Секрет здоровья – моржевание!

Есть ли секрет здоровья, молодости, долголетия? Если и есть, то, по моему мнению — это моржевание! Я давненько пристрастился к зимнему купанию и с тех пор забыл обо всех болезнях. А ведь мне уже к семидесяти! Но я призываю всех быть осторожными и постепенно приобщаться к «ледяному здоровью». Говорю это не просто так, а поскольку я изучал вопрос и на практике и в теории…

На самом деле, чего только не говорят о моржевании: одни поддерживают любителей купаний в проруби, другие грозят страшными последствиями. Хотя холодные обливания, купание в проруби, как известно, широко практиковались на Руси, особенно после бани. Современные «моржи» рассказывают об исцелении от многих болезней, о повышении жизненного тонуса и работоспособности так заразительно, что немедленно хочется последовать их примеру, но спешить с этим не стоит. Ведь до того, как нырнуть в прорубь, большинство из нас долгое время закаливались, постепенно приучая себя к холоду. Купание в проруби — это завершающий акт всей предшествующей работы, иногда продолжающейся довольно долго. Купание в проруби вызывает стресс, в результате чего резко активизируются обменные и иммунные процессы. Так что что бы ни говорили о вреде моржевания — кратковременное погружение в ледяную воду, сопровождаемое предварительным разогревом тела с последующими интенсивными упражнениями, можно приветствовать, если к тому же осуществляется надлежащий врачебный контроль.

Но существует и ряд противопоказаний. Так, крайне осторожно следует приступать к «моржеванию», да и обливанию холодной водой страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, хроническими воспалительными процессами. В то же время разумное использование холодной воды значительно повышает иммунитет, помогает забыть о простуде, делает организм устойчивым к перепадам температуры, улучшает настроение.

Полезно «моржевание» и для кожи. Попадающие на них стрептококки исчезают с поверхности через два-три часа, а кишечная и брюшнотифозная палочка — через десять минут.

Словом, если вы решили приобщиться к многотысячной армии «моржей» — в добрый путь. Но не спешите, последуйте моему совету — не бросайтесь сгоряча в ледяную воду, а постепенно приучайте свое тело к холоду, к воде, и тогда вы в полной мере сможете насладиться собственным здоровьем».

Горбунов A.M.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и становится невероятно красивой, далеко не все женщины, которым уже пришлось ... подробнее

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

Антистрессовая физкультура

Проблемы на работе, бытовые неурядицы, конфликты внутри семьи… к сожалению, для многих это становится нормой. Такого рода ситуации в течение длительного времени заставляют наш организм постоянно ... подробнее

Конфликт как подсказка судьбы

В нашей жизни конфликтные ситуации встречаются довольно таки часто. Но вы должны понимать, что любой конфликт – дело решаемое, и он всегда сопровождается какой-то подсказкой, которую нужно понять и ... подробнее
Последние статьи

Первая помощь при кровотечениях

Может случиться так, что кто-нибудь из това­рищей поранил руку, лицо, засорил глаз, перегрелся на солнце. По­этому ...

Как девушке справиться с утомлением?

После трудной и долгой работы вы чувствуете утомление, появляется вялость. Это означает, что необходим отдых. Ученые ...

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и ...

Что необходимо знать о сифилисе

Такую страшную и распространенную в древности болезнь, как сифилис, считали болезнью греха. Уже во время первой ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Детские заболевания
Лечение кашля у детей народными средствами
Кашель является неотъемлемым симптомом большинства простудных болезней у детей и представляет собой рефлекторный ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Об алкоголе и его коварных свойствах
Алкоголь - враг здоровья. Тот самый алкоголь, который в народе называют «зеленым змием». Это он разбивает жизнь, ведет ...
Рубрика: Нервы: заболевания
Неврозы. Как распознать и что делать
Современный ритм жизни и постоянные стрессы могут стать причиной возникновения затяжных нарушений психоэмоционального ...
Рубрика: Новости
Месячные как физиологический процесс. Причины наступления менструации
Менструацией, месячными, или регулами, называют выделения крови из матки через влагалище, повторяющиеся ежемесячно, ...
Комментарии
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …
Дмитрий: Апрель 2017. В семье нет ангины =) Болеем ОРВ сезонно (ну а кто в начале весны …
Татьяна: Здравствуйте, Владимир Михайлович. Подскажите, пожалуйста, как сделать отвар ил …
Владимир: Волосы горстями сходят после Вашей очередной химиотерапии. Флуконазол здесь абсо …