Все ем без «Е» и не болею

правильное питание

правильное питание

Год назад начала питаться по следующему принципу: ем только то, что знаю. Результаты получились удивительные.

У меня были лишний вес, проблемы с желудком, гипертония, постоянные мигрени. Да вдобавок аллергия на все. Уверена, что причиной многих моих болячек стало питание. Я любила полуфабрикаты и продукты в красивых упаковках. На этикетках в их составе такие ингредиенты, которые даже выговорить трудно. И очень много раз встречалась буква «Е» с цифрами. Ела, болела и заедала болячки той же гадостью, да еще таблетками себя травила.

Однажды, просматривая женский интернет журнал, прочитала мнение диетолога. Он сказал: «Если в домашнюю выпечку или другую еду мы не добавляем «химию» — разные заменители вкуса, ароматизаторы, то почему же должны их есть в магазинных продуктах?» Специалист советовал покупать только те продукты, состав которых понятен, то есть натуральные. Решила попробовать.

Вместо колбасы для бутербродов покупала мясо, курицу и запекала их. Так дешевле и вкуснее. Соусы делала из сметаны, трав, лимонного сока, томатов. Фарш для пельменей и котлет тоже стала сама крутить, а не покупать. Пекла печенье к чаю на несколько дней вперед.

И делаю так до сих пор.

Хотите верьте, хотите нет, но у меня перестала болеть голова. Потом прошли скачки давления и потихоньку начал снижаться вес, хотя ем не меньше, чем раньше. Даже аллергический насморк почти прошел. А всего-то и сделала, что перестала покупать продукты с непонятной «химией». Конечно, сейчас приходится больше времени проводить на кухне. Зато меньше затрат на еду и лекарства! Вот так: и здоровье в порядке, и экономия.

Корочаева В.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, черешня, черника, или малина доступны в большинстве магазинов и рынков. Летом полки ... подробнее

5 веществ, необходимых для здоровья женщин

Жизнь современной женщины кардинально отличается от той, что была у женщин много лет назад. Раньше женщина являлась хранительницей домашнего очага и ее обязанности были ограничены ведением домашнего ... подробнее

Правильное питание как образ жизни

Правильное питание — это основа похудения и поддержания веса для современного человека. Но для начала необходимо разобраться что же это такое. Человеческий организм — это весьма сложная структура. ... подробнее

О пользе и ограничениях в употреблении морепродуктов

Кальмары, гребешки, осьминоги, креветки, омары, устрицы, мидии и другие морепродукты представляют изысканную средиземноморскую кухню. Сегодня экзотические морепродукты доступны всем и представлены в ... подробнее
Последние статьи

Витамин Е: для чего он нужен?

Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...

Возрастные ограничения при ринопластике

Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...

Вредны ли подсластители?

Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...

Какие фрукты нужно есть летом?

Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Запоры и геморрой при беременности
Геморрой О геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине ...
Рубрика: Общие заболевания
Экспресс тест на наличие ВИЧ-инфекции
ВИЧ является проблемой, которая объединила ученых многих стран для поиска лекарства от этого недуга. Огромное ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Как быстро похудеть в проблемных зонах?
Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества ...
Рубрика: Полезные советы
Какие матрасы полезны для здоровья? О беспружинных матрасах 150х200
Хороший качественный матрас - это залог не только крепкого сна, но и крепкого здоровья на долгие годы. Существует ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …