Вода – основа для диеты

вода, диета

вода, диета

Какое вещество, можно назвать жизненно важным для человеческого существования? То, без чего,  мы сможем прожить всего восемь дней. То, что питает организм, поддерживает его системы и вообще является «топливом» для человеческого тела. Это — вода. Самое обычное вещество, широко всем известно и необходимо. Наш организм нуждается в постоянном 2-3 литровом пополнении запасов воды. И это только для поддержания естественного хода процессов жизнедеятельности. Предельно, важно, чтоб вода,  поступающая в наш организм, была чистой и «живой». Чтоб обеспечить вашей семье качественную воду, можно использовать для бытовой очистки картриджи для очистки воды.

Также с помощью воды можно избавить тело от лишнего жира. Американские ученые всерьез занялись этой темой, так как, всем известно, что американская нация ускоренно полнеет. Исследователи пришли к выводу, что увеличив потребление воды, можно сбросить до двадцати килограммов за три месяца, не изменяя стиль жизни.

Водная диета практически не имеет противопоказаний и только положительно влияет на состояние человеческого организма любого возраста. Первоначальным этапом диеты служит расчет увеличения потребления воды, исходя с привычных норм. Главное правило — постепенность. Увеличив дневную норму на 3-4 литра сразу, можно заработать гипертонический криз и отеки.

Исходная норма рассчитывается в отношении — 30 мл на 1 кг веса. При входе в диету добавляйте, дополнительно, по 200 мл к норме каждый день. Предельной цифрой служит 500 мл. Выпивайте по 400 мл воды перед каждым приемом пищи и уже через месяц результат на весах вас обрадует.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Яичная диета и питательная ценность куриных яиц

Яичная диета - одна из диет, которая стала очень популярной за последние несколько лет, так как было много сообщений об известных людях и знаменитостях, которые похудели успешно, употребляя только ... подробнее

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать ... подробнее

5 мифов о диетах

Миф 1. Диета = голод Считается, что если вы «сели» на диету, значит всё время чувствуете голод, и желание хорошо поесть становится навязчивой идеей. Это не всегда так. Конечно, бывают и такие диеты, ... подробнее
Последние статьи

Как найти причину и избавиться от болей в спине при остеоартрозе?

Давно стали привычными жалобы на ломоту в спине и ногах у тридцати- и сорокалетних. Человек еще молод, работоспособен, ...

Почему подростковая наркомания выходит из-под контроля?

Подростковая наркомания на сегодняшний день – одна из самых опасных проблем общества. С каждым годом растет количество ...

Лечение нарушений ритма и автоматизма сердца у неотложных больных

Лечение сердечных аритмий имеет важное значение, так как они нередко являются причиной летального исхода, приводят к ...

Неотложная помощь при кардиогенном шоке

Кардиогенный шок относится к числу исключительно опасных осложнений инфаркта миокарда, очень часто приводит к ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кожа: уход
Способы очищения кожи лица от черных точек
Проблемы с кожей лица напрямую связаны с образом жизни. В норме сальные железы синтезируют вещество, которое защищает ...
Рубрика: Глаза: болезни
Глазная дисфункция
Включает в себя спектр заболеваний, которые нарушают поверхность глаз, что приводит к группе клинических признаков и ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Как питаться больным с заболеванием сердца?
Наряду с онкологией в наше время люди чаще всего умирают от болезней сердца. Именно об этом заявляют специалисты. Врачи ...
Рубрика: Полезные советы
Продукты, понижающие давление
Повышенное давление сегодня является довольно распространенной проблемой. Его выявляют на приеме у врача у многих ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …