Рекомендации по уходу за зубами

здоровые зубы, стоматолог

здоровые зубы

«Голливудская» улыбка, наверное, во все времена будет считаться эталоном. На такие улыбки не скупятся голливудские звезды, гордо демонстрируя ровные, белые, ухоженные зубы. Многим хочется хотя бы немного приблизиться к этому эталону. И этого можно достичь, если начать правильный уход за зубами еще с детства, придерживаясь несложных рекомендаций.

Чистка зубов должна проводиться не менее 2-х раз в день. Это можно делать до приема пищи или же после. Если вы чистите зубы до приема пищи, то это нужно делать, хотя бы за 20 минут до еды, чтобы не испортить вкус, а после завтрака обязательно прополосните рот. Конечно же, лучше всего чистить зубы после приема пищи, ведь так вы будете уверены в том, что все остатки еды будут удалены и дополнительных полосканий не требуется.

Нужно не забывать и о регулярном обследовании. Посещать стоматологию необходимо как минимум один раз каждые полгода. А бесплатное обследование проводит стоматология в Подольске «Дантист плюс». Это в 25 минутах езды от Москвы.

Серьезно стоит отнестись к выбору зубной щетки. Ее щетина должна быть из искусственных волокон. Лучше всего если щетка будет средней жесткости, но можно посоветоваться со своим стоматологом.

Что касается подбора зубной пасты, то нужно помнить о том, что все пасты, которые есть в продаже, только на 30% снабжают зубы фтором и кальцием. Эти компоненты необходимо дополнять творогом, петрушкой, сыром, кефиром, укропом и другими продуктами, которые содержат кальций и фтор.

Чистка зубов в среднем должна продолжаться около 3 минут. Внешняя и внутренняя поверхность зубов чистится от десен и к верхней части зуба. Таким образом, ни пища, ни бактерии не смогут попасть в десенные карманы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Визит к стоматологу с ребенком не проблема

Иметь детей счастье и большие проблемы. Особенно если речь идет о лечении. Дети редко любят докторов. Хотя имеются «особые» врачи, к которым малыши испытывают ненависть и ужас. Разумеется, речь идет ... подробнее

Лучшие травяные отвары для здоровых зубов

Большинство современных людей предпочитают ухаживать за полостью рта, используя только зубную пасту, щетку и ополаскиватель. Но этого мало. Предалагем вам обратить внимание на травяные сборы. ... подробнее

Лечение каналов

Об эндодонтическом лечении задумываются, когда кариозные поражения затронули нерво-сосудистые пучки зубов и требуется выдёргивание воспаленных «нервов» с последующими установками пломб на каналы ... подробнее

Лечение молочных зубов

Детский кариес зубов отличается от протекания подобных недугов у взрослых. Эмаль молочных зубов крайне тонкая, особенно между зубками и у краев десен, при этом микробам из зубных налетов легче ... подробнее
Последние статьи

Косметика убивает материнские инстинкты в современных женщинах

Лаура Ванденберг, являющаяся специалистом по гигиене и окружающей среде совместно с нейробиологом Мэри Катанезэ, ...

Практические советы в борьбе с предменструальным синдромом

С ПМС (предменструальным синдромом) не понаслышке знакома любая девушка и женщина. Эта неделя перед месячными приносит ...

Медикаменты при планировании беременности

Беременность лучше начинать планировать заранее, ведь от этого во многом будет зависеть здоровье ребенка и его мамы. ...

Полезные свойства свеклы

Этот яркий заметный овощ известен всем и каждому, поскольку распространен в нашей местности повсеместно. Сортов ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Красота: средства и методы
Полезна ли биоревитализация лица?
Считается, что старение кожи начинается с двадцати пяти лет. Перемены сразу становятся заметны по потере ее упругости и ...
Рубрика: Зависимости: лечение
Что делать, если подросток злоупотребляет алкоголем
Подростковый возраст является очень сложным возрастом как для родителей, так и для детей. В подростковом возрасте даже ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Так ли вредна рыба холодного копчения?
При помощи электрокоптильни холодного копчения можно приготовить по-настоящему вкусные деликатесы, которые, к тому же, ...
Рубрика: Общие заболевания
Арбуз и лимон для потенции: польза или вред?
Повышение потенции у мужчин при помощи арбуза и лимона является одним из нетрадиционных, но абсолютно безопасных ...
Комментарии
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …
Наталья Мельник: Уважаемый Владимир Михайлович, благодарю Вас за предоставленный материал. Очень …