Вишневая диета

вишня

вишня

Без исключения каждая уважающая себя женщина тщательно следит за своей фигурой. И хотя бы раз прибегала за помощью к диетам. Особенно часто диетами пользуются женщины страдающие лишним весом.

В стремлении к красоте женщины просто неудержимы. И каким только диетами они не пользуются. Вот сегодня мы поговорим об одной из диет. В данной статье мы рассмотрим особенности вишневой диеты. Ведь эти ягоды еще в далекой древности использовали в народной медицине, примем не только плоды, но и листья. В вишне содержится огромное количество калия, который максимально способствует правильной работе сердечно-сосудистой и конечно же нервной системам. Так же вишня оказывает достаточно благоприятное влияние на почки, кишечник и даже печень. Она помогает вывести из организма всевозможные токсины.

Итак, с полезными свойствами вишни мы разобрались, теперь давайте поговорим непосредственно о правилах вишневой диеты. Первое, что нужно обязательно помнить так это употребление исключительно свежей вишни или же сока за пол часа до приема пищи. Во время вишневой диеты прием пищи должен быть строго 3 раза в день. В период диеты необходимо максимально снизить употребление какой-либо жидкости. Так же категорически запрещено кушать мучное и сладости. Употреблять исключительно низкокалорийные продукты.

Пример меню на один день:

Завтрак — вишневый сок не более 250мл, одно отварное яйцо и один грейпфрут

Обед — легкий овощной салат, отварной картофель и чашка чая или же кофе

Ужин — стакан кефира, не более 200 грамм вишни (обязательно свежей) и винегрет

Так же можно свое меню построить следующим образом:

Завтрак — стакан сока вишни и какой -либо легкий овощной салатик

Обед — рисовый суп, одна курага и конечно же вишня, один среднего размера картофель отварной

Ужин — всего лишь один стакан кефира и кусочек отварной рыбы

Ничего сложного в этой диете нет, меню Вы можете составить самостоятельно исходя исключительно из личных предпочтений. Пример меню Вам показали, чтоб Вы имели общую картину диетического питания.

Помните подобной диеты необходимо придерживаться ровно одну неделю. Если результат Вас не устраивает не нужно идти на вторую и третью неделю. Лучшим вариантом будет как и положено прекратить диету через семь дней, а через некоторое время повторить.

Но прежде чем начать какую-либо диету помните, что при заболеваниях желудочно-кишечного тракта абсолютно любая диета вредна. Красота для женщины конечно важна, но все же как бы там ни было здоровье важней. Поэтому прежде чем сесть на диету, предварительно проконсультируйтесь с диетологом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать ... подробнее

5 мифов о диетах

Миф 1. Диета = голод Считается, что если вы «сели» на диету, значит всё время чувствуете голод, и желание хорошо поесть становится навязчивой идеей. Это не всегда так. Конечно, бывают и такие диеты, ... подробнее

«Зимняя» диета и роль кальция в формировании вкусовых ощущений

В зимнее время вы можете предпринимать некоторые шаги для сохранения здоровья и благополучия. Вот список вещей, которые понадобятся вам, если решили похудеть за месяц на 10 килограмм,  подробнее в ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …