Рыба диетическая

рыбные блюдаС точки зрения диетологов любого континента, рыба и морепродукты считаются просто-напросто полезными и диетическими продуктами, которые обязаны наличествовать в рационе хотя бы 2-3 раза в неделю непременно. Прежде всего, это относится к нежирным сортам рыбы, крабам, креветкам, кальмарам и прочим морепродуктам.

Рыба для организма давно считается ценным поставщиком массы полезных организму человека питательных элементов. Употребляя рыбу – получаем йод и фосфор. К тому же в ней содержатся экстрактивные вещества с пуриновыми основаниями. Эти элементы чрезвычайно полезны для лечения гастритов с недостаточностью отделения желудочных соков.

Таким больным диетологи советуют употреблять чаще супы-уху и рыбные бульоны вообще. Наибольшим содержанием пуринами отличаются сардины, шпроты и различные виды рыбной икры. Рыба содержит мало соединительных тканей, благодаря чему ее очень быстро готовят.

Сегодня рецепты вторых блюд с пошаговыми фото радуют любимые сайты. Ведь с учетом всех полезных свойств, нежирные сорта рыбы еще и малокалорийны. Вот почему их смело включают в рацион те, кто стремится похудеть и скрупулёзно следит за потребляемыми калориями. Радуют рыбные продукты и рыба всех, кто желает разнообразить свое меню массой пикантных и полезных диетических кушаний.

Блюда из рыбы не раздражают стенки желудка даже в недостаточно измельченном виде. Нежирные виды рыбы: судак, окунь, треска считаются легко перевариваемыми и не отягощающими деятельность печени.

А белок, содержащийся в любой рыбе, конкурирует по полноценности с мясным.

Источник: http://vahrecept.ru/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Вредны ли подсластители?

Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание чего-то сладкого, гарантирует создание серотонина – очень важного ... подробнее

Как использовать хлореллу

Типичная доза хлореллы составляет от 3 до 10 г в день. Препарат доступен в жидком виде, с типичной дозировкой 4 - 10 миллилитров в день. Вы можете принимать его в виде порошка или капсулы. Также ... подробнее

Самые полезные для организма орехи

Сегодня популярной тенденцией является придерживаться здорового образа жизни. Многие люди начинают задумываться о состоянии своего организма. Никто не хочет часто обращаться в больницу, поэтому для ... подробнее

10 причин добавить хлореллу в вашу диету

Что такое хлорелла ? Хлорелла - это питательно-плотный тип зеленых водорослей, который содержит хлорофилл. Говорят, что он способствует хорошему здоровью и благополучию, поэтому используется для ... подробнее
Последние статьи

Как лечат табачную зависимость в медицинском центре им. В.П.Сербского

На самом деле отказаться от табачной зависимости-дело чрезвычайно трудное. Справиться с ним без медицинской помощи, к ...

Операция по замене коленного сустава – подготовка и реабилитация

Операция по замене коленного сустава – это плановая манипуляция. Она проводится не срочно, а в запланированный день. ...

Везикулезный сифилид (herpes syphiliticus)

Он относится к весьма редким проявлениям вторичного сифилиса. Основным его элементом является бляшка разной величины, ...

Ягоды Годжи их польза и применение

Ягоды Годжи: польза и особенности применения нашумевшего суперфуда Китайская дереза или «красный алмаз» — ягоды, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Тики и синдром Туретта у детей
Тики у детей нужно отличать от других непроизвольных движений, исходя из того, что ритмичные сокращения захватывают ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Брекеты для лечения детских зубов
Брекеты для лечения детских зубов Развитие маленьких детей сопровождается частыми болезнями зубов. К одному из ...
Рубрика: Кровь: заболевания
Что нужно знать при талассемии
Диагноз Диагноз талассемии ставится врачом после осмотра, выявления типичных симптомов при подтверждении лабораторными ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Новинки косметологии на страже красоты
Медицинская косметология развивается во всех направлениях. Появляются новые и улучшенные аппараты для безоперационной, ...
Комментарии
Chemist: Здравствуйте, Владимир! На сайте есть комплексная методика лечения рака, причём …
Владимир: Добрый день, подскажите пожалуйста при раке горла, поможет ли полынь и как прави …
Chemist: Здравствуйте, Маша! Полынь не обладает кровоостанавливающим действием.
маша: Здрастуйти !у мая мама. Рак шейки матки 4стадия шас уние кравит можно это курс н …
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …