Сосуды ждут помощи

давление

давление

Мне всего 57 лет, и я не думаю, что это много. В моем возрасте столько еще хочется сделать. И мир посмотреть, детям и внукам помочь, по хозяйству, естественно, хлопотать приходится, да и работать еще надо. А для этого надо здоровье иметь, желательно лошадиное. Нашим женщинам много стрессов и нагрузок достается, так что болеть некогда.

У меня со здоровьем стандартные проблемы. Давление иногда беспокоит, простуды изредка бывают, да возрастные женские изменения обращают на себя внимание.

И все же 2 года назад участковый терапевт попросил меня сделать ЭХО-кардиограмму сердца, которая показала, что у меня начали склеротизироваться сосуды. Для меня это было неожиданным, я забила тревогу. Но сдаваться не стала. При атеросклерозе главная рекомендация — диета. Но я всегда следила за тем, что ем. Поэтому мне не пришлось почти ничего менять. Я только стала чаще использовать оливковое масло и зелень и начала покупать хороший зеленый чай вместо чая в пакетиках. В здоровом образе жизни меня поддержала моя подруга, которая даже пошла дальше чем я и для придания остроты семейным ощущениям стала принимать женскую Виагру.

Зато остальное в своем образе жизни я сильно изменила. Во-первых, стала ложиться спать не позднее одиннадцати. А во-вторых, начала много ходить по парку.

Сначала я проходила в среднем темпе буквально километр-полтора. Но постепенно увеличила время ходьбы и скорость, и сейчас каждый день прохожу 4-5 километров. Это я говорю только о ходьбе по зеленому парку. Просто прогулки по городу за оздоровление я не считаю, так как от загазованных улиц никакого толку нет, вред один.

Для поддержки сосудов круглый год лечусь сосновыми иголками. Пью настойку из них месяц, потом делаю месячный перерыв, потом снова провожу лечение, и опять — перерыв.

Настойку готовлю так. Собираю зеленые сосновые иголки, если найду, то и небольшие шишки. Кладу их в стакан до краев и заливаю все это водкой.

Полученную настойку плотно закрываю и держу в теплом месте примерно 10 дней. Потом процеживаю и принимаю по 15 капель (пить можноот 10 до 20 капель) до еды 3 раза в день, средство нужно развести в небольшом количестве теплой воды.

От сосновой настойки я и простужаться стала реже, ведь сосна — это отличное средство от вирусов и бактерий. Витаминов в ней много, она очищает и поддерживает сосуды. Давление теперь поднимается редко, и то не слишком сильно. Недавно делала новое обследование сердца, и врач сказала, что состояние точно не ухудшилось и даже в какой-то мере стало лучше.

Я продолжаю прогулки, благодаря которым мой вес полностью вернулся в норму, что тоже снизило нагрузку на сердце и сосуды. Недавно купила в аптеке рыбий жир в капсулах, чтобы омега-3 жирные кислоты мои сосуды еще больше очистили. Думаю, что человек должен сам заботиться о своем здоровье и нести за него ответственность. Тогда и жить будет проще, да и качество жизни будет лучше, несмотря на возраст.

Тамара Михайловна Мельник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Давление и пульс у здорового человека

Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться следующих значений: Оптимальным давлением считаются показатели 100-120/60-80 ... подробнее

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про высокое давление, но ведь оно бывает и пониженным, что тоже не доставляет ... подробнее

Как выбрать тонометр

Рынок тонометров действительно громаден и, на сегодняшний день их выбор превышает несколько десятков известных брендов и сотни полюбившихся моделей. Линейка подобных приборов для измерений ... подробнее

Атеросклероз причины, признаки, лечение

Статистика утверждает, что большинство смертей происходит именно за счёт сердечно – сосудистых заболеваний. Главным среди всех многочисленных заболеваний самосудов является атеросклероз, который ... подробнее
Последние статьи

Аромамасла — что это такое?

Аромамасла или ароматические масла – понятие регулярно встречающиеся в сфере косметологии. Однако, данное понятие имеет ...

Пряничные секреты

В каждом деле, в любом ремесле имеются свои тайны-секреты. Само собой разумеется, производство пряников не исключение. ...

Какие продукты лучше есть на завтрак?

Из-за нехватки времени многие люди пропускают завтрак. Но такой подход является неверным, поскольку полноценная ...

Как подобрать парфюм

Один из главных секретов привлекательности женщины – это аромат, который ее окружает. Современная парфюмерная ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Грипп: история, признаки и симптомы, вопросы контроля заболевания
28 июня 1914 года эрцгерцог Франц Фердинанд, наследник престола Австро-Венгерской империи, был убит в Сараево, начав ...
Рубрика: Простата: заболевания
Симптомы простатита и аденомы простаты у мужчин
Мужчины очень не любят посещать поликлинику, но когда появляется проблема в мочеполовой сфере – это становится толчком ...
Рубрика: Женские заболевания
Как я вылечила бесплодие: история успеха
Один из самых волнующих вопросов, вставших сегодня перед женщинами, — вопрос бесплодия. Пытаясь решить его, девушки ...
Рубрика: Полезные советы
Виагра — «набор Дон Жуана»
Когда и кто изобрел чудесное средство под названием Виагра? Это чудо создала большая организация по производству ...
Комментарии
Chemist: Методику Владимир Михайлович переработал, статья на сайте обновлена. Скорректиру …
Chemist: Здравствуйте, Саша! Не всегда авторы следят за комментариями, а статье уже 5 лет …
Саша: Здравствуйте,Мария Павловна! Можете что-нибудь сказать о другой водоросли—хлорел …
Алёна: Знаете, начинала пить такой чай, но что-то в его сотставе мой организм не перено …
Chemist: Zenonas, можно узнать откуда столь сенсационная информация? Не укажите ссылку на …
Zenonas: Аферисты, почему не говорите что виагра сделает любого полным импотентом и довед …
друг_Головкова: Я - личный знакомый травника Головкова Александра Владимировича (г. Армавир). В …