Витамин Е: для чего он нужен?

витамин Е, организмВитамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, обладают и еще одним названием – токоферолы, что в переводе с греческого языка означает «способствующие рождению детей». И правда, без данного вещества человеческий род не имел бы продолжения. Помимо всего прочего, витамин Е также является витамином молодости, свежести и красоты.

Немного истории…

Витамин Е был открыт в процессе экспериментов, при которых ученые пытались узнать о причинах бесплодия среди млекопитающих. Примерно в двадцатых годах минувшего столетия специалисты из Америки по имени Кэтрин Бишоп и Герберт Эванс посадили грызунов (крыс) на жесткую диету – в их рацион были включены дрожжи, соль, сало и казеин. Животные столкнулись с очень плачевными последствиями: крысы утратили способность иметь потомство. Даже дополнение рациона мучной продукцией и рыбьим жиром не оказало положительного эффекта. Однако пшеничное масло и листья салата оказались чудодейственными: в скором времени в лаборатории запищали маленькие крысята. Эксперты пришли к выводу, что репродуктивная функция нуждается в особых веществах, которые содержатся в составе растительных масел.

Через несколько лет ученые обнаружили еще одно интересное свойство данного витамина: выяснилось, что витамин Е является отличным антиоксидантом.

Какое влияние оказывает витамин Е на организм?

В настоящее время свойства и особенности витамина Е достаточно хорошо изучены. Как и раньше, основной его ролью является регуляция работы моче-половой системы – не просто так токоферол также именуют витамином для размножения. Нехватка данного вещества в организме негативно сказывается на репродуктивной функции и у мужчин, и у женщин. И наоборот, достаточное количество данного витамина положительно влияет на способность пары к зачатию ребенка.

Антиоксидантные качества этого витамина также трудно переоценить. Он предотвращает гибель и преждевременное старение клеток, уменьшает их чувствительность к воздействию токсинов, а также служит отличной профилактикой возникновения злокачественных образований. Кроме того, токоферол предотвращает формирование тромбов в кровеносных сосудах, существенно уменьшая риск развития атеросклероза. А так называемые эритроциты, которые защищены витамином Е, насыщают органы, ткани и клетки кислородом.

Питание, обеспечиваемое данным витамином, благоприятно влияет на состояние кожи. А явным признаком нехватки витамина Е в организме считаются высыпания на кожном покрове, пигментация и морщины. Токоферол также часто называют витамином привлекательности, дополняя им всевозможные косметические средства и БАВы.

Токоферол представляет собой растительный витамин. Его много содержится в орехах, овощах, плодах шиповника и т.д. Помимо этого, им также богаты некоторые травы: люцерна, крапива, одуванчик.

Витамин Е характеризуется высокой стойкостью к высоким температурным показателям – он может выдержать до двухсот градусов по шкале Цельсия, так что ему не страшен даже кипяток. Но при долгой жарке токоферол способен разрушиться. Помимо этого, он также распадается на открытом воздухе и под влиянием УФ-излучения.

При потреблении данного витамина следует запомнить, что данное химическое соединения является жирорастворимым. Следовательно, вместе с капсулой данного витамина рекомендуется скушать что-либо жирное. Систематическое потребление витамина Е, конечно же, поможет чувствовать себя бодро и на долгое время сохранить привлекательность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Необходимость витамина Е для жизнеобеспечения нашего организма

Витамин Е является важным антиоксидантом, необходимым для организма. Этот витамин легко растворяет жир и содержится во всех доступных пищевых продуктах, таких как овощи, яйца, масло, пшеница и ... подробнее

Эликсир молодости

Давно всеми известный витамин Е расценивается, как эликсир молодости. Без него не могут происходить процессы образования новых клеток, а также продления жизни старых клеток человеческого организма. ... подробнее
Последние статьи

Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице

Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...

Лечение простаты инновационными методами

Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...

Хронический простатит: симптомы

Главными симптомами хронического простатита будет боль. Она локализуется в области половых органов и промежности. Также ...

Как правильно хранить лекарства

При покупке лекарства мы всегда обращаем внимание на его состав, рекомендации к применению и лечебные свойства. Однако ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Правила лечения суставов: как выбрать эффективное средство
Боли в суставах – это не просто неприятные ощущения и временное неудобство, это предвестники более серьезных проблем со ...
Рубрика: Общие заболевания
Солитер у человека
Попадая в организм, солитер с помощью специальных присосок на лапках крепится к тканям слизистых. Едой для них служит ...
Рубрика: Женские заболевания
Дисменорея: виды и методы лечения
Дисменорея может быть буквально переведена как «трудный месячный поток». Хотя для большинства девушек и женщин ...
Рубрика: Кожа: болезни
Педикулез: откуда берутся вши, основные советы по лечению и профилактики
Педикулез - заболевание паразитами, которое приводит к поражению кожи и волос. По традиции напасть считается болезнью, ...
Комментарии
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?
Сергей Поливцев: Здравствуйте Владимир. Мне поставили рак желудка с метастазами в легких. Врач го …
Дмитрий: Ангины не было. =)
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …