Стимулируем иммунитет правильными продуктами

питание, здоровье

питание, здоровье

В пору, когда за каждым углом на нас караулит противный сквозняк, а в метро и автобусах стоит туман из микробов, сложно не заболеть. Но — возможно. Главное, правильно и заранее поддержать и подкрепить иммунитет. А то придется тратится потом на лекарства, витаминки, врачей. Не зря в старину говорили, что санки надо с лета подготовить!Мы четко осознаем, что убивает наш хиленький иммунитет. Но забываем, что провоцирующим фактором для ослабления защитных сил является стресс. Поэтому сначала надо лечить мозги. В этом вам поможет психотерапевт москва.

А теперь можно и подкрепится. Мало кто знает, что иммунитет заложен в кишечнике. Поэтому рассмотрим 5 чудотворных продуктов для укрепления иммунитета.

Первый — чеснок. Он очищает печень и борется со стрессом. Наверное, каждому, в детстве, бабушка предлагала кушать чеснок — с осени и до весны. А ведь была права.

Для стимуляции иммунитета надо кушать имбирь. Этот пряный корень собрал в себе витамины В, С и ретинол.
Не может не войти в этот список и лимон. Это — кладовка с витамином С и чудесное средство стимуляции подавленного иммунитета. Достаточно всего дольки в день.

И, конечно, же мед. Натуральный пчелиный мед — мощное оружие. Отличный стимулирующий состав можно приготовить с меда, орехов, кураги и чернослива. Потребляя одну ложку этого блюда по — утрам вы отлично поддержите свой организм.

На замыкающем, но не последнем месте у нас кефир. Молочнокислые бактерии насыщают кишечник, предупреждают появление гнилостных бактерий, улучшают микрофлору и стимулируют синтез защитных веществ крови.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Отменное здоровье — ключ к успеху!

На качество нашей жизни влияют множество факторов. Лишь на один из этих факторов, а именно на нашу наследственность мы не можем повлиять вообще. Что заложено нашими родителями в наш генетический ... подробнее

От каких факторов зависит наше здоровье?

В современном мире одной из важнейших составляющих человеческого счастья является здоровье. Не удивительно, что проблемам сохранения здоровья уделяется так много внимания. Как же справиться с теми ... подробнее

Как сохранить здоровье в современных условиях

В жизни 21-го века, важным фактором для каждого успешного человека является движение. Постоянная работа, чтобы все и сразу успеть. Про здоровье частенько забывают, но зато потом плачут мол – «нет ... подробнее

Народные средства для здоровья волос

С давних времен домашние средства ухода за волосами считаются эффективными, полезными, доступными. Согласитесь, любому под силу сделать из овощей, фруктов, лекарственных трав различные маски, ... подробнее
Последние статьи

Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться

Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...

Как повысить потенцию?

Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...

Первая помощь при утоплении

Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...

Давление и пульс у здорового человека

Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Спина: болезни
Что такое артериальная гипертензия и сколиоз у детей
Эта болезнь весьма коварна, так как зачастую протекает практически бессимптомно, тем самым, оставаясь не выявленной. И ...
Рубрика: Кожа: болезни
Родимые пятна у ребенка. Описание, причины и опасность
Родимые пятна белого цвета или оттенка Данный вид родимых пятен – это результат пониженной функциональности ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркомания — злейший враг человечества
Худший враг всего человечества на сегодняшний день из того, что создали люди - наркомания. Она убивает тысячи людей ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркоман ли Ваш ребенок?
Самое непростое время для родителей – это переходный возраст детей. Именно у подростков наблюдается самая высокая ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …