Сидячий образ жизни вредит беременности

беременность, герпес

беременность, сидячий образ жизни, вред

Сидячий образ жизни негативно сказывается на протекании беременности. Чаще всего это связано с работой за компьютером, поскольку это самое привычное действие даже если не на работе, так дома точно. Социальные сети, рецепты, советы беременным – все это женщина читает сидя за компьютером, ноутбуком или планшетом.

Первая  проблема, которую можно устранить – нахождение в помещении, которое не проветривается. Это негативное влияние на любого человека, а для беременной женщины и тем более плода, — тем более. Куда полезнее было бы любоваться горами в Крыму и дышать свежим морским или лесным воздухом. Нехватка кислорода – серьезная проблема, поэтому, работая за компьютером, открывайте окна или делайте передышки, прогуливаясь по свежему воздуху.

Нахождение в сидячем положении долгое время приводит к изменению кровообращения, застою крови в малом тазу, из-за чего ухудшается приток крови ко всем органам, которые находятся в брюшной полости. В матке замедляется обмен веществ, что негативно сказывается на состоянии плода (продукты обмена веществ плода замедляется или может возникнуть гипоксия).

Кроме того сидячий образ жизни увеличивает риск развития геморроя, а у беременных это может усугубиться. Это происходит из-за того, что при увеличении плода, а вместе с ним и матки, она занимает все больше и больше места в брюшной полости, смещая органы верх. А прямая кишка наоборот – прижимается к тазу. Венозные сосуды могут пережиматься и стимулироваться формированию геморроидальных узлов.

Неправильное сидячее положение во время работы за компьютером и прибавка в весе еще больше нагружают позвоночник. Прибавив к этому недостаток кальция у многих беременных, можно получить развитие остеохондроза, а также другие заболевания суставов или позвоночника. Усугубляются и боли в спине, которые испытывают на себе все беременные женщины.

Если отказаться от сидячего образа жизни из-за работы до декрета невозможно, то нужно хотя бы правильно организовать рабочее место и следить за осанкой во время рабочего процесса. Так же беременная женщина должна изменить режим работы и отдыха и чаще вставить из-за рабочего место, чтоб пройтись, потянуться, размяться. Не повредят и упражнения для беременных, которые можно выполнять и дома, и в специализированной группе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Секс во время беременности: что нужно знать супругам

Беременные женщины иногда имеют желание заниматься сексом, а иногда - наоборот. Как правило, основная причина возникновения этого желания или его отсутствия - это колебания уровня гормонов в ... подробнее

Выделения при беременности: как с ними бороться?

Наша кожа состоит из постоянно обновляющихся клеток. Клетки слизистой влагалища также непрерывно отделяются и устраняются. Отсюда и выделения. Но в случае выделений, окрашенных каким-либо цветом, с ... подробнее

Какие препараты нельзя принимать во время беременности?

В течение всего периода беременности ответственность за развитие малыша лежит на будущей маме. Все что поступает в ее организм, определенным образом действует на ребенка. Поэтому очень важно знать, ... подробнее

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится пополнение, которое потребует море заботы и любви. Правда, до данного момента придется ... подробнее
Последние статьи

Вся информация об ОРВИ: виды, симптомы, осложнения, лечение

ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, которая также часто называется ОРЗ (острым респираторным ...

Лечение цистита у младенца

Цистит - воспалительный процесс, возникающий в слизистой оболочке мочевого пузыря, это состояние характеризуется частым ...

Острые вирусные заболевания

Самыми распространенными заболеваниями среди людей считаются ОРВИ. Чаще всего от них страдают дети и пожилые, но ...

Кленовый сироп — полезное лакомство из Канады!

Кленовый сироп содержит натуральные сахара, которые очень полезны для человека. Однако этот вкусный и полезный раствор ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Инфекционные заболевания
Лечение столбняка в детском возрасте
Описание заболевания Столбняк – это инфекционное заболевание, представляющее угрозу для жизни непривитого ребенка или ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Как отличить оригинал косметику от подделки
Сегодня на рынке косметики появилось очень много подделок, и в данной статье попробуем отличить подделку от оригинала. ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес
Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...
Рубрика: Новости
Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться
Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …
Chemist: Другое название этого растения болиголов пятнистый, по-другому болиголов крапчат …
Макс: Это настоящий борщевик...........
Владимир Михайлович Образцов: Здравствуйте, уважаемая Лариса! Я, так же, как и Вы, очень счастлив вашим выздор …
Владимир Михайлович Образцов: Владимир Образцов : Мне прислала одна из вылечившихся больных. Попросил её опуб …
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …