Секреты долголетия просты

пожилые люди, пенсионеры

пожилые люди, пенсионеры

В газеты с народными рецептами иногда пишут люди, которым уже 80, даже 90 лет. Их письма я читаю с особым вниманием, потому что и сам поставил себе цель — дожить хотя бы до 92 лет, как мой дед. Вот что интересно: с тех пор как принял это решение, болеть практически перестал! И вам же этого желаю, продолжительность жизни в нашей стране оставляет желать лучшего (статистику можно посмотреть здесь: http://zdips.ru/index.php/obshchestvo-i-my/248-prodolzhitelnost-zhizni-cheloveka.html)

С детства мне все говорили, что я упрямый. Иногда ругали за это, но вот уже в преклонном возрасте упрямство пошло мне на пользу. Перед самым моим выходом на пенсию у нас на работе был профосмотр, и флюорография показала, что у меня какое-то затемнение в правом легком. На контрольных снимках — то же самое. Что это такое — никто не мог объяснить, хоть я и побывал у нескольких специалистов, в том числе у онколога. В итоге прошел по кругу и вернулся к своему терапевту, который мне сказал: «Живите в свое удовольствие! Недолго вам осталось». Сколько именно, не уточнил. Это сейчас я понимаю, что так говорить пациенту, не имея даже диагноза, по крайней мере непрофессионально. А тогда воспринял все всерьез и расстроился. Но ненадолго. Из упрямства решил, что выживу, надо только поставить себе достойную цель.

О целях и смысле жизни не размышлял с юных лет, а тут задумался и никакой особой цели не нашел. Просто хотелось жить. Вспомнился дед-долгожитель, вот и решил, что моя цель — прожить не менее 92 лет, как он, просто вопреки прогнозам эскулапов. И раз один из них — видно, самый «умный» — посоветовал жить в свое удовольствие, значит, надо держать себя в ежовых рукавицах. Я приступил к составлению личной программы. Для этого начал изучать литературу, опыт долгожителей. Среди изречений великих людей одно оказалось, как говорится, в тему: «Единственный способ сохранить здоровье — есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится». Так сказал известный американский писатель Марк Твен. Вообще, он любил пошутить, но доля истины здесь все же есть. Иногда полезно кое в чем пойти наперекор себе. Особенно в наше время, когда что-то вкусное почти всегда означает «вредное для здоровья». Я последовал этому совету. Остальные секреты долголетия и здоровья оказались очень простыми. Постоянно двигаться, заниматься интересным делом, общаться с природой, не курить, пить только хорошее вино и только по радостным поводам — это все знают, но не все выполняют. Я расписал программу по пунктам и начал выполнять. А через год легкое оказалось чистым. Врачи не поняли. Разглядывая предыдущие снимки, они спрашивали: «Это ваши?»

Сейчас мне 68 лет, и меня перестали беспокоить хронические болячки. Простужаюсь изредка, раз в 2-3 года, хотя раньше болел, как все. Впереди у меня долгая интересная жизнь, и всем вам я желаю здорового долголетия!

Мотылев И.С.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Секреты искусства общения с людьми

В современном обществе нельзя не уметь общаться, так как это повлечёт за собой массу проблем. Общение необходимо дома, в учебных заведениях, на работе и т.д. Казалось бы, разве можно не уметь ... подробнее

Советы, которые помогут с формированием и поддержанием хорошей погоды в семье

Любовь к личной жизни, передача ее своему чаду – это черта счастливой женщины, семьи. Многие женщины стремятся передать своим детям, своим супругам свою требовательность. Это в какой-то степени ... подробнее

Семья. Зона комфорта

Подлость и ненависть, это от слабости, от собственного бессилия жить так, как тебе бы хотелось по причинам, которые часто зависят только от нас самих. И недостаток денег, и отсутствие рядом ... подробнее

Как пережить кризис среднего возраста?

Многие из нас иногда задумываются о том, что могли бы быть счастливее, если бы пошли по другой дороге и чувствуют желание радикально перевернуть свою жизнь. У семейных мужчин (и женщин) это состояние ... подробнее
Последние статьи

Выбираем молоко вкусное и полезное

Вроде бы теперь можно приобретать любимое и такое полезное молоко без опаски, ведь производителей обязали четко ...

Современный взгляд на протезирование зубов

Современная стоматология "Смайл Дизайн" предпочитает сохранять пациентам собственные зубы до последнего. Но, к ...

Маска для лица с медом и яйцом: 4 лучших рецепта

Каждая женщина с удовольствием примет все меры для того, чтобы выглядеть молодо и красиво в любом возрасте. Данный ...

По каким симптомам можно распознать наличие в организме паразитов?

Давайте познакомимся с основными симптомами тех или иных паразитарных заболеваний, вызванных появлением «чужаков» в ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Полезные советы
Мужские средства предохранения от зачатия
У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...
Рубрика: Сосуды: заболевания
Боремся с целлюлитом и варикозом
Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...
Рубрика: Общие заболевания
Берем уровень артериального давления под контроль
Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Главные правила здорового сна
Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Комментарии
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …