Секрет здоровья – моржевание!

Есть ли секрет здоровья, молодости, долголетия? Если и есть, то, по моему мнению — это моржевание! Я давненько пристрастился к зимнему купанию и с тех пор забыл обо всех болезнях. А ведь мне уже к семидесяти! Но я призываю всех быть осторожными и постепенно приобщаться к «ледяному здоровью». Говорю это не просто так, а поскольку я изучал вопрос и на практике и в теории…

На самом деле, чего только не говорят о моржевании: одни поддерживают любителей купаний в проруби, другие грозят страшными последствиями. Хотя холодные обливания, купание в проруби, как известно, широко практиковались на Руси, особенно после бани. Современные «моржи» рассказывают об исцелении от многих болезней, о повышении жизненного тонуса и работоспособности так заразительно, что немедленно хочется последовать их примеру, но спешить с этим не стоит. Ведь до того, как нырнуть в прорубь, большинство из нас долгое время закаливались, постепенно приучая себя к холоду. Купание в проруби — это завершающий акт всей предшествующей работы, иногда продолжающейся довольно долго. Купание в проруби вызывает стресс, в результате чего резко активизируются обменные и иммунные процессы. Так что что бы ни говорили о вреде моржевания — кратковременное погружение в ледяную воду, сопровождаемое предварительным разогревом тела с последующими интенсивными упражнениями, можно приветствовать, если к тому же осуществляется надлежащий врачебный контроль.

Но существует и ряд противопоказаний. Так, крайне осторожно следует приступать к «моржеванию», да и обливанию холодной водой страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, хроническими воспалительными процессами. В то же время разумное использование холодной воды значительно повышает иммунитет, помогает забыть о простуде, делает организм устойчивым к перепадам температуры, улучшает настроение.

Полезно «моржевание» и для кожи. Попадающие на них стрептококки исчезают с поверхности через два-три часа, а кишечная и брюшнотифозная палочка — через десять минут.

Словом, если вы решили приобщиться к многотысячной армии «моржей» — в добрый путь. Но не спешите, последуйте моему совету — не бросайтесь сгоряча в ледяную воду, а постепенно приучайте свое тело к холоду, к воде, и тогда вы в полной мере сможете насладиться собственным здоровьем».

Горбунов A.M.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Сохранение красоты во время беременности

Несмотря на то, что многие говорят о том, что именно в период беременности женщина расцветает абсолютно по-новому и становится невероятно красивой, далеко не все женщины, которым уже пришлось ... подробнее

Секреты гармоничной жизни

У каждого человека есть свое определение гармоничной жизни. Но, безусловно, все они сходятся в одном – ощущения счастья и позитивных эмоций, которые вызывают различные сферы жизни. То есть эти сферы ... подробнее

Антистрессовая физкультура

Проблемы на работе, бытовые неурядицы, конфликты внутри семьи… к сожалению, для многих это становится нормой. Такого рода ситуации в течение длительного времени заставляют наш организм постоянно ... подробнее

Конфликт как подсказка судьбы

В нашей жизни конфликтные ситуации встречаются довольно таки часто. Но вы должны понимать, что любой конфликт – дело решаемое, и он всегда сопровождается какой-то подсказкой, которую нужно понять и ... подробнее
Последние статьи

Лишай роговицы глаза

Различные формы этой болезни присоединяются к аналогичным кожным заболеваниям. Они характеризуются образованием ...

Нагрузки на сердце во время дачного периода

Люди склонны к таким заболеваниям даже при малом выполнении домашней работы уже тратят больше энергии, чем люди, не ...

5 распространенных причин возникновения стрий. Способы профилактики и маскировки

Растяжки, также известные как стрии, это шрамы, которые появляются на разных частях тела, в основном на животе, бедрах, ...

Аппаратный вакуумно-роликовый массаж или LDG

Чтобы избавиться от подкожных жировых отложений, подтянуть кожу, сделать ее более эластичной и упругой, отличным ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Мое комплексное лечение остеопороза. Действует!
Самое проверенное средство от порчи скелета, то есть остеопороза - яичная скорлупа. Ее порошком кости укрепляли с тех ...
Рубрика: Общие заболевания
Как влияет на потенцию сахарный диабет? Методы избавления от диабетической импотенции
Мужчины больше подвержены развитию сахарного диабета, чем женщины. Это заболевания оказывает негативное влияние на ...
Рубрика: Легкие, бронхи: заболевания
7 способов лечения бронхита в домашних условиях
Бронхит - распространенное респираторное заболевание, вызванное вирусами, бактериями, раздражителями, такими как дым и ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Морковь для красоты и здоровья
Самым большим достоинством моркови является содержание бета-каротина, а по-другому витамина А. Она является природным ...
Комментарии
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …
жибек: добрый день можно ли узнать возможно ли вообще похудеть и как?
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …