Вишневая диета

вишня

вишня

Без исключения каждая уважающая себя женщина тщательно следит за своей фигурой. И хотя бы раз прибегала за помощью к диетам. Особенно часто диетами пользуются женщины страдающие лишним весом.

В стремлении к красоте женщины просто неудержимы. И каким только диетами они не пользуются. Вот сегодня мы поговорим об одной из диет. В данной статье мы рассмотрим особенности вишневой диеты. Ведь эти ягоды еще в далекой древности использовали в народной медицине, примем не только плоды, но и листья. В вишне содержится огромное количество калия, который максимально способствует правильной работе сердечно-сосудистой и конечно же нервной системам. Так же вишня оказывает достаточно благоприятное влияние на почки, кишечник и даже печень. Она помогает вывести из организма всевозможные токсины.

Итак, с полезными свойствами вишни мы разобрались, теперь давайте поговорим непосредственно о правилах вишневой диеты. Первое, что нужно обязательно помнить так это употребление исключительно свежей вишни или же сока за пол часа до приема пищи. Во время вишневой диеты прием пищи должен быть строго 3 раза в день. В период диеты необходимо максимально снизить употребление какой-либо жидкости. Так же категорически запрещено кушать мучное и сладости. Употреблять исключительно низкокалорийные продукты.

Пример меню на один день:

Завтрак — вишневый сок не более 250мл, одно отварное яйцо и один грейпфрут

Обед — легкий овощной салат, отварной картофель и чашка чая или же кофе

Ужин — стакан кефира, не более 200 грамм вишни (обязательно свежей) и винегрет

Так же можно свое меню построить следующим образом:

Завтрак — стакан сока вишни и какой -либо легкий овощной салатик

Обед — рисовый суп, одна курага и конечно же вишня, один среднего размера картофель отварной

Ужин — всего лишь один стакан кефира и кусочек отварной рыбы

Ничего сложного в этой диете нет, меню Вы можете составить самостоятельно исходя исключительно из личных предпочтений. Пример меню Вам показали, чтоб Вы имели общую картину диетического питания.

Помните подобной диеты необходимо придерживаться ровно одну неделю. Если результат Вас не устраивает не нужно идти на вторую и третью неделю. Лучшим вариантом будет как и положено прекратить диету через семь дней, а через некоторое время повторить.

Но прежде чем начать какую-либо диету помните, что при заболеваниях желудочно-кишечного тракта абсолютно любая диета вредна. Красота для женщины конечно важна, но все же как бы там ни было здоровье важней. Поэтому прежде чем сесть на диету, предварительно проконсультируйтесь с диетологом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Простая и эффективная летняя диета

Летом особенно хочется быть стройной и красивой, легко и уверенно паря в платье по городу. Разобраться с назойливыми лишними несколькими килограммами поможет летняя диета. Фрукты, овощи, ягоды - все ... подробнее

Как сэкономить на продуктах с пользой для здоровья

Покупка продуктов является основной статьей расходов во многих семьях. А ведь хочется, чтобы пища была не только вкусной, но и полезной. Умение правильно совершать покупки и рационально использовать ... подробнее

5 мифов о диетах

Миф 1. Диета = голод Считается, что если вы «сели» на диету, значит всё время чувствуете голод, и желание хорошо поесть становится навязчивой идеей. Это не всегда так. Конечно, бывают и такие диеты, ... подробнее

«Зимняя» диета и роль кальция в формировании вкусовых ощущений

В зимнее время вы можете предпринимать некоторые шаги для сохранения здоровья и благополучия. Вот список вещей, которые понадобятся вам, если решили похудеть за месяц на 10 килограмм,  подробнее в ... подробнее
Последние статьи

Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес

Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...

Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться

Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...

Угри у взрослых: причины и методы лечения

Угри — это расстройство кожи. Состоит из волосяного фолликула, который вызывает появление волосков кожи и прикрепленной ...

Что нужно знать о лазерной эпиляции

Депиляция - это не только отличное чувство комфорта, но прежде всего уход за личной гигиеной. Многие женщины постоянно ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Что нужно знать о траволечении
Траволечение на сегодняшний день пользуется всё возрастающим спросом для лечения и в качестве профилактического ...
Рубрика: Общие заболевания
Микроскопия осадка мочи
Общий анализ мочи предполагает проведение исследования осадка мочи под микроскопом. Микроскопия мочи – это лабораторное ...
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице
Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...
Рубрика: Простата: заболевания
Лечение простаты инновационными методами
Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...
Комментарии
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …
Наталья: Здравствуйте! у моего папы рак правого в/долевого бронха. Стоит ли пить и как по …
овухова любовь: Добрый вечер!Здравствуйте Владимир!Моя сестра попросила меня написать это письмо …
виктор: Здравствуйте Владимир, не можем Вам написать на почту яндекса!!! Если у Вас есть …
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?