Водные процедуры для оздоровления организма

оборудование для бассейна цена

бассейн, фитнес, водные процедуры

Пора заняться своим здоровьем. Чтобы укрепить и оздоровить сосуды и сердце мы рекомендуем водные процедуры. Гидротерапия прекрасное средство для вашего тела. Известно, что водные процедуры положительно влияют на обменные процессы организма.

Горячая вода сужает сосуды, через время они расширяются, и начинается потоотделение. Холодная вода сокращает мышцы тела, происходит меньшая потеря тепла, и одновременно улучшает обмен веществ в организме. Ванны улучшают самочувствие, положительно влияют на настроение.

Прохладные ванны тонизируют тело и улучшают работу НС. Ванну принимать 3 минуты.

Холодные ванны стимулируют работу сердечно-сосудистой системы и повышают давление. Принимать не более 3 минут.

Теплые ванны успокаивают и улучшают ваш сон. Принимать 15 минут.

Горячие ванны расслабляют и снижают артериальное давление. Такие ванны рекомендовано принимать около 3-5 минут.

Лечебные ванны

Вы можете принимать травяные ванны и гигиенические. Гигиенические ванны принимают в основном перед сном и утром. После ванны ополосните тело и завернитесь в махровый халат.

Травяные ванны очень полезны для здоровья. Все настойки готовят одинаково. Берется 100г сухой смеси трав и заваривается в 1л кипятка. Затем настаивается чудо зелье и выливается в ванну.

Помимо ванн мы рекомендуем заняться активным спортом для хорошего самочувствия. Запишитесь на фитнес с бассейном. Вы сможете посещать тренажерный зал и плавать в бассейне. Занятия в бассейне эффективные.  Вы сможете скинуть лишний вес и держать свое тело в форме. Один из самых хороших тренажерных клубов сейчас является OLYMP. Каждый сможет найти занятия по душе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Эффективное занятие фитнесом в домашних условиях

Мнение о том, что тренироваться можно только в спортивном зале со специальными тренажёрами для получения хорошей физической формы и спортивной фигуры, определённо, ошибочное. Существует, пожалуй, ... подробнее

Рекомендации по выбору фитнес-клуба

Современные женщины очень тщательно следят за фигурой и внешностью в целом. Особенно остро этот вопрос стоит у жительниц мегаполиса. Это связано с тем, что городские представительницы прекрасного ... подробнее

О пользе водных процедур

Советы врачей о пользе водных процедур справедливы, ведь они: закаляют организмы; повышают их чувствительность ко всяким вредным факторам; позволяют расслабляться сердечно-сосудистым и ... подробнее

СПА туризм – куда поехать?

Популярность СПА-процедур за последние годы взлетела до небес, поэтому востребованность СПА-туров совершенно неудивительна. Оздоравливающие и омолаживающие процедуры на любой вкус, цвет и кошелек – ... подробнее
Последние статьи

Лечение нарушений ритма и автоматизма сердца у неотложных больных

Лечение сердечных аритмий имеет важное значение, так как они нередко являются причиной летального исхода, приводят к ...

Неотложная помощь при кардиогенном шоке

Кардиогенный шок относится к числу исключительно опасных осложнений инфаркта миокарда, очень часто приводит к ...

Способы очищения кожи лица от черных точек

Проблемы с кожей лица напрямую связаны с образом жизни. В норме сальные железы синтезируют вещество, которое защищает ...

Глазная дисфункция

Включает в себя спектр заболеваний, которые нарушают поверхность глаз, что приводит к группе клинических признаков и ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Сердце: заболевания
Как питаться больным с заболеванием сердца?
Наряду с онкологией в наше время люди чаще всего умирают от болезней сердца. Именно об этом заявляют специалисты. Врачи ...
Рубрика: Полезные советы
Продукты, понижающие давление
Повышенное давление сегодня является довольно распространенной проблемой. Его выявляют на приеме у врача у многих ...
Рубрика: Почки: заболевания
Камни в почках? Необходимо вызвать уролога
Сама мочекаменная болезнь – заболевание обмена веществ, образующее камни в мочевыводящей системе. От нарушения обмена ...
Рубрика: Полезные советы
Где лучше встречать китайский новый год: в Китае, Таиланде, Англии или Франции?
Китайский Новый год - традиционное китайское празднование, которое также называют праздником Весны и отмечается во всем ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …