Справимся с мигренью

Рассказывать, что такое мигрень, наверно, бесполезно. Несчастные люди, волею судьбы знакомые с этой болезнью, и так поймут меня без лишних слов. А тому, кого этот недуг обошел стороной, вряд ли удастся объяснить, какие нечеловеческие муки она способна доставить. Можно разве что сказать, что в моменты приступов мигрени окружающий мир практически перестает существовать, все ощущения сводятся к непрерывному болевому спазму внутри черепной коробки. И хуже всего, что я, например, до сих пор не встретил ни одного по-настоящему эффективного средства, способного избавить от мигрени.

Но терпение не безгранично, бороться с болезнью все-таки надо. С годами я выработал для себя целый комплекс мер, помогающих мне если и не полностью излечить мигрень, то, по крайней мере, свести к минимуму количество и продолжительность припадков. Этими средствами я готов поделиться со страждущими…

• Организуйте комфортную жизнь: недосыпание и избыточный сон, стрессы и скука, гиподинамия и физическое переутомление — все это вредно.

• Чаще принимайте душ: отрицательные ионы проточной воды «смывают» стресс.

• Откажитесь от продуктов — провокаторов мигрени: какао и шоколада, молока и сыра, орехов и яиц, соевого соуса и сардин, сельдерея, цитрусовых, спиртных напитков и курения, жирной пищи.

• Посоветуйтесь с врачом по поводу принимаемых вами препаратов: некоторые противозачаточные и сосудорасширяющие средства провоцируют приступы головной боли.

• Питайтесь регулярно: большие перерывы между трапезами и связанные с ними запоры способствуют мигрени.

• Помните: алкоголь не утихомирива­ет, а усиливает мигрень.

• Ограничьте общение с телевизором и компьютером: частое мелькание на экране вредно.

• Спите на ортопедическом матрасе и откажитесь от пышной подушки, что увеличит кровоток по внутренней сон­ной артерии.

• Ешьте бананы — они содержат ве­щества, действующие на мозг подоб­но гормонам удовольствия.

• Избегайте сильных запахов: цве­тов (жасмина, гиацинта, флоксов, ми­мозы), бензина, краски, ацетона, но­вой мебели.

• Огромную пользу и облегчение могут принести лекарственные расте­ния:

— холодный настой травы донни­ка лекарственного: столовая ложка сухого измельченного сырья на стакан холодной кипяченой воды, настаивать 4 часа, процедить, принимать по чет­верти стакана 2-3 раза в день;

— отвар цветков пижмы обыкновенной: столовую ложку сухого измельченного сырья на стакан горячей воды, кипятить на водяной бане 15 минут, процедить, принимать по столовой ложке 3 раза в день.

Попробуйте воспользоваться моими советами, возможно, мигрень отступит, и ваша жизнь приобретет новый, более радужный оттенок.

Типоненко Ю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

Антистрессовая физкультура

Проблемы на работе, бытовые неурядицы, конфликты внутри семьи… к сожалению, для многих это становится нормой. Такого рода ситуации в течение длительного времени заставляют наш организм постоянно ... подробнее

Конфликт как подсказка судьбы

В нашей жизни конфликтные ситуации встречаются довольно таки часто. Но вы должны понимать, что любой конфликт – дело решаемое, и он всегда сопровождается какой-то подсказкой, которую нужно понять и ... подробнее

Нет аэрофобии. Полет с комфортом

Многие люди панически бояться совершать перелеты. Как правило, это связано с работой средств массовой информации. Очень часто по телевизору передают всевозможные сводки новостей, в которых ... подробнее
Последние статьи

Восстановление флоры влагалища с помощью лечебных тампонов

Во влагалище здоровой женщины преобладают полезные микроорганизмы: лактобактерии - до 90 % и бифидобактерии - около 10 ...

Лишай роговицы глаза

Различные формы этой болезни присоединяются к аналогичным кожным заболеваниям. Они характеризуются образованием ...

Нагрузки на сердце во время дачного периода

Люди склонны к таким заболеваниям даже при малом выполнении домашней работы уже тратят больше энергии, чем люди, не ...

5 распространенных причин возникновения стрий. Способы профилактики и маскировки

Растяжки, также известные как стрии, это шрамы, которые появляются на разных частях тела, в основном на животе, бедрах, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Красота: средства и методы
Аппаратный вакуумно-роликовый массаж или LDG
Чтобы избавиться от подкожных жировых отложений, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой, отличным ...
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!
Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...
Рубрика: Общие заболевания
Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции
Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...
Рубрика: Легкие, бронхи: заболевания
7 способов лечения бронхита в домашних условиях
Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...
Комментарии
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …