зубы, уход
Здоровые зубы – яркое свидетельство здоровья всего организма. Но, к огромному сожалению, большинство из нас периодически всё же сталкиваются с проблемами кровоточивости десен, чувствительности зубов и т. д.
Всему виной – неправильное питание и несоблюдение гигиенических правил. Микробы, находящиеся в нашей ротовой полости, поражают не только зубы, но и десна. В конечном итоге это приводит к возникновению различных заболеваний. Наиболее распространенным из них является пародонтоз. Также многим людям требуется лечение кариеса. Полагаем, что вы согласитесь с мнением, что любую болезнь легче предотвратить чем лечить на протяжении длительного времени. Ниже расположен перечень рекомендаций, которые помогут избежать этих проблем:
- Ограничьте употребление сладкого: тортов, пирожных, конфет.
- Откажитесь от сладкой газированной воды;
- Разнообразьте свой рацион свежими овощами и фруктами.
- После каждого приема пищи используйте зубную нить для извлечения застрявшей в зубах пищи.
- Ежедневно утром и вечером чистите зубы щеткой, которая не нанесет вреда деснам.
Предлагаем вам также эффективные народные средства, являющиеся прекрасной профилактикой пародонтоза и прочих проблем с зубами и деснами. Используйте, например, такое лекарственное растение, как зверобой. На стакан кипящей воды (200 мл.) вам понадобится небольшая щепотка травы. После того, как настой остынет, хорошенько прополощите этим настоем ротовую полость. Процедуру рекомендуется повторять на протяжении нескольких недель утром и вечером.
Добавить комментарий