Список лучших продуктов для нормализаци работы ЖКТ

желудок, кишечник

желудок, кишечник

В большинстве случаев мы не задумываемся о собственном рационе до тех пор, пока не начинаем чувствовать тяжесть и боль в желудке. Поэтому, для нас норма – выпить натощак чашечку растворимого черного кофе, на обед сьесть шаурму, купленную в киоске возле остановки, а на ужин – две порции пельменей. Все это наносит огромнейший вред нашему желудку. Вне зависимости от того, в каком состоянии находятся органы ЖКТ, необходимо стараться употреблять лишь полезную пищу.

Начнем с того, что на желудок благотворно влияют фрукты и овощи. Их можно употреблять в свежем виде (но для этого рекомендуется использовать только сезонные овощи и фрукты) или готовить на их основе различные салаты. Овощи и фрукты – кладезь клетчатки, соответственно, на протяжении длительного времени вы будете сыты и при этом хорошо очистите свой желудок. Их можно использовать и как постные блюда.

При язве рекомендуется употреблять овсяную кашу, консистенция которой хорошо обволакивает и защищает оболочку желудка. Если вы будете ежедневно кушать овсянку на завтрак, то энергия и прекрасная работоспособность вам обеспечены.

Также стоит отметить, что если при употреблении жирной пищи вы испытываете дискомфорт, то рекомендуется хотя бы на время отказаться от свинины и прочих жирных сортов мяса. Идеальный вариант – приготовленные на пару или запеченные в духовке телятина, постная говядина, рыба, курятина. Благоприятно воздействует на органы желудочно-кишечного тракта нежирные куриные бульоны, а также вегетарианские супы. Поверьте, ваш желудок ответит вам бесперебойной работой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Народные средства позволят избавиться от проблем с кишечником

Большинство людей периодически испытывают проблемы с перевариванием пищи: тяжесть в животе, икота, отрыжка, схваткообразные боли. Для предотвращения таких явлений, как метеоризм, лучше не ... подробнее

Рак кишечника: лечение онкологии

Лечение рака кишечника зависит стадий развития данной онкологии и нахождений в организмах этих новообразований. На начальных стадиях лечение рака кишечника подразумевает хирургические ... подробнее

Как восстановить полноценную работу ЖКТ с помощью народных средств?

Все люди, страдающие от заболеваний ЖКТ, отлично понимают неудобства, дискомфорт и боль, которые исходят от нарушения функционирования желудка и кишечника. На протяжении веков наши предки собирали ... подробнее

Как очистить желудок быстро?

Чистку желудка совершенно не стоит делать при помощи экспресс-методов. Это вовсе не полезно, да и сам орган сильно ощутит непредвиденное вмешательство и резкое изменение. Есть лишь один способ, ... подробнее
Последние статьи

Виды родимых пятен. Их опасность и причины возникновения

Монгольские пятна Монгольские пятна обнаруживаются примерно у 90% новорожденных негроидной и монголоидной рас. Они ...

Для чего организму нужен метионин?

Метионин - незаменимая аминокислота, которая помогает организму обрабатывать и усваивать жир. Он содержит серу, ...

Как выбрать вид трикотажа для детской одежды

Трикотажная ткань является одной из наиболее распространенных тканей для производства детской одежды, что объясняется ...

Лечение алкогольной зависимости – секрет успеха

Как избавиться от алкогольной зависимости? Этим вопросом сегодня задаются миллионы людей в нашей стране. Остановите на ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зависимости: лечение
Женщины и метамфетамин: причины и последствия
Мет - сокращенно от метамфетамин, а также метамфетамин, лед, скорость и адреналин. Метамфетамин является контролируемым ...
Рубрика: Щитовидная железа: заболевания
Природные средства для лечения зоба
Лечение зоба естественным путем означает включение продуктов, трав и добавок в рацион, которые помогают избавиться от ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Блокады проводящей системы сердца
Сердечный блокада - это патологический процесс, который вызывает задержку или прерывание в системе электропроводности ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Яичная диета и питательная ценность куриных яиц
Яичная диета - одна из диет, которая стала очень популярной за последние несколько лет, так как было много сообщений об ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …