Секрет здоровья – моржевание!

Есть ли секрет здоровья, молодости, долголетия? Если и есть, то, по моему мнению — это моржевание! Я давненько пристрастился к зимнему купанию и с тех пор забыл обо всех болезнях. А ведь мне уже к семидесяти! Но я призываю всех быть осторожными и постепенно приобщаться к «ледяному здоровью». Говорю это не просто так, а поскольку я изучал вопрос и на практике и в теории…

На самом деле, чего только не говорят о моржевании: одни поддерживают любителей купаний в проруби, другие грозят страшными последствиями. Хотя холодные обливания, купание в проруби, как известно, широко практиковались на Руси, особенно после бани. Современные «моржи» рассказывают об исцелении от многих болезней, о повышении жизненного тонуса и работоспособности так заразительно, что немедленно хочется последовать их примеру, но спешить с этим не стоит. Ведь до того, как нырнуть в прорубь, большинство из нас долгое время закаливались, постепенно приучая себя к холоду. Купание в проруби — это завершающий акт всей предшествующей работы, иногда продолжающейся довольно долго. Купание в проруби вызывает стресс, в результате чего резко активизируются обменные и иммунные процессы. Так что что бы ни говорили о вреде моржевания — кратковременное погружение в ледяную воду, сопровождаемое предварительным разогревом тела с последующими интенсивными упражнениями, можно приветствовать, если к тому же осуществляется надлежащий врачебный контроль.

Но существует и ряд противопоказаний. Так, крайне осторожно следует приступать к «моржеванию», да и обливанию холодной водой страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, хроническими воспалительными процессами. В то же время разумное использование холодной воды значительно повышает иммунитет, помогает забыть о простуде, делает организм устойчивым к перепадам температуры, улучшает настроение.

Полезно «моржевание» и для кожи. Попадающие на них стрептококки исчезают с поверхности через два-три часа, а кишечная и брюшнотифозная палочка — через десять минут.

Словом, если вы решили приобщиться к многотысячной армии «моржей» — в добрый путь. Но не спешите, последуйте моему совету — не бросайтесь сгоряча в ледяную воду, а постепенно приучайте свое тело к холоду, к воде, и тогда вы в полной мере сможете насладиться собственным здоровьем».

Горбунов A.M.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и становится невероятно красивой, далеко не все женщины, которым уже пришлось ... подробнее

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

Антистрессовая физкультура

Проблемы на работе, бытовые неурядицы, конфликты внутри семьи… к сожалению, для многих это становится нормой. Такого рода ситуации в течение длительного времени заставляют наш организм постоянно ... подробнее

Конфликт как подсказка судьбы

В нашей жизни конфликтные ситуации встречаются довольно таки часто. Но вы должны понимать, что любой конфликт – дело решаемое, и он всегда сопровождается какой-то подсказкой, которую нужно понять и ... подробнее
Последние статьи

Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес

Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...

Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться

Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...

Угри у взрослых: причины и методы лечения

Угри — это расстройство кожи. Состоит из волосяного фолликула, который вызывает появление волосков кожи и прикрепленной ...

Что нужно знать о лазерной эпиляции

Депиляция - это не только отличное чувство комфорта, но прежде всего уход за личной гигиеной. Многие женщины постоянно ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Что нужно знать о траволечении
Траволечение на сегодняшний день пользуется всё возрастающим спросом для лечения и в качестве профилактического ...
Рубрика: Общие заболевания
Микроскопия осадка мочи
Общий анализ мочи предполагает проведение исследования осадка мочи под микроскопом. Микроскопия мочи – это лабораторное ...
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице
Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...
Рубрика: Простата: заболевания
Лечение простаты инновационными методами
Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...
Комментарии
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …
Наталья: Здравствуйте! у моего папы рак правого в/долевого бронха. Стоит ли пить и как по …
овухова любовь: Добрый вечер!Здравствуйте Владимир!Моя сестра попросила меня написать это письмо …
виктор: Здравствуйте Владимир, не можем Вам написать на почту яндекса!!! Если у Вас есть …
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?