Взаимосвязь между обезвоживанием и заболеваниями

вода, здоровье

вода, здоровье

Испытываете жажду? Исследования показали что, если мы отказываем себе в употреблении достаточного количества воды, то последствия могут быть больше, чем обычная жажда.

Обезвоживание увеличивает риск развития гипертонии. Наша кровь является самым крупным резервуаром воды в нашем теле, и даже небольшое уменьшение ее объемов может вызывать загустение крови. По этой причине дегидратация является одной из основных причин повышенного кровяного давления.

Комбинация избытка соли, недостатка воды и стрессов приводит к стабильному увеличению кровяного давления. Потребление дополнительной воды является самым простым способом снизить кровяное давление.

Диабет также связывают с обезвоживанием. Данное заболевание может развиваться из-за недостатка воды, необходимой для выведения избытка сахара из организма. Также достаточное количество воды в организме замедляет всасывание сахара в кровь. Ситуация осложняется тем, что виды пищи, наиболее богатые сахарами, обычно содержат мало воды.

Течение ряда заболеваний усугубляется при нехватке воды в нашем организме. Раковые заболевания и противораковое лечение увеличивают потребность нашего тела в воде. В принципе, большинство лекарств увеличивает потребность нашего тела в воде. При этом они посылают нашему телу ложный сигнал, что будто бы воды в организме достаточно.

Адекватное насыщение организма водой способствует снижению артритных болей. Это вызвано тем, что при обезвоживании наш организм перекачивает жидкость из суставов в другие органы, провоцируя артритные явления. И, наоборот, когда недостаток влаги возмещен, суставные сумки наполняются до нужного объема и начинают работать нормально.

Помимо того, что нам следует потреблять достаточный объем воды, мы должны контролировать качество выпиваемых напитков. Без сомнения, вода является лучшей жидкостью для потребления. Употребляйте воду только из проверенных, надежных, экологически безопасных источников. К сожалению, бутилированная негазированная минеральная вода, присутствующая в розничной продаже, зачастую не блещет качеством. Внимательно анализируйте состав этикеток. Изучайте, что именно содержит покупаемая вами вода, из какого источника она была получена.

Если вам не хочется пить простую воду, то вы можете выйти из ситуации, добавив в нее натуральные ингредиенты. Для этих целей хорошо подойдет лимонный сок, а также другие свежевыжатые фруктовые соки. Если вы употребляете чай, то удостоверьтесь, что он высокого качества и не содержит ароматизаторов, подсластителей и прочих химических добавок.

Соки являются хорошим способом восполнить недостаток влаги в организме, при условии, что вы употребляете не более 2 кружек в день. Проблема с большинством бутилированных соков заключается в избыточном содержании сахара. При активном потреблении данных бутилированных соков возрастают риски развития диабета.

Рекомендуется всегда избегать газированных напитков, энерготоников и кофеинсодержащих напитков. Избыток сахара и кофеина вытягивает из наших тел воду и другие жизненно важные вещества. Исследования показали, что дети и подростки, регулярно употребляющие данные напитки, характеризуется пониженной успеваемостью в школе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Какая вода нужна ребенку?

В наши дни, когда экология желает лучшего, стоит уделять большое количество внимания на то, какую воду пьют наши дети. Какую воду должен пить ребенок Где ребенок проводит больше всего времени? ... подробнее

Какое влияние оказывает экология на здоровье человека?

Экологическая обстановка в современном мире оставляет желать лучшего. Окружающая среда не может не оказывать влияния на здоровье человека. В нее выбрасывается продукты работы предприятий, ... подробнее

Как лечит вода?

В зависимости от температуры вода может оказывать разное влияние на наш организм. Горячая вода, используемая каждый день, ускоряет процессы старения. Однако использование холодной воды ... подробнее

Очистка воды для бытовых целей

Прежде чем потечь из крана в квартире, вода проходит централизованную водоподготовку и по городским сетям отправляется к потребителям. Первичная очистка водопроводной жидкости предусматривает ... подробнее
Последние статьи

Благотворное влияние чеснока на сердечно-сосудистую систему

Чеснок является оптимальным средством предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Именно предупреждения, а не ...

Простые сахара — действительно ли они вредны?

Углеводы, которые включают простые сахара, являются одним из самых важных питательных веществ (наряду с белками и ...

Развитие плода по неделям. Самые опасные недели

Девять месяцев беременности – это самое необычное, что было придумано природой. Рождение новой жизни – это потрясающий ...

Ортопедические матрасы для позвоночника

Возможность передвигаться в вертикальном положении, достигнутая человеком в результате эволюции, сделала его ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Женские заболевания
Урология в Германии – преимущества и особенности развития
Урология в Германии предлагает пациентам огромный диапазон решений, поскольку данное направление медицины является ...
Рубрика: Печень: заболевания
Аланин-аминотрансфераза
Аланин-аминотрансфераза (АлАТ) – это фермент из числа трансаминаз, который отвечает за обмен аминокислот в организме. ...
Рубрика: Общие заболевания
Вся информация об ОРВИ: виды, симптомы, осложнения, лечение
ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, которая также часто называется ОРЗ (острым респираторным ...
Рубрика: Мочевой пузырь: заболевание
Лечение цистита у младенца
Цистит - воспалительный процесс, возникающий в слизистой оболочке мочевого пузыря, это состояние характеризуется частым ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …