Режим питания ребенка от года до полутора лет

кормление ребенка

кормление ребенка

Режим питания подробно рассматривался при описании вскармливания детей первого года жизни. Важность его соблюдения для детей старше года обусловлена тем, что от этого зависит аппетит ребенка, а стало быть, его развитие в последующие годы.

Если у вашего малыша еще не сложились необходимые навыки и стереотипы в питании, постарайтесь теперь установить твердый промежуток между кормлениями. Обдумывая режим питания, нужно не только предусмотреть соблюдение определенных интервалов между отдельными приемами пищи, но и количественное и качественное распределение ее в течение дня.

С годовалого возраста, как правило, устанавливается четырехразовое питание, к которому, возможно, ребенок уже привык. Но если он не выдерживает такого режима, кормите его и пять раз. В таком случае можно дать ему стаканчик молока или кефира либо утром (если он просыпается рано), либо в 23 часа (если он просыпается и просит есть). К полутора годам малыш выработает привычку питаться четыре раза в сутки.

Строгий режим питания способствует хорошему перевариванию пищи, своевременному и полноценному опорожнению желудка, что повышает аппетит вашего малыша. В промежутках между приемами пищи нельзя предлагать ребенку сладости, печенье, фрукты, так как при этом непременно будет нарушаться аппетит и тормозиться выработка пищеварительных соков. Эти продукты нужно давать ребенку только в часы кормления. Между приемами пищи можно пить воду.

Распределяя суточный рацион питания, вы должны исходить из того, чтобы на завтрак и ужин приходилось по 25 процентов всей суточной калорийности пищи, на обед — 35 процентов, на полдник — 15 процентов. Блюда, богатые белком (мясо, рыба, яйца), дают малышу в первой половине дня (на завтрак и обед). На ужин рекомендуются крупяные, овощные, молочные продукты, так как мясные и рыбные блюда, богатые белками и экстрактивными веществами, могут возбуждать нервную систему малыша и он будет плохо спать ночью. Кроме того, эти блюда требуют большого количества пищеварительных соков, ночью во время сна процессы пищеварения замедляются, поэтому у ребенка могут возникать расстройства стула.

Гарнир ко второму блюду должен состоять из разнообразных овощей, картофеля. Курицу хорошо сочетать с рисом или картофельным пюре. Полезны комбинированные гарниры, способствующие лучшему усвоению пищи. Например, к гарниру из картофельного пюре хорошо добавить свежий огурчик, помидор, свежий салат и др. Составляя меню для малыша, предусмотрите правильное сочетание блюд. Так, если на первое будет овощной суп, гарнир приготовьте из крупы или макарон. Старайтесь, чтобы ребенок не получал два раза в день блюда из круп или макарон.

Для детей полутора лет важны не только набор продуктов, но и их кулинарная обработка: пища должна быть протертой или размельченной до нежной консистенции.

Очень важно подать еду так, чтобы вызвать у ребенка аппетит. Посадите малыша за красиво сервированный стол, поставьте, по возможности, подходящую красочную посуду. Приучайте его есть самостоятельно, пользоваться салфеткой. Понятно, что в основном кормить ребенка вы будете сами, и еще не скоро он станет все есть самостоятельно. Во время еды ребенка нужно усадить удобно, лучше за специальный детский стол, при этом мебель должна соответствовать его росту, чтобы не возникли нарушения осанки. Нельзя во время кормления, как уже говорилось, развлекать ребенка различными рассказами, показом картинок. Это очень важно, так как переключение внимания малыша тормозит выработку желудочного сока и тем самым снижает его аппетит.

В этом возрасте дети уже хорошо улавливают эстетику оформления блюд. Поэтому внешний вид пищи также следует продумать. Старайтесь максимально разнообразить блюда, использовать в качестве закусок различные салаты, тертые овощи, украшенные яркими овощами, фруктами, зеленью. Однако ребенок этого возраста еще не готов к тому, чтобы в его рацион были включены острые соусы, пряности, горчица, хрен, перец, крепкий чай, натуральный кофе. В качестве приправ можно использовать укроп, лук, овощи, фрукты, ягоды.

Суточный объем пищи для малыша от года до полутора лет должен составлять 1100 — 1200 мл.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Как правильно вводить прикорм. С чего начинать

Любой родитель хочет, чтобы его ребёнок был здоровым. По мере роста малыша возникает необходимость введения новых продуктов в рацион ребёнка, но не все мамы и папы, особенно те, кто впервые примерил ... подробнее

Культура и режим питания ребенка от 2 до 3-х лет

Если до 1,5 года - 2 лет вы в основном кормили ребенка сами, при этом постоянно обучая его кушать самостоятельно, то теперь большую часть пищи он будет есть сам. При этом вы должны привить ребенку ... подробнее

Питание ребенка на третьем месяце жизни

Вашему малышу два месяца, и вы уже хорошо умеете выполнять свои обязанности по вскармливанию и уходу за ним. Многие проблемы остались позади. У малыша выработались рефлексы на время сна, кормления, ... подробнее

Питание ребенка от года до трех лет

Этот возраст характеризуется как переходный, поскольку ваш малыш, покинув колыбель, еще не встал прочно на ноги. Вместе с тем он уже более приспособлен к окружающей среде, у него появилось много ... подробнее
Последние статьи

Пигментация — белое пятно на животе. Причины и лечение

Белое пятно на животе в большинстве случаев свидетельствует о наличии у человека отрубевидного лишая. Разноцветный ...

Неприятный запах из носа: причины и лечение

Воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи – специфическое понятие, включающее развитие острого гнойного процесса в ...

Нарушение кровообращения. Варикозное расширение вен

Нарушение функционирования клапанов с последующим нарушением кровотока венозной системы, называется варикозным ...

3 совета сексопатолога для женщин

1. У мужчины вышла «осечка»? Подобная неприятность хотя бы единожды случается с каждым представителем сильного пола. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Психика: проблемы и заболевания
Связь между сахаром и депрессией
Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...
Рубрика: Общие заболевания
Носки от потливости и неприятного запаха ног
Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Потенциальные риски и плюсы отопластики
Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...
Рубрика: Почки: заболевания
Заболевания почек
Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …