисковать при беременности употребляя сырые продукты, не стоит.
  • Посуда, в которой готовятся овощи, подвержена окислению, следовательно, разрушает остатки сохранившихся компонентов.
  • Некоторые витамины не умеют накапливаться в организме, например водорастворимая группа B, значит, для их восполнения придется, есть много продуктов их содержащих. Такая нагрузка на печень и почки дамы в положении недопустима.

Принимать витамины комплексно или моно обойтись естественной составляющей может решить только ваш лечащий врач на основе анамнеза и лабораторных анализов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Секс во время беременности: что нужно знать супругам

Беременные женщины иногда имеют желание заниматься сексом, а иногда - наоборот. Как правило, основная причина возникновения этого желания или его отсутствия - это колебания уровня гормонов в ... подробнее

Выделения при беременности: как с ними бороться?

Наша кожа состоит из постоянно обновляющихся клеток. Клетки слизистой влагалища также непрерывно отделяются и устраняются. Отсюда и выделения. Но в случае выделений, окрашенных каким-либо цветом, с ... подробнее

Какие препараты нельзя принимать во время беременности?

В течение всего периода беременности ответственность за развитие малыша лежит на будущей маме. Все что поступает в ее организм, определенным образом действует на ребенка. Поэтому очень важно знать, ... подробнее

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится пополнение, которое потребует море заботы и любви. Правда, до данного момента придется ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …