Симптомы и профилактика остеопороза

остеопороз, боли в спине

остеопороз, боли в спине

Сигналами о неблагополучии у детей может быть долгое незарастание родничка, несвоевременное прорезывание зубов, сильное отставание малыша в росте. Дети постарше могут жаловаться, что у них болят ножки и спинка, то есть поясница, причем боли в нижнем отделе позвоночника достаточно сильные. Недостаток кальция в организме может также проявляться общей слабостью, повышенной утомляемостью, снижением успеваемости в школе, подергиванием и судорогами в мышцах, сухостью кожи, ломкостью ногтей и волос, кариесом и пародонтитом.

Очень хорошее лечебное действие для спины оказывает лежак Редокс. За полчаса отдыха лежа на таком лежаке, проходят усталость, боли в спине и даже бессонница. Такую несложную процедуру можно использовать при простудных заболеваниях. Причем, использование лежака доктора Редокс более действенна, чем постановка горчичников. Обязательно после процедуры нужно потеплее одеться.

В конце прошлого века был изобретен и стал внедряться в медицинскую практику высокоинформативный и безопасный метод раннего и достоверного выявления остеопороза — рентгеновская денситометрия. Но детям до 12 лет она противопоказана, поэтому определить недостаток кальция у ребенка мы можем лишь по косвенным симптомам.

Возможно ли полное выздоровление при остеопорозе?

Конечно! Если вовремя начать принимать кальций и препараты, которые способствуют развитию костной ткани, уже через полгода-год бывает достигнут хороший результат. Кость уплотняется, структура кости улучшается, а самое важное для пациента — исчезают мучившие его боли.

Для профилактики остеопороза необходимо:

1 Систематически употреблять больше продуктов, содержащих кальций.

2 Включать в ежедневный рацион питания продукты, содержащие незаменимые аминокислоты (мясо, рыба, соя, бобовые).

3 Вести активный образ жизни: физическая зарядка ежедневно, ходьба не менее 10 км в неделю или не менее 60 мин в день.

4 Быть на свежем воздухе не менее 1 часа в день (особенно в солнечную погоду).

5 Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, кофе).

Педиатр-реабилитолог высшей категории Ирина Шульга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Возникли проблемы со спиной? В клинике доктора Бобыря обязательно помогут

Очень знаменитая и популярная сеть клиник доктора Бобыря расположена в нескольких городах России и за рубежом. Имея 30-летний опыт работы и множество вылеченных больных, которые проходили здесь ... подробнее

Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!

Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех пор, как появились курица и яйцо. Только яйца надо брать не от фабричных несушек, ... подробнее

Если болит спина

Бывает так, что близкому человеку требуется реальная помощь, которую может оказать специалист, занимающийся мануальной терапией. Например, если болит спина, можно сделать массаж, получив ... подробнее

Профилактика остеопороза

Для предотвращения или замедления развития остеопороза сегодня же начинайте принимать следующие меры. • Обязательно соблюдайте сбалансированную диету, содержащую необходимое ежедневное количество ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …