В чем польза ягод?

ягоды, полезные свойства

ягоды, полезные свойства

Ягоды почитаются не только в качестве вкусного десерта, но и как естественный источник множества витаминов и микроэлементов. Из них можно делать соки, компоты, варенья, суфле и кисели, а можно ягоды употреблять помытыми в свежем, сушенном или замороженном виде. Из ягод различных сортов уже сегодня представлено множество десертов на любой вкус.

Высоким содержанием витамина С, эфирных масел, фруктовых кислот и различных пектиновых веществ, делает свежую клубнику очень полезной при различных желудочных заболеваниях. Еще клубника обладает качеством снимать воспаления и жаропонижающим свойством, к тому же, способствует укреплению костей и зубов, повышает гемоглобин.

С давних времен тибетский барбарис — ягоды Годжи называют в буддийских монастырях «средством от 1000 болезней». Тибетские  ягоды Годжи используют, как  пищевой продукт и, как средство, эффектно борющееся со старостью и в качестве тонизирующего средства для мозга, отлично обостряющего память. Еще ягоды Годжи давно называют «ягодой счастья» и «плодом долголетия» из-за способности повышать иммунитет, очищают и омолаживают кровь, улучшают качество сна.

Малина известна своими отличными жаропонижающими свойствами. В ней содержится железо, витамин С, фолиевая и салициловой кислоты, медь, а также витамины — А, В2, Е, РР. А один стакан малины содержит в себе суточную дозу витамина С. А людям, находящимся в депрессии или переживающих стресс, малина особенно будет полезна, из-за содержания в ней меди, которая является необходимым антидепрессантом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Выращиваем йошту: гибрид смородины и крыжовника

Йошта представляет собой растение, гибрид черной смородины и крыжовника обыкновенного. Впервые подобное растение появилось благодаря селекционеру из ФРГ Рудольфу Бауэру. Йошта выглядит как мощный … подробнее

Клюква и брусника: сила и польза ягод

Во все времена люди старались использовать силу природы, собирая растения и плоды, имеющие лечебную силу. Не все из них изначально безопасны в употреблении, есть виды, которые в сыром виде … подробнее

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и … подробнее

Кому чашечку зеленого чая с молоком, лимоном и жасмином?

В любой стране большой популярностью пользуются черные и зеленые чаи, которые полезны для сохранения красоты и восстановления здоровья. Зеленые сорта использовались древними восточными народами для … подробнее
Последние статьи

5 самых эффективных подходов для облегчения менструальной боли

Дисменорея обычно связана с менструальным циклом. Несмотря на то, что дисменорея не является серьезной проблемой для …

Удаление зубов мудрости: Взвешивание плюсов и минусов для более мудрой улыбки

Привет, дружище! Сегодня мы погрузимся в тему, над которой многие из нас задумывались в какой-то момент своей жизни: …

Что такое наркомания? Особенности болезни

Наркомания – это вид зависимости от химических препаратов, при которой человек, систематически употребляющий …

Центр наркозависимых: адаптация и социализация

Наркотическая зависимость — одна из главных проблем современности. Хоть в наше время немало внимания уделяется …
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости

Витамин B12 в сыроедении
Давайте поговорим о популярной теме в сыроедении: Витамин B12! Витамин B12 — ключевой витамин настолько, что сторонники …
Рубрика: Кишечник: болезни

Дисбиоз или дисбактериоз
Дисбиоз или дисбактериоз — проявление (совокупность) функциональных расстройств микробиома ЖКТ. Несмотря на то, что в …
Рубрика: Рак: лечение и профилактика

Комплексная программа терапевтического антиоксидантного  излечения онкологии по состоянию на 16.08.2021 года
Впервые методика была опубликована в этой статье, в дальнейшем она совершенствовалась. Ниже представлен материал в …
Рубрика: Кожа: болезни

Как лечить пролежни на ягодицах
Пролежни – это омертвевшие участки мягкой ткани, которые появляются при нарушении проведения нервных импульсов и …