Список лучших продуктов для нормализаци работы ЖКТ

желудок, кишечник

желудок, кишечник

В большинстве случаев мы не задумываемся о собственном рационе до тех пор, пока не начинаем чувствовать тяжесть и боль в желудке. Поэтому, для нас норма – выпить натощак чашечку растворимого черного кофе, на обед сьесть шаурму, купленную в киоске возле остановки, а на ужин – две порции пельменей. Все это наносит огромнейший вред нашему желудку. Вне зависимости от того, в каком состоянии находятся органы ЖКТ, необходимо стараться употреблять лишь полезную пищу.

Начнем с того, что на желудок благотворно влияют фрукты и овощи. Их можно употреблять в свежем виде (но для этого рекомендуется использовать только сезонные овощи и фрукты) или готовить на их основе различные салаты. Овощи и фрукты – кладезь клетчатки, соответственно, на протяжении длительного времени вы будете сыты и при этом хорошо очистите свой желудок. Их можно использовать и как постные блюда.

При язве рекомендуется употреблять овсяную кашу, консистенция которой хорошо обволакивает и защищает оболочку желудка. Если вы будете ежедневно кушать овсянку на завтрак, то энергия и прекрасная работоспособность вам обеспечены.

Также стоит отметить, что если при употреблении жирной пищи вы испытываете дискомфорт, то рекомендуется хотя бы на время отказаться от свинины и прочих жирных сортов мяса. Идеальный вариант – приготовленные на пару или запеченные в духовке телятина, постная говядина, рыба, курятина. Благоприятно воздействует на органы желудочно-кишечного тракта нежирные куриные бульоны, а также вегетарианские супы. Поверьте, ваш желудок ответит вам бесперебойной работой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Народные средства позволят избавиться от проблем с кишечником

Большинство людей периодически испытывают проблемы с перевариванием пищи: тяжесть в животе, икота, отрыжка, схваткообразные боли. Для предотвращения таких явлений, как метеоризм, лучше не ... подробнее

Рак кишечника: лечение онкологии

Лечение рака кишечника зависит стадий развития данной онкологии и нахождений в организмах этих новообразований. На начальных стадиях лечение рака кишечника подразумевает хирургические ... подробнее

Как восстановить полноценную работу ЖКТ с помощью народных средств?

Все люди, страдающие от заболеваний ЖКТ, отлично понимают неудобства, дискомфорт и боль, которые исходят от нарушения функционирования желудка и кишечника. На протяжении веков наши предки собирали ... подробнее

Как очистить желудок быстро?

Чистку желудка совершенно не стоит делать при помощи экспресс-методов. Это вовсе не полезно, да и сам орган сильно ощутит непредвиденное вмешательство и резкое изменение. Есть лишь один способ, ... подробнее
Последние статьи

Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!

Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...

Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции

Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...

7 способов лечения бронхита в домашних условиях

Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...

Морковь для красоты и здоровья

Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Сексуальное влечение человека
Сексуальное влечение у человека значительно сложнее, нежели у животных. Кроме того, глубока зависимость человека от ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Как определить ущемление нервов
Нервы защемляться, когда слишком сильное давление на окружающие мышцы, суставы и сухожилия, которые также оказывают ...
Рубрика: Общие заболевания
Какие недуги чаще всего возникают у подростков?
Подростковый возраст считается очень трудным. Дети переходного возраста все время ощущают на себе давление со стороны ...
Рубрика: Общие заболевания
Лечение диабетической стопы
Чем страшен диабет? Диабет – одно из наиболее распространенных диагнозов, устанавливаемых докторами на сегодняшний ...
Комментарии
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …