Сидячий образ жизни вредит беременности

беременность, герпес

беременность, сидячий образ жизни, вред

Сидячий образ жизни негативно сказывается на протекании беременности. Чаще всего это связано с работой за компьютером, поскольку это самое привычное действие даже если не на работе, так дома точно. Социальные сети, рецепты, советы беременным – все это женщина читает сидя за компьютером, ноутбуком или планшетом.

Первая  проблема, которую можно устранить – нахождение в помещении, которое не проветривается. Это негативное влияние на любого человека, а для беременной женщины и тем более плода, — тем более. Куда полезнее было бы любоваться горами в Крыму и дышать свежим морским или лесным воздухом. Нехватка кислорода – серьезная проблема, поэтому, работая за компьютером, открывайте окна или делайте передышки, прогуливаясь по свежему воздуху.

Нахождение в сидячем положении долгое время приводит к изменению кровообращения, застою крови в малом тазу, из-за чего ухудшается приток крови ко всем органам, которые находятся в брюшной полости. В матке замедляется обмен веществ, что негативно сказывается на состоянии плода (продукты обмена веществ плода замедляется или может возникнуть гипоксия).

Кроме того сидячий образ жизни увеличивает риск развития геморроя, а у беременных это может усугубиться. Это происходит из-за того, что при увеличении плода, а вместе с ним и матки, она занимает все больше и больше места в брюшной полости, смещая органы верх. А прямая кишка наоборот – прижимается к тазу. Венозные сосуды могут пережиматься и стимулироваться формированию геморроидальных узлов.

Неправильное сидячее положение во время работы за компьютером и прибавка в весе еще больше нагружают позвоночник. Прибавив к этому недостаток кальция у многих беременных, можно получить развитие остеохондроза, а также другие заболевания суставов или позвоночника. Усугубляются и боли в спине, которые испытывают на себе все беременные женщины.

Если отказаться от сидячего образа жизни из-за работы до декрета невозможно, то нужно хотя бы правильно организовать рабочее место и следить за осанкой во время рабочего процесса. Так же беременная женщина должна изменить режим работы и отдыха и чаще вставить из-за рабочего место, чтоб пройтись, потянуться, размяться. Не повредят и упражнения для беременных, которые можно выполнять и дома, и в специализированной группе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться

Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном положении». В большинстве случаев, если зачатие состоялось, то милая особа начинает ... подробнее

Развитие плода по неделям. Самые опасные недели

Девять месяцев беременности – это самое необычное, что было придумано природой. Рождение новой жизни – это потрясающий процесс. За это время, из нескольких маленьких клеточек формируется полноценный ... подробнее

Секс во время беременности: что нужно знать супругам

Беременные женщины иногда имеют желание заниматься сексом, а иногда - наоборот. Как правило, основная причина возникновения этого желания или его отсутствия - это колебания уровня гормонов в ... подробнее

Выделения при беременности: как с ними бороться?

Наша кожа состоит из постоянно обновляющихся клеток. Клетки слизистой влагалища также непрерывно отделяются и устраняются. Отсюда и выделения. Но в случае выделений, окрашенных каким-либо цветом, с ... подробнее
Последние статьи

Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться

Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...

Как повысить потенцию?

Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...

Первая помощь при утоплении

Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...

Давление и пульс у здорового человека

Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Спина: болезни
Что такое артериальная гипертензия и сколиоз у детей
Эта болезнь весьма коварна, так как зачастую протекает практически бессимптомно, тем самым, оставаясь не выявленной. И ...
Рубрика: Кожа: болезни
Родимые пятна у ребенка. Описание, причины и опасность
Родимые пятна белого цвета или оттенка Данный вид родимых пятен – это результат пониженной функциональности ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркомания — злейший враг человечества
Худший враг всего человечества на сегодняшний день из того, что создали люди - наркомания. Она убивает тысячи людей ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Наркоман ли Ваш ребенок?
Самое непростое время для родителей – это переходный возраст детей. Именно у подростков наблюдается самая высокая ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …
Chemist: Методика обновлена, проводящим лечение следует перечитать статью.
Владимир Михайлович: Я хожу сюда очень редко. Кому нужна моя помощь пишите мне. У меня есть свежая ме …