Симптомы и профилактика остеопороза

остеопороз, боли в спине

остеопороз, боли в спине

Сигналами о неблагополучии у детей может быть долгое незарастание родничка, несвоевременное прорезывание зубов, сильное отставание малыша в росте. Дети постарше могут жаловаться, что у них болят ножки и спинка, то есть поясница, причем боли в нижнем отделе позвоночника достаточно сильные. Недостаток кальция в организме может также проявляться общей слабостью, повышенной утомляемостью, снижением успеваемости в школе, подергиванием и судорогами в мышцах, сухостью кожи, ломкостью ногтей и волос, кариесом и пародонтитом.

Очень хорошее лечебное действие для спины оказывает лежак Редокс. За полчаса отдыха лежа на таком лежаке, проходят усталость, боли в спине и даже бессонница. Такую несложную процедуру можно использовать при простудных заболеваниях. Причем, использование лежака доктора Редокс более действенна, чем постановка горчичников. Обязательно после процедуры нужно потеплее одеться.

В конце прошлого века был изобретен и стал внедряться в медицинскую практику высокоинформативный и безопасный метод раннего и достоверного выявления остеопороза — рентгеновская денситометрия. Но детям до 12 лет она противопоказана, поэтому определить недостаток кальция у ребенка мы можем лишь по косвенным симптомам.

Возможно ли полное выздоровление при остеопорозе?

Конечно! Если вовремя начать принимать кальций и препараты, которые способствуют развитию костной ткани, уже через полгода-год бывает достигнут хороший результат. Кость уплотняется, структура кости улучшается, а самое важное для пациента — исчезают мучившие его боли.

Для профилактики остеопороза необходимо:

1 Систематически употреблять больше продуктов, содержащих кальций.

2 Включать в ежедневный рацион питания продукты, содержащие незаменимые аминокислоты (мясо, рыба, соя, бобовые).

3 Вести активный образ жизни: физическая зарядка ежедневно, ходьба не менее 10 км в неделю или не менее 60 мин в день.

4 Быть на свежем воздухе не менее 1 часа в день (особенно в солнечную погоду).

5 Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, кофе).

Педиатр-реабилитолог высшей категории Ирина Шульга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!

Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех пор, как появились курица и яйцо. Только яйца надо брать не от фабричных несушек, ... подробнее

Если болит спина

Бывает так, что близкому человеку требуется реальная помощь, которую может оказать специалист, занимающийся мануальной терапией. Например, если болит спина, можно сделать массаж, получив ... подробнее

Профилактика остеопороза

Для предотвращения или замедления развития остеопороза сегодня же начинайте принимать следующие меры. • Обязательно соблюдайте сбалансированную диету, содержащую необходимое ежедневное количество ... подробнее

Как лечить остеохондроз в домашних условиях

Остеохондроз – это болезнь более чем семидесяти процентов людей начиная с тридцатилетнего возраста. Хотя она может проявлять себя уже в подростковом возрасте. Чаще всего страдают позвоночные диски. ... подробнее
Последние статьи

Лишай роговицы глаза

Различные формы этой болезни присоединяются к аналогичным кожным заболеваниям. Они характеризуются образованием ...

Нагрузки на сердце во время дачного периода

Люди склонны к таким заболеваниям даже при малом выполнении домашней работы уже тратят больше энергии, чем люди, не ...

5 распространенных причин возникновения стрий. Способы профилактики и маскировки

Растяжки, также известные как стрии, это шрамы, которые появляются на разных частях тела, в основном на животе, бедрах, ...

Аппаратный вакуумно-роликовый массаж или LDG

Чтобы избавиться от подкожных жировых отложений, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой, отличным ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!
Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...
Рубрика: Общие заболевания
Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции
Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...
Рубрика: Легкие, бронхи: заболевания
7 способов лечения бронхита в домашних условиях
Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Морковь для красоты и здоровья
Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным ...
Комментарии
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …