Водные процедуры для оздоровления организма

оборудование для бассейна цена

бассейн, фитнес, водные процедуры

Пора заняться своим здоровьем. Чтобы укрепить и оздоровить сосуды и сердце мы рекомендуем водные процедуры. Гидротерапия прекрасное средство для вашего тела. Известно, что водные процедуры положительно влияют на обменные процессы организма.

Горячая вода сужает сосуды, через время они расширяются, и начинается потоотделение. Холодная вода сокращает мышцы тела, происходит меньшая потеря тепла, и одновременно улучшает обмен веществ в организме. Ванны улучшают самочувствие, положительно влияют на настроение.

Прохладные ванны тонизируют тело и улучшают работу НС. Ванну принимать 3 минуты.

Холодные ванны стимулируют работу сердечно-сосудистой системы и повышают давление. Принимать не более 3 минут.

Теплые ванны успокаивают и улучшают ваш сон. Принимать 15 минут.

Горячие ванны расслабляют и снижают артериальное давление. Такие ванны рекомендовано принимать около 3-5 минут.

Лечебные ванны

Вы можете принимать травяные ванны и гигиенические. Гигиенические ванны принимают в основном перед сном и утром. После ванны ополосните тело и завернитесь в махровый халат.

Травяные ванны очень полезны для здоровья. Все настойки готовят одинаково. Берется 100г сухой смеси трав и заваривается в 1л кипятка. Затем настаивается чудо зелье и выливается в ванну.

Помимо ванн мы рекомендуем заняться активным спортом для хорошего самочувствия. Запишитесь на фитнес с бассейном. Вы сможете посещать тренажерный зал и плавать в бассейне. Занятия в бассейне эффективные.  Вы сможете скинуть лишний вес и держать свое тело в форме. Один из самых хороших тренажерных клубов сейчас является OLYMP. Каждый сможет найти занятия по душе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Эффективное занятие фитнесом в домашних условиях

Мнение о том, что тренироваться можно только в спортивном зале со специальными тренажёрами для получения хорошей физической формы и спортивной фигуры, определённо, ошибочное. Существует, пожалуй, ... подробнее

Рекомендации по выбору фитнес-клуба

Современные женщины очень тщательно следят за фигурой и внешностью в целом. Особенно остро этот вопрос стоит у жительниц мегаполиса. Это связано с тем, что городские представительницы прекрасного ... подробнее

О пользе водных процедур

Советы врачей о пользе водных процедур справедливы, ведь они: закаляют организмы; повышают их чувствительность ко всяким вредным факторам; позволяют расслабляться сердечно-сосудистым и ... подробнее

СПА туризм – куда поехать?

Популярность СПА-процедур за последние годы взлетела до небес, поэтому востребованность СПА-туров совершенно неудивительна. Оздоравливающие и омолаживающие процедуры на любой вкус, цвет и кошелек – ... подробнее
Последние статьи

Сухой шампунь для жирных волос. Рецепт изготовления и применение

Одна из лучших рекомендаций для кожи головы - не мыть волосы каждый день. Это связано с тем, что слишком много влаги ...

Лаеннек в СПб

Лаеннек – косметическое инъекционное средство, которое разработали японские ученые на основе гидролизата человеческой ...

Гонорейный конъюнктивит (бленнорея). Симптомы, течение, диагноз и лечение

Вызванная переносом гонорейного гноя бленнорея соединительной оболочки принадлежит к наиболее тяжелым заболеваниям, ...

Акне – угревая болезнь

Что такое акне? Акне – это воспалительный процесс на кожных покровах, поражающий сальные железы и волосяные луковицы. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Витамин Е: для чего он нужен?
Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Возрастные ограничения при ринопластике
Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вредны ли подсластители?
Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Какие фрукты нужно есть летом?
Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …