Сидячий образ жизни вредит беременности

беременность, герпес

беременность, сидячий образ жизни, вред

Сидячий образ жизни негативно сказывается на протекании беременности. Чаще всего это связано с работой за компьютером, поскольку это самое привычное действие даже если не на работе, так дома точно. Социальные сети, рецепты, советы беременным – все это женщина читает сидя за компьютером, ноутбуком или планшетом.

Первая  проблема, которую можно устранить – нахождение в помещении, которое не проветривается. Это негативное влияние на любого человека, а для беременной женщины и тем более плода, — тем более. Куда полезнее было бы любоваться горами в Крыму и дышать свежим морским или лесным воздухом. Нехватка кислорода – серьезная проблема, поэтому, работая за компьютером, открывайте окна или делайте передышки, прогуливаясь по свежему воздуху.

Нахождение в сидячем положении долгое время приводит к изменению кровообращения, застою крови в малом тазу, из-за чего ухудшается приток крови ко всем органам, которые находятся в брюшной полости. В матке замедляется обмен веществ, что негативно сказывается на состоянии плода (продукты обмена веществ плода замедляется или может возникнуть гипоксия).

Кроме того сидячий образ жизни увеличивает риск развития геморроя, а у беременных это может усугубиться. Это происходит из-за того, что при увеличении плода, а вместе с ним и матки, она занимает все больше и больше места в брюшной полости, смещая органы верх. А прямая кишка наоборот – прижимается к тазу. Венозные сосуды могут пережиматься и стимулироваться формированию геморроидальных узлов.

Неправильное сидячее положение во время работы за компьютером и прибавка в весе еще больше нагружают позвоночник. Прибавив к этому недостаток кальция у многих беременных, можно получить развитие остеохондроза, а также другие заболевания суставов или позвоночника. Усугубляются и боли в спине, которые испытывают на себе все беременные женщины.

Если отказаться от сидячего образа жизни из-за работы до декрета невозможно, то нужно хотя бы правильно организовать рабочее место и следить за осанкой во время рабочего процесса. Так же беременная женщина должна изменить режим работы и отдыха и чаще вставить из-за рабочего место, чтоб пройтись, потянуться, размяться. Не повредят и упражнения для беременных, которые можно выполнять и дома, и в специализированной группе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Беременность – что в это время происходит?

Для семьи беременность становится главным моментом в жизни. Родители понимают, что в ближайшее время появится пополнение, которое потребует море заботы и любви. Правда, до данного момента придется ... подробнее

Медикаменты при планировании беременности

Беременность лучше начинать планировать заранее, ведь от этого во многом будет зависеть здоровье ребенка и его мамы. Поэтому прежде всего необходимо пройти обследование у врача, чтобы выявить все ... подробнее

Беременность и работа

Многие беременные женщины полагают, что беременность и работа или же учеба, непрерывное продвижение по карьерной лестнице, а также личностный и творческий рост – те вещи, которые вполне можно ... подробнее

Чего нельзя и что можно беременным?

Чего нельзя и что можно во время беременности? Существует много споров по поводу того, что же можно делать, есть и пить беременной женщине, а от чего стоит воздержаться. Многие беременные ... подробнее
Последние статьи

Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!

Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...

Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции

Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...

7 способов лечения бронхита в домашних условиях

Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...

Морковь для красоты и здоровья

Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Новости
Сексуальное влечение человека
Сексуальное влечение у человека значительно сложнее, нежели у животных. Кроме того, глубока зависимость человека от ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Как определить ущемление нервов
Нервы защемляться, когда слишком сильное давление на окружающие мышцы, суставы и сухожилия, которые также оказывают ...
Рубрика: Общие заболевания
Какие недуги чаще всего возникают у подростков?
Подростковый возраст считается очень трудным. Дети переходного возраста все время ощущают на себе давление со стороны ...
Рубрика: Общие заболевания
Лечение диабетической стопы
Чем страшен диабет? Диабет – одно из наиболее распространенных диагнозов, устанавливаемых докторами на сегодняшний ...
Комментарии
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …