Усталость и сонливость. Признаки, лечение.

организм, иммунитет

организм, иммунитет

Постоянная усталость, быстрая утомляемость, апатия, сонливость и регулярные головные боли – это симптомы, которые сопровождают хроническую усталость. Чтобы вылечить эту настию, мало сменить режим сна. В таких случаях можно заметить, что как только человек, страдающий хронической усталостью, попадает в кровать, он может обречь себя бессонницей или же нервной тревожность. Кратковременны отдых, также не даёт никаких позитивных результатов, а наоборот только нагнетает чувство вины и злости за то, что время потрачено зря. Регулярные нервные срывы и раздражение – тоже «друзья» хронической усталости. По сути, абсолютно у каждого здорового человека ест свой индивидуальный запас энергии, который способствует нормальной полноценной жизни. Но порой может так случиться, что мы чувствуем себя бессильными. Это нормально если речь идёт о людях в возрасте, но когда такое случается в юном возрасте.

Что же происходит и как лечить усталость и сонливость? Как побороть «синдром хронической усталости»? раньше люди мало обращали на это внимание, сейчас же этот «синдром» стал проблемой общественности. Признаками хронической усталости являются головные боли головокружения, скачки артериального давления, плохое самочувствие, быстрый упадок сил, регулярное ощущение собственной неполноценности.

Хроническая усталость в первую очередь возникает из-за отсутствия витаминов, микроэлементов, минералов, которые необходимы для полноценного существования. Огромное количество работы сокращает наш отдых. Мы отказываемся от полноценного сна, и это ведёт к постоянной усталости и сонливости. Лечить её можно разными способами. Главное настроиться на перемены, правильно питаться и спать не меньше 7-ми часов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее

Как весной повысить иммунитет без лекарств?

Способность нашего тела сопротивляться бактериям, или иммунитет, имеет зависимость от различных факторов. Частые болезни, стресс, большие нагрузки, плохая экология – все это вредит иммунитету. ... подробнее

Наращивание естественного иммунитета

Всемирная организация здравоохранения дает термину «здоровье» следующее определение — состояние полного физического, умственного и социального благополучия, подразумевающее отсутствие всяких ... подробнее
Последние статьи

Сухой шампунь для жирных волос. Рецепт изготовления и применение

Одна из лучших рекомендаций для кожи головы - не мыть волосы каждый день. Это связано с тем, что слишком много влаги ...

Лаеннек в СПб

Лаеннек – косметическое инъекционное средство, которое разработали японские ученые на основе гидролизата человеческой ...

Гонорейный конъюнктивит (бленнорея). Симптомы, течение, диагноз и лечение

Вызванная переносом гонорейного гноя бленнорея соединительной оболочки принадлежит к наиболее тяжелым заболеваниям, ...

Акне – угревая болезнь

Что такое акне? Акне – это воспалительный процесс на кожных покровах, поражающий сальные железы и волосяные луковицы. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Витамин Е: для чего он нужен?
Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Возрастные ограничения при ринопластике
Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вредны ли подсластители?
Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Какие фрукты нужно есть летом?
Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …