Секрет здоровья – моржевание!

Есть ли секрет здоровья, молодости, долголетия? Если и есть, то, по моему мнению — это моржевание! Я давненько пристрастился к зимнему купанию и с тех пор забыл обо всех болезнях. А ведь мне уже к семидесяти! Но я призываю всех быть осторожными и постепенно приобщаться к «ледяному здоровью». Говорю это не просто так, а поскольку я изучал вопрос и на практике и в теории…

На самом деле, чего только не говорят о моржевании: одни поддерживают любителей купаний в проруби, другие грозят страшными последствиями. Хотя холодные обливания, купание в проруби, как известно, широко практиковались на Руси, особенно после бани. Современные «моржи» рассказывают об исцелении от многих болезней, о повышении жизненного тонуса и работоспособности так заразительно, что немедленно хочется последовать их примеру, но спешить с этим не стоит. Ведь до того, как нырнуть в прорубь, большинство из нас долгое время закаливались, постепенно приучая себя к холоду. Купание в проруби — это завершающий акт всей предшествующей работы, иногда продолжающейся довольно долго. Купание в проруби вызывает стресс, в результате чего резко активизируются обменные и иммунные процессы. Так что что бы ни говорили о вреде моржевания — кратковременное погружение в ледяную воду, сопровождаемое предварительным разогревом тела с последующими интенсивными упражнениями, можно приветствовать, если к тому же осуществляется надлежащий врачебный контроль.

Но существует и ряд противопоказаний. Так, крайне осторожно следует приступать к «моржеванию», да и обливанию холодной водой страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, хроническими воспалительными процессами. В то же время разумное использование холодной воды значительно повышает иммунитет, помогает забыть о простуде, делает организм устойчивым к перепадам температуры, улучшает настроение.

Полезно «моржевание» и для кожи. Попадающие на них стрептококки исчезают с поверхности через два-три часа, а кишечная и брюшнотифозная палочка — через десять минут.

Словом, если вы решили приобщиться к многотысячной армии «моржей» — в добрый путь. Но не спешите, последуйте моему совету — не бросайтесь сгоряча в ледяную воду, а постепенно приучайте свое тело к холоду, к воде, и тогда вы в полной мере сможете насладиться собственным здоровьем».

Горбунов A.M.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и становится невероятно красивой, далеко не все женщины, которым уже пришлось ... подробнее

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

Антистрессовая физкультура

Проблемы на работе, бытовые неурядицы, конфликты внутри семьи… к сожалению, для многих это становится нормой. Такого рода ситуации в течение длительного времени заставляют наш организм постоянно ... подробнее

Конфликт как подсказка судьбы

В нашей жизни конфликтные ситуации встречаются довольно таки часто. Но вы должны понимать, что любой конфликт – дело решаемое, и он всегда сопровождается какой-то подсказкой, которую нужно понять и ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …