Шесть простых шагов на пути к идеальному зрению

зрение, глаза, восстановление

зрение, глаза, восстановление

Такова природа человеческого мышления, что он начинает ценить какие-то блага, только их потеряв. Это касается и зрения, потерять которое очень легко в современный век технического прогресса, а вот восстановить намного сложнее. Именно поэтому, жизненно необходимо использовать не только превентивные меры, но и все ресурсы своего времени. Поверьте, это реально!

Шаг первый – избавляем свои глаза от усталости, то есть даем им возможность отдохнуть, пусть на минимальный отрезок времени от мониторов компьютера, экранов планшета и других девайсов.  Шаг  второй – в качестве профилактики регулярно посещайте врача-окулиста, данный специалист будет проверять, и сопоставлять во времени  состояние остроты зрения, а также сосудов внутри глаза. Шаг третий – не игнорируйте всевозможные капли или витамины, а также выполняйте специальные упражнения для зрения и глаз. Шаг четвертый – употребляйте в своем ежедневном рационе исключительно здоровые, полезные и натуральные продукты, например, такие как предоставляет сайт http://aulberekesi.kz.

Шаг пятый – ни в коем случае не читайте в транспорте во время дороги, а если вам без этого никак, то, как минимум следите за освещением, которое не должно быть чрезмерно ярким или тусклым, и направленно оно должно стопроцентно на объект вашего чтения.

Шаг шестой и заключительный – чаще меняйте помещение офиса и дома с их искусственным освещением, на прогулку по скверу или парку, которые одинаково полезны для глаз, как во время солнечной погоды, так и в пасмурные дни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Причины плохого зрения у ребенка

Плохое зрение может быть у ребёнка по нескольким причинам. В первую очередь это наследственность. Если проблемы со зрением сопровождали родителей, то вряд ли этого избежит и ребёнок. К тому же, ... подробнее

Контактные линзы. Широкий выбор

Контактные линзы – это ваши «глаза» на весь период их использования. От правильного выбора оптического устройства зависит то, как вы будете воспринимать окружающий мир все это время. Именно поэтому к ... подробнее

Как сохранить и улучшить зрение

Сегодня мы будем говорить как всего лучше сохранить зрение. Все мы знаем, что мы живём в время инновационных технологий: компьютере, телефоны, телевизоры и другое... Но все это очень вредит ... подробнее

Как сохранить зрение?

Врачи офтальмологи бьют тревогу, за последний век нагрузка на глаза возросла в десятки раз. Итог ужасает, каждый четвертый житель земли страдает близорукостью. И эта армия с каждым днем пополняется ... подробнее
Последние статьи

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...

Главные правила здорового сна

Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...

Артроскопические операции на коленном суставе

Малоинвазивная артроскопия коленного сустава проводится с лечебно-диагностической целью. В процессе операции через ...

Замедление роста ребенка — какие продукты должны присутствовать в рационе?

По росту ребёнка можно определить не только возраст, но и оценить его физическое развитие. Но под действием ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Красота: средства и методы
Косметика убивает материнские инстинкты в современных женщинах
Лаура Ванденберг, являющаяся специалистом по гигиене и окружающей среде совместно с нейробиологом Мэри Катанезэ, ...
Рубрика: Женские заболевания
Практические советы в борьбе с предменструальным синдромом
С ПМС (предменструальным синдромом) не понаслышке знакома любая девушка и женщина. Эта неделя перед месячными приносит ...
Рубрика: Беременность
Медикаменты при планировании беременности
Беременность лучше начинать планировать заранее, ведь от этого во многом будет зависеть здоровье ребенка и его мамы. ...
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Полезные свойства свеклы
Этот яркий заметный овощ известен всем и каждому, поскольку распространен в нашей местности повсеместно. Сортов ...
Комментарии
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …
Наталья Мельник: Уважаемый Владимир Михайлович, благодарю Вас за предоставленный материал. Очень …