Симптомы и профилактика остеопороза

остеопороз, боли в спине

остеопороз, боли в спине

Сигналами о неблагополучии у детей может быть долгое незарастание родничка, несвоевременное прорезывание зубов, сильное отставание малыша в росте. Дети постарше могут жаловаться, что у них болят ножки и спинка, то есть поясница, причем боли в нижнем отделе позвоночника достаточно сильные. Недостаток кальция в организме может также проявляться общей слабостью, повышенной утомляемостью, снижением успеваемости в школе, подергиванием и судорогами в мышцах, сухостью кожи, ломкостью ногтей и волос, кариесом и пародонтитом.

Очень хорошее лечебное действие для спины оказывает лежак Редокс. За полчаса отдыха лежа на таком лежаке, проходят усталость, боли в спине и даже бессонница. Такую несложную процедуру можно использовать при простудных заболеваниях. Причем, использование лежака доктора Редокс более действенна, чем постановка горчичников. Обязательно после процедуры нужно потеплее одеться.

В конце прошлого века был изобретен и стал внедряться в медицинскую практику высокоинформативный и безопасный метод раннего и достоверного выявления остеопороза — рентгеновская денситометрия. Но детям до 12 лет она противопоказана, поэтому определить недостаток кальция у ребенка мы можем лишь по косвенным симптомам.

Возможно ли полное выздоровление при остеопорозе?

Конечно! Если вовремя начать принимать кальций и препараты, которые способствуют развитию костной ткани, уже через полгода-год бывает достигнут хороший результат. Кость уплотняется, структура кости улучшается, а самое важное для пациента — исчезают мучившие его боли.

Для профилактики остеопороза необходимо:

1 Систематически употреблять больше продуктов, содержащих кальций.

2 Включать в ежедневный рацион питания продукты, содержащие незаменимые аминокислоты (мясо, рыба, соя, бобовые).

3 Вести активный образ жизни: физическая зарядка ежедневно, ходьба не менее 10 км в неделю или не менее 60 мин в день.

4 Быть на свежем воздухе не менее 1 часа в день (особенно в солнечную погоду).

5 Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, кофе).

Педиатр-реабилитолог высшей категории Ирина Шульга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Если болит спина

Бывает так, что близкому человеку требуется реальная помощь, которую может оказать специалист, занимающийся мануальной терапией. Например, если болит спина, можно сделать массаж, получив ... подробнее

Профилактика остеопороза

Для предотвращения или замедления развития остеопороза сегодня же начинайте принимать следующие меры. • Обязательно соблюдайте сбалансированную диету, содержащую необходимое ежедневное количество ... подробнее

Как лечить остеохондроз в домашних условиях

Остеохондроз – это болезнь более чем семидесяти процентов людей начиная с тридцатилетнего возраста. Хотя она может проявлять себя уже в подростковом возрасте. Чаще всего страдают позвоночные диски. ... подробнее

Факторы риска остеопороза

После менопаузы эстрогендефицитное состояние приводит к тому, что у женщины появляются признаки возникновения остеопороза, и это происходит в 40% случаев. Резко увеличивается скорость, с которой ... подробнее
Последние статьи

Первая помощь при кровотечениях

Может случиться так, что кто-нибудь из това­рищей поранил руку, лицо, засорил глаз, перегрелся на солнце. По­этому ...

Как девушке справиться с утомлением?

После трудной и долгой работы вы чувствуете утомление, появляется вялость. Это означает, что необходим отдых. Ученые ...

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и ...

Что необходимо знать о сифилисе

Такую страшную и распространенную в древности болезнь, как сифилис, считали болезнью греха. Уже во время первой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Детские заболевания
Лечение кашля у детей народными средствами
Кашель является неотъемлемым симптомом большинства простудных болезней у детей и представляет собой рефлекторный ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Об алкоголе и его коварных свойствах
Алкоголь - враг здоровья. Тот самый алкоголь, который в народе называют «зеленым змием». Это он разбивает жизнь, ведет ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Неврозы. Как распознать и что делать
Современный ритм жизни и постоянные стрессы могут стать причиной возникновения затяжных нарушений психоэмоционального ...
Рубрика: Новости
Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации
Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …