Секреты долголетия просты

пожилые люди, пенсионеры

пожилые люди, пенсионеры

В газеты с народными рецептами иногда пишут люди, которым уже 80, даже 90 лет. Их письма я читаю с особым вниманием, потому что и сам поставил себе цель — дожить хотя бы до 92 лет, как мой дед. Вот что интересно: с тех пор как принял это решение, болеть практически перестал! И вам же этого желаю, продолжительность жизни в нашей стране оставляет желать лучшего (статистику можно посмотреть здесь: http://zdips.ru/index.php/obshchestvo-i-my/248-prodolzhitelnost-zhizni-cheloveka.html)

С детства мне все говорили, что я упрямый. Иногда ругали за это, но вот уже в преклонном возрасте упрямство пошло мне на пользу. Перед самым моим выходом на пенсию у нас на работе был профосмотр, и флюорография показала, что у меня какое-то затемнение в правом легком. На контрольных снимках — то же самое. Что это такое — никто не мог объяснить, хоть я и побывал у нескольких специалистов, в том числе у онколога. В итоге прошел по кругу и вернулся к своему терапевту, который мне сказал: «Живите в свое удовольствие! Недолго вам осталось». Сколько именно, не уточнил. Это сейчас я понимаю, что так говорить пациенту, не имея даже диагноза, по крайней мере непрофессионально. А тогда воспринял все всерьез и расстроился. Но ненадолго. Из упрямства решил, что выживу, надо только поставить себе достойную цель.

О целях и смысле жизни не размышлял с юных лет, а тут задумался и никакой особой цели не нашел. Просто хотелось жить. Вспомнился дед-долгожитель, вот и решил, что моя цель — прожить не менее 92 лет, как он, просто вопреки прогнозам эскулапов. И раз один из них — видно, самый «умный» — посоветовал жить в свое удовольствие, значит, надо держать себя в ежовых рукавицах. Я приступил к составлению личной программы. Для этого начал изучать литературу, опыт долгожителей. Среди изречений великих людей одно оказалось, как говорится, в тему: «Единственный способ сохранить здоровье — есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится». Так сказал известный американский писатель Марк Твен. Вообще, он любил пошутить, но доля истины здесь все же есть. Иногда полезно кое в чем пойти наперекор себе. Особенно в наше время, когда что-то вкусное почти всегда означает «вредное для здоровья». Я последовал этому совету. Остальные секреты долголетия и здоровья оказались очень простыми. Постоянно двигаться, заниматься интересным делом, общаться с природой, не курить, пить только хорошее вино и только по радостным поводам — это все знают, но не все выполняют. Я расписал программу по пунктам и начал выполнять. А через год легкое оказалось чистым. Врачи не поняли. Разглядывая предыдущие снимки, они спрашивали: «Это ваши?»

Сейчас мне 68 лет, и меня перестали беспокоить хронические болячки. Простужаюсь изредка, раз в 2-3 года, хотя раньше болел, как все. Впереди у меня долгая интересная жизнь, и всем вам я желаю здорового долголетия!

Мотылев И.С.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Букет женских комплексов

Женщины придумывают несуществующие проблемы, накручивают себя, впадают в длительные депрессии – это факт, проверенный временем. В дополнение представительницы прекрасного пола «перезагружены» ... подробнее

7 периодов в развитии женского организма

Для сохранения здоровья все люди, молодые и пожилые, мужчины и женщины, должны соблюдать не только общие, но и специальные правила гигиены. Чтобы понять значение этих правил и сознательно их ... подробнее

Секреты искусства общения с людьми

В современном обществе нельзя не уметь общаться, так как это повлечёт за собой массу проблем. Общение необходимо дома, в учебных заведениях, на работе и т.д. Казалось бы, разве можно не уметь ... подробнее

Советы, которые помогут с формированием и поддержанием хорошей погоды в семье

Любовь к личной жизни, передача ее своему чаду – это черта счастливой женщины, семьи. Многие женщины стремятся передать своим детям, своим супругам свою требовательность. Это в какой-то степени ... подробнее
Последние статьи

Как быстро похудеть в проблемных зонах?

Большинство несчастливых обладателей избыточной массы тела недовольны не столько явным избытком общего количества ...

Какие матрасы полезны для здоровья? О беспружинных матрасах 150х200

Хороший качественный матрас - это залог не только крепкого сна, но и крепкого здоровья на долгие годы. Существует ...

5 веществ, необходимых для здоровья женщин

Жизнь современной женщины кардинально отличается от той, что была у женщин много лет назад. Раньше женщина являлась ...

Правильное питание как образ жизни

Правильное питание — это основа похудения и поддержания веса для современного человека. Но для начала необходимо ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зависимости: лечение
Нужен ли вообще человеку алкоголь?
Пить или не пить алкоголь? Этот вопрос уже не задает себе человек со славянским менталитетом, отправляясь на очередной ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
О пользе и ограничениях в употреблении морепродуктов
Кальмары, гребешки, осьминоги, креветки, омары, устрицы, мидии и другие морепродукты представляют изысканную ...
Рубрика: Похудание: средства и диеты
О диете, эмоциях и счастье
Известно,что диеты не работают в долгосрочной перспективе. Они дают эффект только тогда , когда их применяют, а потом ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Здоровье для всех
В настоящее время в нашу жизнь все больше проникает спорт. Сигареты и алкоголь все чаще подвергаются порицанию и их все ...
Комментарии
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?