Секрет здоровья – моржевание!

Есть ли секрет здоровья, молодости, долголетия? Если и есть, то, по моему мнению — это моржевание! Я давненько пристрастился к зимнему купанию и с тех пор забыл обо всех болезнях. А ведь мне уже к семидесяти! Но я призываю всех быть осторожными и постепенно приобщаться к «ледяному здоровью». Говорю это не просто так, а поскольку я изучал вопрос и на практике и в теории…

На самом деле, чего только не говорят о моржевании: одни поддерживают любителей купаний в проруби, другие грозят страшными последствиями. Хотя холодные обливания, купание в проруби, как известно, широко практиковались на Руси, особенно после бани. Современные «моржи» рассказывают об исцелении от многих болезней, о повышении жизненного тонуса и работоспособности так заразительно, что немедленно хочется последовать их примеру, но спешить с этим не стоит. Ведь до того, как нырнуть в прорубь, большинство из нас долгое время закаливались, постепенно приучая себя к холоду. Купание в проруби — это завершающий акт всей предшествующей работы, иногда продолжающейся довольно долго. Купание в проруби вызывает стресс, в результате чего резко активизируются обменные и иммунные процессы. Так что что бы ни говорили о вреде моржевания — кратковременное погружение в ледяную воду, сопровождаемое предварительным разогревом тела с последующими интенсивными упражнениями, можно приветствовать, если к тому же осуществляется надлежащий врачебный контроль.

Но существует и ряд противопоказаний. Так, крайне осторожно следует приступать к «моржеванию», да и обливанию холодной водой страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, хроническими воспалительными процессами. В то же время разумное использование холодной воды значительно повышает иммунитет, помогает забыть о простуде, делает организм устойчивым к перепадам температуры, улучшает настроение.

Полезно «моржевание» и для кожи. Попадающие на них стрептококки исчезают с поверхности через два-три часа, а кишечная и брюшнотифозная палочка — через десять минут.

Словом, если вы решили приобщиться к многотысячной армии «моржей» — в добрый путь. Но не спешите, последуйте моему совету — не бросайтесь сгоряча в ледяную воду, а постепенно приучайте свое тело к холоду, к воде, и тогда вы в полной мере сможете насладиться собственным здоровьем».

Горбунов A.M.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Препарат галавит

Известно, что ослабленный иммунитет - одна из главных причин множества болезней. И все-таки свет в конце тоннеля существует, то есть выход есть. В последние годы пристальное внимание врачей ... подробнее

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и становится невероятно красивой, далеко не все женщины, которым уже пришлось ... подробнее

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

Антистрессовая физкультура

Проблемы на работе, бытовые неурядицы, конфликты внутри семьи… к сожалению, для многих это становится нормой. Такого рода ситуации в течение длительного времени заставляют наш организм постоянно ... подробнее
Последние статьи

Полезные продукты. Как взбодриться?

Вот настала и зима, не за горами наступление долгожданной весны, а вместе с этими изменениями мы всё чаще наблюдаем ...

Косметический набор для города

Если у вас нет достаточно сильного спутника, а сами вы не любите таскать тяжелые чемоданы, набитые косметическими ...

Ожог: классификация и первая помощь. Как облегчить боль

Контакт с огнем, горячими жидкостями, раскалёнными поверхностями, химическими веществами и лучевыми излучениями может ...

Миколок – мазь от грибка

Мазь от грибка «Micolock» обладает эффективными микроэлементами на основе натуральных компонентов. Борется с симптомами ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Аспирин для печени
«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Как лечить синдром раздраженного кишечника?
Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Правильная техника для наращивания мышечной массы
Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Подвижность зубов. Причины и методы лечения
На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Комментарии
друг_Головкова: Я - личный знакомый травника Головкова Александра Владимировича (г. Армавир). В …
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.