Стимулируем иммунитет правильными продуктами

питание, здоровье

питание, здоровье

В пору, когда за каждым углом на нас караулит противный сквозняк, а в метро и автобусах стоит туман из микробов, сложно не заболеть. Но — возможно. Главное, правильно и заранее поддержать и подкрепить иммунитет. А то придется тратится потом на лекарства, витаминки, врачей. Не зря в старину говорили, что санки надо с лета подготовить!Мы четко осознаем, что убивает наш хиленький иммунитет. Но забываем, что провоцирующим фактором для ослабления защитных сил является стресс. Поэтому сначала надо лечить мозги. В этом вам поможет психотерапевт москва.

А теперь можно и подкрепится. Мало кто знает, что иммунитет заложен в кишечнике. Поэтому рассмотрим 5 чудотворных продуктов для укрепления иммунитета.

Первый — чеснок. Он очищает печень и борется со стрессом. Наверное, каждому, в детстве, бабушка предлагала кушать чеснок — с осени и до весны. А ведь была права.

Для стимуляции иммунитета надо кушать имбирь. Этот пряный корень собрал в себе витамины В, С и ретинол.
Не может не войти в этот список и лимон. Это — кладовка с витамином С и чудесное средство стимуляции подавленного иммунитета. Достаточно всего дольки в день.

И, конечно, же мед. Натуральный пчелиный мед — мощное оружие. Отличный стимулирующий состав можно приготовить с меда, орехов, кураги и чернослива. Потребляя одну ложку этого блюда по — утрам вы отлично поддержите свой организм.

На замыкающем, но не последнем месте у нас кефир. Молочнокислые бактерии насыщают кишечник, предупреждают появление гнилостных бактерий, улучшают микрофлору и стимулируют синтез защитных веществ крови.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

От каких факторов зависит наше здоровье?

В современном мире одной из важнейших составляющих человеческого счастья является здоровье. Не удивительно, что проблемам сохранения здоровья уделяется так много внимания. Как же справиться с теми ... подробнее

Как сохранить здоровье в современных условиях

В жизни 21-го века, важным фактором для каждого успешного человека является движение. Постоянная работа, чтобы все и сразу успеть. Про здоровье частенько забывают, но зато потом плачут мол – «нет ... подробнее

Народные средства для здоровья волос

С давних времен домашние средства ухода за волосами считаются эффективными, полезными, доступными. Согласитесь, любому под силу сделать из овощей, фруктов, лекарственных трав различные маски, ... подробнее

Как увеличить физическую работоспособность?

Множество профессий связано с постоянным напряжением не только физических, но и моральных сил. Хотя при этом стоит отметить, что одни люди более выносливы, другие – менее. В определенный момент ... подробнее
Последние статьи

Бактерии – наши враги или союзники?

Многие считают, что бактерии вредны и надо их остерегаться. Между тем, эти организмы сосуществуют с нами всегда. Знаете ...

Специфические признаки простатита

Часто первые признаки простатита у мужчин связаны с мочеиспусканием. Оно может быть либо очень частым, либо ...

Симптомы и методы лечения рака кости

Рак кости - это тип онкологического заболевания, поражающего костную ткань. Чаще всего рак возникает и развивается в ...

Хотите быть здоровыми — правильно питайтесь

Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зубы: заболевания
Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!
В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Брекет-пластины для маленьких детей
Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...
Рубрика: Общие заболевания
Способы лечения кашля в домашних условиях
Кашель бывает разный, влажный или сухой, он доставляет дискомфорт. Когда организм очищает слизистую дыхательных путей, ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Перикардит – воспаление оболочки сердца
Перикардит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки сердца. Различают четыре формы перикардита: острый, ...
Комментарии
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …