Режим для улучшения памяти

организм, тренировка памяти

организм, тренировка памяти

Все мы, так или иначе, сталкивались с проблемой пробелов в памяти. Казалось бы, только пару секунда назад помнил название улицы или номер телефона, а сейчас, как назло, все куда-то подевалось в закромах памяти. Подобная проблема свойственна не только пожилым людям, но даже и молодежи. Очень страшно, когда действительно забываются очень важные вещи — личные или рабочие моменты.

Каким же образом можно стимулировать работу нашей естественной «базы данных». Чаще всего огромный запас оперативной памяти требуется людям, работающим со сложной техникой. Такой как, например, вилочные погрузчики. Это — очень функциональная машина, способная перевозить тонны грузов. Незаменима такая техника сейчас на любом складе, или же, транспортном порту. Обслуживания и работа с вилочным погрузчиком требует внимательности и отличной памяти.

Существует пару общих советов, для того чтоб прояснить вашу память. Ученые с Гарвардского университета считают, что предпосылкой к ухудшению памяти есть уменьшение кровоснабжения мозга. Они советуют употреблять больше овощей, в особенности капусту, свеклу и сельдерей, которые улучшают кровоток.

Обязательно поддерживайте себя в здоровом весе. Очень опасны излишние жировые отложения в области живота. Жир на животе — причина множества болезней, не исключая и проблем с памятью.

Придерживайтесь режима, чередуя работу, сон и отдых. Гармоничное соединение всех этих функций только положительно скажется на работе вашего мозга. Старайтесь, как можно больше отдохнуть, после периодов сильного напряжения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Аллергия на алкоголь

Аллергия на алкоголь, среди прочих приобретенных заболеваний, отличается серьезными последствиями. На ее развитие влияют чрезмерные употребления внутрь многообразных искусственных алкогольных ... подробнее
Последние статьи

Ожог: классификация и первая помощь. Как облегчить боль

Контакт с огнем, горячими жидкостями, раскалёнными поверхностями, химическими веществами и лучевыми излучениями может ...

Миколок – мазь от грибка

Мазь от грибка «Micolock» обладает эффективными микроэлементами на основе натуральных компонентов. Борется с симптомами ...

Аспирин для печени

«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...

Как лечить синдром раздраженного кишечника?

Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Красота: средства и методы
Правильная техника для наращивания мышечной массы
Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Подвижность зубов. Причины и методы лечения
На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Рубрика: Детские заболевания
Вред лекарств для детей
Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Лечимся иголками
Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …