Симптомы и профилактика остеопороза

остеопороз, боли в спине

остеопороз, боли в спине

Сигналами о неблагополучии у детей может быть долгое незарастание родничка, несвоевременное прорезывание зубов, сильное отставание малыша в росте. Дети постарше могут жаловаться, что у них болят ножки и спинка, то есть поясница, причем боли в нижнем отделе позвоночника достаточно сильные. Недостаток кальция в организме может также проявляться общей слабостью, повышенной утомляемостью, снижением успеваемости в школе, подергиванием и судорогами в мышцах, сухостью кожи, ломкостью ногтей и волос, кариесом и пародонтитом.

Очень хорошее лечебное действие для спины оказывает лежак Редокс. За полчаса отдыха лежа на таком лежаке, проходят усталость, боли в спине и даже бессонница. Такую несложную процедуру можно использовать при простудных заболеваниях. Причем, использование лежака доктора Редокс более действенна, чем постановка горчичников. Обязательно после процедуры нужно потеплее одеться.

В конце прошлого века был изобретен и стал внедряться в медицинскую практику высокоинформативный и безопасный метод раннего и достоверного выявления остеопороза — рентгеновская денситометрия. Но детям до 12 лет она противопоказана, поэтому определить недостаток кальция у ребенка мы можем лишь по косвенным симптомам.

Возможно ли полное выздоровление при остеопорозе?

Конечно! Если вовремя начать принимать кальций и препараты, которые способствуют развитию костной ткани, уже через полгода-год бывает достигнут хороший результат. Кость уплотняется, структура кости улучшается, а самое важное для пациента — исчезают мучившие его боли.

Для профилактики остеопороза необходимо:

1 Систематически употреблять больше продуктов, содержащих кальций.

2 Включать в ежедневный рацион питания продукты, содержащие незаменимые аминокислоты (мясо, рыба, соя, бобовые).

3 Вести активный образ жизни: физическая зарядка ежедневно, ходьба не менее 10 км в неделю или не менее 60 мин в день.

4 Быть на свежем воздухе не менее 1 часа в день (особенно в солнечную погоду).

5 Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, кофе).

Педиатр-реабилитолог высшей категории Ирина Шульга.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Возникли проблемы со спиной? В клинике доктора Бобыря обязательно помогут

Очень знаменитая и популярная сеть клиник доктора Бобыря расположена в нескольких городах России и за рубежом. Имея 30-летний опыт работы и множество вылеченных больных, которые проходили здесь ... подробнее

Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!

Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех пор, как появились курица и яйцо. Только яйца надо брать не от фабричных несушек, ... подробнее

Если болит спина

Бывает так, что близкому человеку требуется реальная помощь, которую может оказать специалист, занимающийся мануальной терапией. Например, если болит спина, можно сделать массаж, получив ... подробнее

Профилактика остеопороза

Для предотвращения или замедления развития остеопороза сегодня же начинайте принимать следующие меры. • Обязательно соблюдайте сбалансированную диету, содержащую необходимое ежедневное количество ... подробнее
Последние статьи

Везикулезный сифилид (herpes syphiliticus)

Он относится к весьма редким проявлениям вторичного сифилиса. Основным его элементом является бляшка разной величины, ...

Ягоды Годжи их польза и применение

Ягоды Годжи: польза и особенности применения нашумевшего суперфуда Китайская дереза или «красный алмаз» — ягоды, ...

Тики и синдром Туретта у детей

Тики у детей нужно отличать от других непроизвольных движений, исходя из того, что ритмичные сокращения захватывают ...

Брекеты для лечения детских зубов

Брекеты для лечения детских зубов Развитие маленьких детей сопровождается частыми болезнями зубов. К одному из ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кровь: заболевания
Что нужно знать при талассемии
Диагноз Диагноз талассемии ставится врачом после осмотра, выявления типичных симптомов при подтверждении лабораторными ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Новинки косметологии на страже красоты
Медицинская косметология развивается во всех направлениях. Появляются новые и улучшенные аппараты для безоперационной, ...
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Семь причин, по которым стоит есть огурцы
Сейчас они самые вкусные и самые дешевые. Стоит помнить об этом и наесться "про запас". Хотя многие считают, что ...
Рубрика: Женские заболевания
Методы снятия боли при менструациях
Женщина, которая переносит месячные легко и безболезненно, скорее, исключение из правил. Большинство в критические дни ...
Комментарии
Chemist: Здравствуйте, Маша! Полынь не обладает кровоостанавливающим действием.
маша: Здрастуйти !у мая мама. Рак шейки матки 4стадия шас уние кравит можно это курс н …
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …