Стимулируем иммунитет правильными продуктами

питание, здоровье

питание, здоровье

В пору, когда за каждым углом на нас караулит противный сквозняк, а в метро и автобусах стоит туман из микробов, сложно не заболеть. Но — возможно. Главное, правильно и заранее поддержать и подкрепить иммунитет. А то придется тратится потом на лекарства, витаминки, врачей. Не зря в старину говорили, что санки надо с лета подготовить!Мы четко осознаем, что убивает наш хиленький иммунитет. Но забываем, что провоцирующим фактором для ослабления защитных сил является стресс. Поэтому сначала надо лечить мозги. В этом вам поможет психотерапевт москва.

А теперь можно и подкрепится. Мало кто знает, что иммунитет заложен в кишечнике. Поэтому рассмотрим 5 чудотворных продуктов для укрепления иммунитета.

Первый — чеснок. Он очищает печень и борется со стрессом. Наверное, каждому, в детстве, бабушка предлагала кушать чеснок — с осени и до весны. А ведь была права.

Для стимуляции иммунитета надо кушать имбирь. Этот пряный корень собрал в себе витамины В, С и ретинол.
Не может не войти в этот список и лимон. Это — кладовка с витамином С и чудесное средство стимуляции подавленного иммунитета. Достаточно всего дольки в день.

И, конечно, же мед. Натуральный пчелиный мед — мощное оружие. Отличный стимулирующий состав можно приготовить с меда, орехов, кураги и чернослива. Потребляя одну ложку этого блюда по — утрам вы отлично поддержите свой организм.

На замыкающем, но не последнем месте у нас кефир. Молочнокислые бактерии насыщают кишечник, предупреждают появление гнилостных бактерий, улучшают микрофлору и стимулируют синтез защитных веществ крови.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

От каких факторов зависит наше здоровье?

В современном мире одной из важнейших составляющих человеческого счастья является здоровье. Не удивительно, что проблемам сохранения здоровья уделяется так много внимания. Как же справиться с теми ... подробнее

Как сохранить здоровье в современных условиях

В жизни 21-го века, важным фактором для каждого успешного человека является движение. Постоянная работа, чтобы все и сразу успеть. Про здоровье частенько забывают, но зато потом плачут мол – «нет ... подробнее

Народные средства для здоровья волос

С давних времен домашние средства ухода за волосами считаются эффективными, полезными, доступными. Согласитесь, любому под силу сделать из овощей, фруктов, лекарственных трав различные маски, ... подробнее

Как увеличить физическую работоспособность?

Множество профессий связано с постоянным напряжением не только физических, но и моральных сил. Хотя при этом стоит отметить, что одни люди более выносливы, другие – менее. В определенный момент ... подробнее
Последние статьи

Сифилис плода

Плод в чреве матери почти безоружен в борьбе с внедряющейся в него спирохетой сифилиса: он не в состоянии вырабатывать ...

Чем полезны специи и пряности

Большинство людей прекрасно знают, какие продукты относятся к наиболее полезным. Они знают, что необходимо употреблять ...

Способы понижения температуры у ребенка

Общедоступны 2 способа снижения высокой температуры: охлаждение поверхности тела с помощью излучения тепла с него; ...

Ревматоидный артрит – возрастное заболевание: симптомы, лечение, диагностика

Ревматоидный артрит является заболеванием соединительной ткани и носит хронический характер. У людей, страдающих этой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Нарушения липидного обмена: гиперлипемия и гиперхолестеринемия
Методы лечения Можно попытаться снизить содержание холестерина и триглицеридов в крови при помощи диетического ...
Рубрика: Общие заболевания
Нарушение обмена холестерина и триглицеридов
Описание, признаки и причины Триглицериды — важнейший резервный запас энергии в организме. Они являются основным ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Питание при ротавирусной инфекции
Ротавирусы — причина возникновения кишечного гриппа. Диета при ротавирусной инфекции важна, ведь болезнь опасна тем, ...
Рубрика: Общие заболевания
Степени тяжести сахарного диабета
Легкая, средняя и тяжелая степень сахарного диабета помогает определить, как далеко развилась болезнь, и в зависимости ...
Комментарии
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …
Betty: Владимир Михайлович, сердечная недостаточность, развивающаяся на фоне поздних ст …