Сосуды ждут помощи

давление

давление

Мне всего 57 лет, и я не думаю, что это много. В моем возрасте столько еще хочется сделать. И мир посмотреть, детям и внукам помочь, по хозяйству, естественно, хлопотать приходится, да и работать еще надо. А для этого надо здоровье иметь, желательно лошадиное. Нашим женщинам много стрессов и нагрузок достается, так что болеть некогда.

У меня со здоровьем стандартные проблемы. Давление иногда беспокоит, простуды изредка бывают, да возрастные женские изменения обращают на себя внимание.

И все же 2 года назад участковый терапевт попросил меня сделать ЭХО-кардиограмму сердца, которая показала, что у меня начали склеротизироваться сосуды. Для меня это было неожиданным, я забила тревогу. Но сдаваться не стала. При атеросклерозе главная рекомендация — диета. Но я всегда следила за тем, что ем. Поэтому мне не пришлось почти ничего менять. Я только стала чаще использовать оливковое масло и зелень и начала покупать хороший зеленый чай вместо чая в пакетиках. В здоровом образе жизни меня поддержала моя подруга, которая даже пошла дальше чем я и для придания остроты семейным ощущениям стала принимать женскую Виагру.

Зато остальное в своем образе жизни я сильно изменила. Во-первых, стала ложиться спать не позднее одиннадцати. А во-вторых, начала много ходить по парку.

Сначала я проходила в среднем темпе буквально километр-полтора. Но постепенно увеличила время ходьбы и скорость, и сейчас каждый день прохожу 4-5 километров. Это я говорю только о ходьбе по зеленому парку. Просто прогулки по городу за оздоровление я не считаю, так как от загазованных улиц никакого толку нет, вред один.

Для поддержки сосудов круглый год лечусь сосновыми иголками. Пью настойку из них месяц, потом делаю месячный перерыв, потом снова провожу лечение, и опять — перерыв.

Настойку готовлю так. Собираю зеленые сосновые иголки, если найду, то и небольшие шишки. Кладу их в стакан до краев и заливаю все это водкой.

Полученную настойку плотно закрываю и держу в теплом месте примерно 10 дней. Потом процеживаю и принимаю по 15 капель (пить можноот 10 до 20 капель) до еды 3 раза в день, средство нужно развести в небольшом количестве теплой воды.

От сосновой настойки я и простужаться стала реже, ведь сосна — это отличное средство от вирусов и бактерий. Витаминов в ней много, она очищает и поддерживает сосуды. Давление теперь поднимается редко, и то не слишком сильно. Недавно делала новое обследование сердца, и врач сказала, что состояние точно не ухудшилось и даже в какой-то мере стало лучше.

Я продолжаю прогулки, благодаря которым мой вес полностью вернулся в норму, что тоже снизило нагрузку на сердце и сосуды. Недавно купила в аптеке рыбий жир в капсулах, чтобы омега-3 жирные кислоты мои сосуды еще больше очистили. Думаю, что человек должен сам заботиться о своем здоровье и нести за него ответственность. Тогда и жить будет проще, да и качество жизни будет лучше, несмотря на возраст.

Тамара Михайловна Мельник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Как выбрать тонометр

Рынок тонометров действительно громаден и, на сегодняшний день их выбор превышает несколько десятков известных брендов и сотни полюбившихся моделей. Линейка подобных приборов для измерений ... подробнее

Атеросклероз причины, признаки, лечение

Статистика утверждает, что большинство смертей происходит именно за счёт сердечно – сосудистых заболеваний. Главным среди всех многочисленных заболеваний самосудов является атеросклероз, который ... подробнее

Практические советы пользователям электронных тонометров

В аптеках или  специализированных магазинах предлагается огромное множество моделей тонометров: автоматические и механические, полуавтоматические и «кистевые».Но, существуют определенные правила ... подробнее
Последние статьи

Узловая эритема: симптомы, причины, диагностика, лечение

Узловая эритема выглядит как красные узлы, чаще всего на голени или нижних конечностях. Это состояние в три раза чаще ...

Здоровое питание против диет: кто победит решать вам

Некоторые женщины так часто сидят на диетах, что уже забыли, когда в последний раз они досыта наедались и какое ...

Зачем нужно спортивное питание и где лучше покупать

Каждый, кто вплотную решил заняться своим здоровьем и регулярно ходит в спортивные залы, рано или поздно задумывается о ...

К чему приводит употребление алкоголя

Многие люди увеличенные алкоголем или же, которые просто любят выпить раз в неделю со своей компанией, наверное, не раз ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Как я смог побороть артрит и остеохондроз
Хочу рассказать свою историю, как я смог побороть свой артрит коленных суставов и остеохондроз поясницы. Поскольку я ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Посмотрите на преимущества эстетической стоматологии клиники Эстетик Дент
Термин эстетическая стоматология используется для обозначения любой стоматологической работы, которая делается для ...
Рубрика: Кожа: болезни
Экзема – методы и препараты для лечения
Экзема является заболеванием аллергического характера, с которой время от времени сталкиваются около 20% жителей ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Лазерная имплантация зубов
В современной стоматологии применяются самые разные методы установки зубных имплантатов, одним из которых является ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........