Все ем без «Е» и не болею

правильное питание

правильное питание

Год назад начала питаться по следующему принципу: ем только то, что знаю. Результаты получились удивительные.

У меня были лишний вес, проблемы с желудком, гипертония, постоянные мигрени. Да вдобавок аллергия на все. Уверена, что причиной многих моих болячек стало питание. Я любила полуфабрикаты и продукты в красивых упаковках. На этикетках в их составе такие ингредиенты, которые даже выговорить трудно. И очень много раз встречалась буква «Е» с цифрами. Ела, болела и заедала болячки той же гадостью, да еще таблетками себя травила.

Однажды, просматривая женский интернет журнал, прочитала мнение диетолога. Он сказал: «Если в домашнюю выпечку или другую еду мы не добавляем «химию» — разные заменители вкуса, ароматизаторы, то почему же должны их есть в магазинных продуктах?» Специалист советовал покупать только те продукты, состав которых понятен, то есть натуральные. Решила попробовать.

Вместо колбасы для бутербродов покупала мясо, курицу и запекала их. Так дешевле и вкуснее. Соусы делала из сметаны, трав, лимонного сока, томатов. Фарш для пельменей и котлет тоже стала сама крутить, а не покупать. Пекла печенье к чаю на несколько дней вперед.

И делаю так до сих пор.

Хотите верьте, хотите нет, но у меня перестала болеть голова. Потом прошли скачки давления и потихоньку начал снижаться вес, хотя ем не меньше, чем раньше. Даже аллергический насморк почти прошел. А всего-то и сделала, что перестала покупать продукты с непонятной «химией». Конечно, сейчас приходится больше времени проводить на кухне. Зато меньше затрат на еду и лекарства! Вот так: и здоровье в порядке, и экономия.

Корочаева В.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, черешня, черника, или малина доступны в большинстве магазинов и рынков. Летом полки ... подробнее

5 веществ, необходимых для здоровья женщин

Жизнь современной женщины кардинально отличается от той, что была у женщин много лет назад. Раньше женщина являлась хранительницей домашнего очага и ее обязанности были ограничены ведением домашнего ... подробнее

Правильное питание как образ жизни

Правильное питание — это основа похудения и поддержания веса для современного человека. Но для начала необходимо разобраться что же это такое. Человеческий организм — это весьма сложная структура. ... подробнее

О пользе и ограничениях в употреблении морепродуктов

Кальмары, гребешки, осьминоги, креветки, омары, устрицы, мидии и другие морепродукты представляют изысканную средиземноморскую кухню. Сегодня экзотические морепродукты доступны всем и представлены в ... подробнее
Последние статьи

Сифилис плода

Плод в чреве матери почти безоружен в борьбе с внедряющейся в него спирохетой сифилиса: он не в состоянии вырабатывать ...

Чем полезны специи и пряности

Большинство людей прекрасно знают, какие продукты относятся к наиболее полезным. Они знают, что необходимо употреблять ...

Способы понижения температуры у ребенка

Общедоступны 2 способа снижения высокой температуры: охлаждение поверхности тела с помощью излучения тепла с него; ...

Ревматоидный артрит – возрастное заболевание: симптомы, лечение, диагностика

Ревматоидный артрит является заболеванием соединительной ткани и носит хронический характер. У людей, страдающих этой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Нарушения липидного обмена: гиперлипемия и гиперхолестеринемия
Методы лечения Можно попытаться снизить содержание холестерина и триглицеридов в крови при помощи диетического ...
Рубрика: Общие заболевания
Нарушение обмена холестерина и триглицеридов
Описание, признаки и причины Триглицериды — важнейший резервный запас энергии в организме. Они являются основным ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Питание при ротавирусной инфекции
Ротавирусы — причина возникновения кишечного гриппа. Диета при ротавирусной инфекции важна, ведь болезнь опасна тем, ...
Рубрика: Общие заболевания
Степени тяжести сахарного диабета
Легкая, средняя и тяжелая степень сахарного диабета помогает определить, как далеко развилась болезнь, и в зависимости ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …