Стимулируем иммунитет правильными продуктами

питание, здоровье

питание, здоровье

В пору, когда за каждым углом на нас караулит противный сквозняк, а в метро и автобусах стоит туман из микробов, сложно не заболеть. Но — возможно. Главное, правильно и заранее поддержать и подкрепить иммунитет. А то придется тратится потом на лекарства, витаминки, врачей. Не зря в старину говорили, что санки надо с лета подготовить!Мы четко осознаем, что убивает наш хиленький иммунитет. Но забываем, что провоцирующим фактором для ослабления защитных сил является стресс. Поэтому сначала надо лечить мозги. В этом вам поможет психотерапевт москва.

А теперь можно и подкрепится. Мало кто знает, что иммунитет заложен в кишечнике. Поэтому рассмотрим 5 чудотворных продуктов для укрепления иммунитета.

Первый — чеснок. Он очищает печень и борется со стрессом. Наверное, каждому, в детстве, бабушка предлагала кушать чеснок — с осени и до весны. А ведь была права.

Для стимуляции иммунитета надо кушать имбирь. Этот пряный корень собрал в себе витамины В, С и ретинол.
Не может не войти в этот список и лимон. Это — кладовка с витамином С и чудесное средство стимуляции подавленного иммунитета. Достаточно всего дольки в день.

И, конечно, же мед. Натуральный пчелиный мед — мощное оружие. Отличный стимулирующий состав можно приготовить с меда, орехов, кураги и чернослива. Потребляя одну ложку этого блюда по — утрам вы отлично поддержите свой организм.

На замыкающем, но не последнем месте у нас кефир. Молочнокислые бактерии насыщают кишечник, предупреждают появление гнилостных бактерий, улучшают микрофлору и стимулируют синтез защитных веществ крови.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Отменное здоровье — ключ к успеху!

На качество нашей жизни влияют множество факторов. Лишь на один из этих факторов, а именно на нашу наследственность мы не можем повлиять вообще. Что заложено нашими родителями в наш генетический ... подробнее

От каких факторов зависит наше здоровье?

В современном мире одной из важнейших составляющих человеческого счастья является здоровье. Не удивительно, что проблемам сохранения здоровья уделяется так много внимания. Как же справиться с теми ... подробнее

Как сохранить здоровье в современных условиях

В жизни 21-го века, важным фактором для каждого успешного человека является движение. Постоянная работа, чтобы все и сразу успеть. Про здоровье частенько забывают, но зато потом плачут мол – «нет ... подробнее

Народные средства для здоровья волос

С давних времен домашние средства ухода за волосами считаются эффективными, полезными, доступными. Согласитесь, любому под силу сделать из овощей, фруктов, лекарственных трав различные маски, ... подробнее
Последние статьи

Вся информация об ОРВИ: виды, симптомы, осложнения, лечение

ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, которая также часто называется ОРЗ (острым респираторным ...

Лечение цистита у младенца

Цистит - воспалительный процесс, возникающий в слизистой оболочке мочевого пузыря, это состояние характеризуется частым ...

Острые вирусные заболевания

Самыми распространенными заболеваниями среди людей считаются ОРВИ. Чаще всего от них страдают дети и пожилые, но ...

Кленовый сироп — полезное лакомство из Канады!

Кленовый сироп содержит натуральные сахара, которые очень полезны для человека. Однако этот вкусный и полезный раствор ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Инфекционные заболевания
Лечение столбняка в детском возрасте
Описание заболевания Столбняк – это инфекционное заболевание, представляющее угрозу для жизни непривитого ребенка или ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Как отличить оригинал косметику от подделки
Сегодня на рынке косметики появилось очень много подделок, и в данной статье попробуем отличить подделку от оригинала. ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес
Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...
Рубрика: Новости
Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться
Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …