Режим для улучшения памяти

организм, тренировка памяти

организм, тренировка памяти

Все мы, так или иначе, сталкивались с проблемой пробелов в памяти. Казалось бы, только пару секунда назад помнил название улицы или номер телефона, а сейчас, как назло, все куда-то подевалось в закромах памяти. Подобная проблема свойственна не только пожилым людям, но даже и молодежи. Очень страшно, когда действительно забываются очень важные вещи — личные или рабочие моменты.

Каким же образом можно стимулировать работу нашей естественной «базы данных». Чаще всего огромный запас оперативной памяти требуется людям, работающим со сложной техникой. Такой как, например, вилочные погрузчики. Это — очень функциональная машина, способная перевозить тонны грузов. Незаменима такая техника сейчас на любом складе, или же, транспортном порту. Обслуживания и работа с вилочным погрузчиком требует внимательности и отличной памяти.

Существует пару общих советов, для того чтоб прояснить вашу память. Ученые с Гарвардского университета считают, что предпосылкой к ухудшению памяти есть уменьшение кровоснабжения мозга. Они советуют употреблять больше овощей, в особенности капусту, свеклу и сельдерей, которые улучшают кровоток.

Обязательно поддерживайте себя в здоровом весе. Очень опасны излишние жировые отложения в области живота. Жир на животе — причина множества болезней, не исключая и проблем с памятью.

Придерживайтесь режима, чередуя работу, сон и отдых. Гармоничное соединение всех этих функций только положительно скажется на работе вашего мозга. Старайтесь, как можно больше отдохнуть, после периодов сильного напряжения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Аллергия на алкоголь

Аллергия на алкоголь, среди прочих приобретенных заболеваний, отличается серьезными последствиями. На ее развитие влияют чрезмерные употребления внутрь многообразных искусственных алкогольных ... подробнее
Последние статьи

Сухой шампунь для жирных волос. Рецепт изготовления и применение

Одна из лучших рекомендаций для кожи головы - не мыть волосы каждый день. Это связано с тем, что слишком много влаги ...

Лаеннек в СПб

Лаеннек – косметическое инъекционное средство, которое разработали японские ученые на основе гидролизата человеческой ...

Гонорейный конъюнктивит (бленнорея). Симптомы, течение, диагноз и лечение

Вызванная переносом гонорейного гноя бленнорея соединительной оболочки принадлежит к наиболее тяжелым заболеваниям, ...

Акне – угревая болезнь

Что такое акне? Акне – это воспалительный процесс на кожных покровах, поражающий сальные железы и волосяные луковицы. ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Витамин Е: для чего он нужен?
Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Возрастные ограничения при ринопластике
Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вредны ли подсластители?
Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Какие фрукты нужно есть летом?
Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …