Зачем беременной витамины?

беременность, питание, диета

беременность, питание, диета

О пользе витаминных комплексов все наслышаны. Он укрепляют, стимулируют, помогают… Но все ли так безоблачно? Действительно ли они нужны или без них можно обойтись? А если нужны, то какие?

Витамины – это не панацея. Они имеют как положительные, так и отрицательные стороны. Речь идет не только о синтетических заменителях, но и натуральных компонентах. Химия должна быть строго дозирована, так как любое лекарство оказывает негативное влияние на печень. Она же, очищая кровь, борется и с избытком натуральных вредностей. Например, тыквенный или морковный сок в избытке (более 1 стакана в день) наносят ей серьезный удар. Именно поэтому главное правило при приеме любых (!) витаминов – контроль количества потребляемого вещества.

Может ли таблетка восполнить дефицит?

Да может, если она «правильная» и принимается строго по инструкции. Разжевывать, разламывать таблетки нельзя. Некоторые ее компоненты «не дружат» между собой, поэтому они находятся в разных слоях. Один из них растворяется сразу, всасываясь еще во рту, другой в желудке, третий в кишечнике. Исключением являются только жидкие витамины, например, cellagon. Полностью натуральный состав может компенсировать любую недостачу без вреда для здоровья. Вкусно, полезно, дозировано, безопасно – соблюдены все правила.

Можно ли заменить поливитамины на естественные?

Получить полный комплекс необходимых веществ из пищи организм, безусловно, может. При этом должны быть соблюдены два фактора: идеальное здоровье и безупречная экология. К сожалению, ни то ни другое сегодня недоступно. А значит необходимо компенсировать недостачу.

Почему продукты не восполняют необходимый запас?

  • В условиях мегаполисов все фрукты и овощи находятся в супермаркетах, а не в естественней среде. Уже через два дня вылеживания, они теряют до 70% витаминов.
  • Сыроедение обеспечивает большее количество поступлений. Но, в большинстве случаев, пища употребляется в приготовленном виде. Да и рисковать при беременности употребляя сырые продукты, не стоит.
  • Посуда, в которой готовятся овощи, подвержена окислению, следовательно, разрушает остатки сохранившихся компонентов.
  • Некоторые витамины не умеют накапливаться в организме, например водорастворимая группа B, значит, для их восполнения придется, есть много продуктов их содержащих. Такая нагрузка на печень и почки дамы в положении недопустима.

Принимать витамины комплексно или моно обойтись естественной составляющей может решить только ваш лечащий врач на основе анамнеза и лабораторных анализов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится пополнение, которое потребует море заботы и любви. Правда, до данного момента придется ... подробнее

Медикаменты при планировании беременности

Беременность лучше начинать планировать заранее, ведь от этого во многом будет зависеть здоровье ребенка и его мамы. Поэтому прежде всего необходимо пройти обследование у врача, чтобы выявить все ... подробнее

Беременность и работа

Многие беременные женщины полагают, что беременность и работа или же учеба, непрерывное продвижение по карьерной лестнице, а также личностный и творческий рост – те вещи, которые вполне можно ... подробнее

Чего нельзя и что можно беременным?

Чего нельзя и что можно во время беременности? Существует много споров по поводу того, что же можно делать, есть и пить беременной женщине, а от чего стоит воздержаться. Многие беременные ... подробнее
Последние статьи

Витамин Е: для чего он нужен?

Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...

Возрастные ограничения при ринопластике

Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...

Вредны ли подсластители?

Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Запоры и геморрой при беременности
Геморрой О геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине ...
Рубрика: Общие заболевания
Экспресс тест на наличие ВИЧ-инфекции
ВИЧ является проблемой, которая объединила ученых многих стран для поиска лекарства от этого недуга. Огромное ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Как быстро похудеть в проблемных зонах?
Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества ...
Рубрика: Полезные советы
Какие матрасы полезны для здоровья? О беспружинных матрасах 150х200
Хороший качественный матрас - это залог не только крепкого сна, но и крепкого здоровья на долгие годы. Существует ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …