Секреты правильного загара

загар, море, солнцезащитные очкиКаждая девушка с наступлением теплых деньков задумывается о загаре. И не зря! Ведь это не только очень красиво, но и невероятно полезно. Часик, проведенный на солнышке, подарит не только обворожительный загар, но и насытит тело, так нужным ему, витамином D. Главное знать, как же проводить процедуру загорания, чтобы не нанести вред организму.

Загорать можно не только на пляже, валяясь под солнышком. Ничем не хуже и огород. К тому же, загорая во время работы на огороде, вы не только получите шикарный оттенок кожи, но и сбросите лишний вес, да еще и переделаете столько нужных дел.

Если вы уже готовы подставлять свое любимое тело солнышку, прочитайте несколько советов, которые помогут вам обрести красивый здоровый загар.

Ни в коем случае не забудьте взять солнцезащитные очки. Чтобы не портилось зрение, обязательно защищайте глаза от палящего солнца. Для защиты ваших глаз подойдут далеко не все очки. Ведь защиты от ультрафиолета у дешевых очков нет, а уже если ваш выбор — стильные солнцезащитные, то вы будете неотразимы!

Головной убор защитит ваши волосы и предотвратит солнечный удар. Выходя на пляж, прихватите с собой бутылку воды. Это поможет избежать обезвоживания.

Наверное, уже не является секретом, что загорать лучше всего в утренние и вечерние часы, пока солнышко еще не сильно палит, и нет риска получения серьезных ожогов. Вот только почему-то не все придерживаются этого правила, и в результате вместо красивой загорелой кожи получают ожоги и уж совсем некрасивый загар. Первые несколько дней под прямыми солнечными лучами нужно находиться не больше десяти минут, а со временем доводить это время до часа-двух.

Обратите внимание на солнцезащитные крема и масла. Нанося их перед принятием солнечных ванн, вы спасете свою кожу от обезвоживания, и к тому же увлажните и защитите ее. Перед покупкой солнцезащитного средства, убедитесь, что оно предназначено для загара именно под открытым небом.

Крема, предназначенные для загара в солярии, вас не спасут.

Чтобы солнцезащитные средства приносили только пользу, используйте их правильно. Наносите средство тонким слоем на все тело. Если нанести толстым слоем, то крем просто на просто нагреется и сожжет кожу. Начинайте втирать его в руки и ноги, плавными круговыми движениями, и двигайтесь по направлению к сердцу.

Если вы прислушаетесь к этим простым, но действенным советам, то ваша кожа получит шикарный красивый загар, а тело насытится витамином D, и вы будете непревзойденной королевой лета.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Переизбыток ультрафиолетовых лучей несет серьезный вред для кожи

Люди глубоко заблуждаются, думая что защита от ультрафиолетовых лучей требуется только летом или в солнечную погоду. На самом деле ультрафиолетовое излучение имеет способность проходить сквозь тучи, ... подробнее

Уход за кожей до и после загара

Что надо делать, чтобы лучше загореть? Как дольше сохранить загар? Как уберечь кожу от солнечных ожогов? Все это мы рассмотрим в статье об уходе за кожей до и после загара. Чувствительную, белую ... подробнее

Безопасно ли ходить в солярий

Каждую зиму человеческий организм нуждается в солнце. Его недостаток помогает восполнить солярий. Разберем все преимущества и недостатки солярия, так ли безопасно его посещать. Ультрафиолетовое ... подробнее

Как загорать с белоснежной кожей

В зоне риска всегда бывают те люди, у которых с рождения кожа - белая, особенно если они решают  ей придать оттенок потемнее. Дело в том, что загар для таких людей является не только лишь методом ... подробнее
Последние статьи

Об алкоголе и его коварных свойствах

Алкоголь - враг здоровья. Тот самый алкоголь, который в народе называют «зеленым змием». Это он разбивает жизнь, ведет ...

Неврозы. Как распознать и что делать

Современный ритм жизни и постоянные стрессы могут стать причиной возникновения затяжных нарушений психоэмоционального ...

Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации

Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...

7 периодов в развитии женского организма

Для сохранения здоровья все люди, молодые и пожилые, мужчины и женщины, должны соблюдать не только общие, но и ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
При каких заболеваниях поможет иглоукалывание?
Иглоукалывание использовалось ещё в средние века. Эта терапия, прежде всего, является весьма специфической и не всегда ...
Рубрика: Общие заболевания
Какие заболевания вызывают тошноту и рвоту?
Тошнота и рвота возникают при очень многих разнообразных заболеваниях. В некоторых случаях причина для врачей остается ...
Рубрика: Полезные советы
8 самых притягательных ароматов
1. Rose of Bulgaria Розовая вода – это натуральное средство, которое получают с помощью дистилляции лепестков  ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Неоспоримая польза граната и свежего гранатового сока
В нашей стране гранаты давно перестали считаться деликатесом. Из теплых стран, где произрастает это удивительно ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …