Справимся с мигренью

Рассказывать, что такое мигрень, наверно, бесполезно. Несчастные люди, волею судьбы знакомые с этой болезнью, и так поймут меня без лишних слов. А тому, кого этот недуг обошел стороной, вряд ли удастся объяснить, какие нечеловеческие муки она способна доставить. Можно разве что сказать, что в моменты приступов мигрени окружающий мир практически перестает существовать, все ощущения сводятся к непрерывному болевому спазму внутри черепной коробки. И хуже всего, что я, например, до сих пор не встретил ни одного по-настоящему эффективного средства, способного избавить от мигрени.

Но терпение не безгранично, бороться с болезнью все-таки надо. С годами я выработал для себя целый комплекс мер, помогающих мне если и не полностью излечить мигрень, то, по крайней мере, свести к минимуму количество и продолжительность припадков. Этими средствами я готов поделиться со страждущими…

• Организуйте комфортную жизнь: недосыпание и избыточный сон, стрессы и скука, гиподинамия и физическое переутомление — все это вредно.

• Чаще принимайте душ: отрицательные ионы проточной воды «смывают» стресс.

• Откажитесь от продуктов — провокаторов мигрени: какао и шоколада, молока и сыра, орехов и яиц, соевого соуса и сардин, сельдерея, цитрусовых, спиртных напитков и курения, жирной пищи.

• Посоветуйтесь с врачом по поводу принимаемых вами препаратов: некоторые противозачаточные и сосудорасширяющие средства провоцируют приступы головной боли.

• Питайтесь регулярно: большие перерывы между трапезами и связанные с ними запоры способствуют мигрени.

• Помните: алкоголь не утихомирива­ет, а усиливает мигрень.

• Ограничьте общение с телевизором и компьютером: частое мелькание на экране вредно.

• Спите на ортопедическом матрасе и откажитесь от пышной подушки, что увеличит кровоток по внутренней сон­ной артерии.

• Ешьте бананы — они содержат ве­щества, действующие на мозг подоб­но гормонам удовольствия.

• Избегайте сильных запахов: цве­тов (жасмина, гиацинта, флоксов, ми­мозы), бензина, краски, ацетона, но­вой мебели.

• Огромную пользу и облегчение могут принести лекарственные расте­ния:

— холодный настой травы донни­ка лекарственного: столовая ложка сухого измельченного сырья на стакан холодной кипяченой воды, настаивать 4 часа, процедить, принимать по чет­верти стакана 2-3 раза в день;

— отвар цветков пижмы обыкновенной: столовую ложку сухого измельченного сырья на стакан горячей воды, кипятить на водяной бане 15 минут, процедить, принимать по столовой ложке 3 раза в день.

Попробуйте воспользоваться моими советами, возможно, мигрень отступит, и ваша жизнь приобретет новый, более радужный оттенок.

Типоненко Ю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

Антистрессовая физкультура

Проблемы на работе, бытовые неурядицы, конфликты внутри семьи… к сожалению, для многих это становится нормой. Такого рода ситуации в течение длительного времени заставляют наш организм постоянно ... подробнее

Конфликт как подсказка судьбы

В нашей жизни конфликтные ситуации встречаются довольно таки часто. Но вы должны понимать, что любой конфликт – дело решаемое, и он всегда сопровождается какой-то подсказкой, которую нужно понять и ... подробнее

Нет аэрофобии. Полет с комфортом

Многие люди панически бояться совершать перелеты. Как правило, это связано с работой средств массовой информации. Очень часто по телевизору передают всевозможные сводки новостей, в которых ... подробнее
Последние статьи

Везикулезный сифилид (herpes syphiliticus)

Он относится к весьма редким проявлениям вторичного сифилиса. Основным его элементом является бляшка разной величины, ...

Ягоды Годжи их польза и применение

Ягоды Годжи: польза и особенности применения нашумевшего суперфуда Китайская дереза или «красный алмаз» — ягоды, ...

Тики и синдром Туретта у детей

Тики у детей нужно отличать от других непроизвольных движений, исходя из того, что ритмичные сокращения захватывают ...

Брекеты для лечения детских зубов

Брекеты для лечения детских зубов Развитие маленьких детей сопровождается частыми болезнями зубов. К одному из ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кровь: заболевания
Что нужно знать при талассемии
Диагноз Диагноз талассемии ставится врачом после осмотра, выявления типичных симптомов при подтверждении лабораторными ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Новинки косметологии на страже красоты
Медицинская косметология развивается во всех направлениях. Появляются новые и улучшенные аппараты для безоперационной, ...
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Семь причин, по которым стоит есть огурцы
Сейчас они самые вкусные и самые дешевые. Стоит помнить об этом и наесться "про запас". Хотя многие считают, что ...
Рубрика: Женские заболевания
Методы снятия боли при менструациях
Женщина, которая переносит месячные легко и безболезненно, скорее, исключение из правил. Большинство в критические дни ...
Комментарии
Chemist: Здравствуйте, Маша! Полынь не обладает кровоостанавливающим действием.
маша: Здрастуйти !у мая мама. Рак шейки матки 4стадия шас уние кравит можно это курс н …
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …