Режим для улучшения памяти

организм, тренировка памяти

организм, тренировка памяти

Все мы, так или иначе, сталкивались с проблемой пробелов в памяти. Казалось бы, только пару секунда назад помнил название улицы или номер телефона, а сейчас, как назло, все куда-то подевалось в закромах памяти. Подобная проблема свойственна не только пожилым людям, но даже и молодежи. Очень страшно, когда действительно забываются очень важные вещи — личные или рабочие моменты.

Каким же образом можно стимулировать работу нашей естественной «базы данных». Чаще всего огромный запас оперативной памяти требуется людям, работающим со сложной техникой. Такой как, например, вилочные погрузчики. Это — очень функциональная машина, способная перевозить тонны грузов. Незаменима такая техника сейчас на любом складе, или же, транспортном порту. Обслуживания и работа с вилочным погрузчиком требует внимательности и отличной памяти.

Существует пару общих советов, для того чтоб прояснить вашу память. Ученые с Гарвардского университета считают, что предпосылкой к ухудшению памяти есть уменьшение кровоснабжения мозга. Они советуют употреблять больше овощей, в особенности капусту, свеклу и сельдерей, которые улучшают кровоток.

Обязательно поддерживайте себя в здоровом весе. Очень опасны излишние жировые отложения в области живота. Жир на животе — причина множества болезней, не исключая и проблем с памятью.

Придерживайтесь режима, чередуя работу, сон и отдых. Гармоничное соединение всех этих функций только положительно скажется на работе вашего мозга. Старайтесь, как можно больше отдохнуть, после периодов сильного напряжения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Аллергия на алкоголь

Аллергия на алкоголь, среди прочих приобретенных заболеваний, отличается серьезными последствиями. На ее развитие влияют чрезмерные употребления внутрь многообразных искусственных алкогольных ... подробнее
Последние статьи

Бактерии – наши враги или союзники?

Многие считают, что бактерии вредны и надо их остерегаться. Между тем, эти организмы сосуществуют с нами всегда. Знаете ...

Специфические признаки простатита

Часто первые признаки простатита у мужчин связаны с мочеиспусканием. Оно может быть либо очень частым, либо ...

Симптомы и методы лечения рака кости

Рак кости - это тип онкологического заболевания, поражающего костную ткань. Чаще всего рак возникает и развивается в ...

Хотите быть здоровыми — правильно питайтесь

Важно не только знать принципы здорового питания, следует понимать их. То есть нужно научиться разбираться, что есть ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Зубы: заболевания
Зубная боль? Не занимайтесь самолечением!
В последние годы с большим успехом применяют и новые материалы для пломбирования зубов (пластмассы и др.). Если ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Брекет-пластины для маленьких детей
Во время малышевского этапа развития часто образуются болезни зубов. К постоянно возникающим болезням зубов у детей ...
Рубрика: Общие заболевания
Способы лечения кашля в домашних условиях
Кашель бывает разный, влажный или сухой, он доставляет дискомфорт. Когда организм очищает слизистую дыхательных путей, ...
Рубрика: Сердце: заболевания
Перикардит – воспаление оболочки сердца
Перикардит – заболевание, проявляющееся воспалением оболочки сердца. Различают четыре формы перикардита: острый, ...
Комментарии
Расим: Здравствуйте. У отца рак желудка и метастазы перешли в печень и кости. Он пока н …
Наташа Василик: Все что вы рассказали выше о своей бабушке - это болезнь называется ахондроплази …
Олег: Если кто принимал Флуконазол в дозах, рекомендуемых Борисом Владимировичем, отпи …
Владимир Михайлович: Все те, у которых возникнут вопросы могут мне писать vladimirobrazcov@yandex.r …
Олег: Я не совсем понял: Ронколекин вводить после очистки или до. У Вас написано, что …
Владимир: Здравствуйте, уважаемый Борис Владимирович! Укажите свой емейл, а лучше напишите …
Борис: Да продлятся годы ваши Владимир Михайлович! Прошу выслать Вашу методику оздоро …