Водные процедуры для оздоровления организма

оборудование для бассейна цена

бассейн, фитнес, водные процедуры

Пора заняться своим здоровьем. Чтобы укрепить и оздоровить сосуды и сердце мы рекомендуем водные процедуры. Гидротерапия прекрасное средство для вашего тела. Известно, что водные процедуры положительно влияют на обменные процессы организма.

Горячая вода сужает сосуды, через время они расширяются, и начинается потоотделение. Холодная вода сокращает мышцы тела, происходит меньшая потеря тепла, и одновременно улучшает обмен веществ в организме. Ванны улучшают самочувствие, положительно влияют на настроение.

Прохладные ванны тонизируют тело и улучшают работу НС. Ванну принимать 3 минуты.

Холодные ванны стимулируют работу сердечно-сосудистой системы и повышают давление. Принимать не более 3 минут.

Теплые ванны успокаивают и улучшают ваш сон. Принимать 15 минут.

Горячие ванны расслабляют и снижают артериальное давление. Такие ванны рекомендовано принимать около 3-5 минут.

Лечебные ванны

Вы можете принимать травяные ванны и гигиенические. Гигиенические ванны принимают в основном перед сном и утром. После ванны ополосните тело и завернитесь в махровый халат.

Травяные ванны очень полезны для здоровья. Все настойки готовят одинаково. Берется 100г сухой смеси трав и заваривается в 1л кипятка. Затем настаивается чудо зелье и выливается в ванну.

Помимо ванн мы рекомендуем заняться активным спортом для хорошего самочувствия. Запишитесь на фитнес с бассейном. Вы сможете посещать тренажерный зал и плавать в бассейне. Занятия в бассейне эффективные.  Вы сможете скинуть лишний вес и держать свое тело в форме. Один из самых хороших тренажерных клубов сейчас является OLYMP. Каждый сможет найти занятия по душе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Эффективное занятие фитнесом в домашних условиях

Мнение о том, что тренироваться можно только в спортивном зале со специальными тренажёрами для получения хорошей физической формы и спортивной фигуры, определённо, ошибочное. Существует, пожалуй, ... подробнее

Рекомендации по выбору фитнес-клуба

Современные женщины очень тщательно следят за фигурой и внешностью в целом. Особенно остро этот вопрос стоит у жительниц мегаполиса. Это связано с тем, что городские представительницы прекрасного ... подробнее

О пользе водных процедур

Советы врачей о пользе водных процедур справедливы, ведь они: закаляют организмы; повышают их чувствительность ко всяким вредным факторам; позволяют расслабляться сердечно-сосудистым и ... подробнее

СПА туризм – куда поехать?

Популярность СПА-процедур за последние годы взлетела до небес, поэтому востребованность СПА-туров совершенно неудивительна. Оздоравливающие и омолаживающие процедуры на любой вкус, цвет и кошелек – ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …