Вишневая диета

вишня

вишня

Без исключения каждая уважающая себя женщина тщательно следит за своей фигурой. И хотя бы раз прибегала за помощью к диетам. Особенно часто диетами пользуются женщины страдающие лишним весом.

В стремлении к красоте женщины просто неудержимы. И каким только диетами они не пользуются. Вот сегодня мы поговорим об одной из диет. В данной статье мы рассмотрим особенности вишневой диеты. Ведь эти ягоды еще в далекой древности использовали в народной медицине, примем не только плоды, но и листья. В вишне содержится огромное количество калия, который максимально способствует правильной работе сердечно-сосудистой и конечно же нервной системам. Так же вишня оказывает достаточно благоприятное влияние на почки, кишечник и даже печень. Она помогает вывести из организма всевозможные токсины.

Итак, с полезными свойствами вишни мы разобрались, теперь давайте поговорим непосредственно о правилах вишневой диеты. Первое, что нужно обязательно помнить так это употребление исключительно свежей вишни или же сока за пол часа до приема пищи. Во время вишневой диеты прием пищи должен быть строго 3 раза в день. В период диеты необходимо максимально снизить употребление какой-либо жидкости. Так же категорически запрещено кушать мучное и сладости. Употреблять исключительно низкокалорийные продукты.

Пример меню на один день:

Завтрак — вишневый сок не более 250мл, одно отварное яйцо и один грейпфрут

Обед — легкий овощной салат, отварной картофель и чашка чая или же кофе

Ужин — стакан кефира, не более 200 грамм вишни (обязательно свежей) и винегрет

Так же можно свое меню построить следующим образом:

Завтрак — стакан сока вишни и какой -либо легкий овощной салатик

Обед — рисовый суп, одна курага и конечно же вишня, один среднего размера картофель отварной

Ужин — всего лишь один стакан кефира и кусочек отварной рыбы

Ничего сложного в этой диете нет, меню Вы можете составить самостоятельно исходя исключительно из личных предпочтений. Пример меню Вам показали, чтоб Вы имели общую картину диетического питания.

Помните подобной диеты необходимо придерживаться ровно одну неделю. Если результат Вас не устраивает не нужно идти на вторую и третью неделю. Лучшим вариантом будет как и положено прекратить диету через семь дней, а через некоторое время повторить.

Но прежде чем начать какую-либо диету помните, что при заболеваниях желудочно-кишечного тракта абсолютно любая диета вредна. Красота для женщины конечно важна, но все же как бы там ни было здоровье важней. Поэтому прежде чем сесть на диету, предварительно проконсультируйтесь с диетологом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Яичная диета и питательная ценность куриных яиц

Яичная диета - одна из диет, которая стала очень популярной за последние несколько лет, так как было много сообщений об известных людях и знаменитостях, которые похудели успешно, употребляя только ... подробнее

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать ... подробнее

5 мифов о диетах

Миф 1. Диета = голод Считается, что если вы «сели» на диету, значит всё время чувствуете голод, и желание хорошо поесть становится навязчивой идеей. Это не всегда так. Конечно, бывают и такие диеты, ... подробнее
Последние статьи

Как подобрать косметику для лица

Грамотный подход к выбору косметики для лица гарантирует желаемый эффект при использовании того или иного ...

Влияние спиртных напитков и курения на органы человека

На клетки и ткани в организме человека оказывают вредное воздействие спиртные напитки. Они вызывают воспалительные ...

Путь к стройной фигуре

Больше всего шансов на долгую жизнь имеют те, чей вес после 20 лет остался неизменным, утверждают английские ученые. Но ...

Подготовка к беременности

Каждая семья желает родить здорового малыша. В особенности женщине следует отнестись к этому вопросу с полной ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Беременность
Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться
Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как повысить потенцию?
Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...
Рубрика: Полезные советы
Первая помощь при утоплении
Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Давление и пульс у здорового человека
Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …