Рекомендации по уходу за зубами

здоровые зубы, стоматолог

здоровые зубы

«Голливудская» улыбка, наверное, во все времена будет считаться эталоном. На такие улыбки не скупятся голливудские звезды, гордо демонстрируя ровные, белые, ухоженные зубы. Многим хочется хотя бы немного приблизиться к этому эталону. И этого можно достичь, если начать правильный уход за зубами еще с детства, придерживаясь несложных рекомендаций.

Чистка зубов должна проводиться не менее 2-х раз в день. Это можно делать до приема пищи или же после. Если вы чистите зубы до приема пищи, то это нужно делать, хотя бы за 20 минут до еды, чтобы не испортить вкус, а после завтрака обязательно прополосните рот. Конечно же, лучше всего чистить зубы после приема пищи, ведь так вы будете уверены в том, что все остатки еды будут удалены и дополнительных полосканий не требуется.

Нужно не забывать и о регулярном обследовании. Посещать стоматологию необходимо как минимум один раз каждые полгода. А бесплатное обследование проводит стоматология в Подольске «Дантист плюс». Это в 25 минутах езды от Москвы.

Серьезно стоит отнестись к выбору зубной щетки. Ее щетина должна быть из искусственных волокон. Лучше всего если щетка будет средней жесткости, но можно посоветоваться со своим стоматологом.

Что касается подбора зубной пасты, то нужно помнить о том, что все пасты, которые есть в продаже, только на 30% снабжают зубы фтором и кальцием. Эти компоненты необходимо дополнять творогом, петрушкой, сыром, кефиром, укропом и другими продуктами, которые содержат кальций и фтор.

Чистка зубов в среднем должна продолжаться около 3 минут. Внешняя и внутренняя поверхность зубов чистится от десен и к верхней части зуба. Таким образом, ни пища, ни бактерии не смогут попасть в десенные карманы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Уход за зубами и полостью рта

Болезни зубов и околозубных тканей можно предупредить. Очень многое зависит от нас самих. Необходимо систематически удалять из полости рта остатки пищи. В них всегда находится большое количество ... подробнее

Визит к стоматологу с ребенком не проблема

Иметь детей счастье и большие проблемы. Особенно если речь идет о лечении. Дети редко любят докторов. Хотя имеются «особые» врачи, к которым малыши испытывают ненависть и ужас. Разумеется, речь идет ... подробнее

Лучшие травяные отвары для здоровых зубов

Большинство современных людей предпочитают ухаживать за полостью рта, используя только зубную пасту, щетку и ополаскиватель. Но этого мало. Предалагем вам обратить внимание на травяные сборы. ... подробнее

Лечение каналов

Об эндодонтическом лечении задумываются, когда кариозные поражения затронули нерво-сосудистые пучки зубов и требуется выдёргивание воспаленных «нервов» с последующими установками пломб на каналы ... подробнее
Последние статьи

Связь между сахаром и депрессией

Сахар может заставить вас чувствовать себя лучше временно, но, по сути, сахар не подавляет депрессию. Исследования ...

Носки от потливости и неприятного запаха ног

Все, кто страдают от потливости ног, конечно же, не могут не согласиться с тем, что это значительно затрудняет жизнь: ...

Потенциальные риски и плюсы отопластики

Хирургическая коррекция формы и расположения ушей или отопластика, относится к пластической хирургии, которая ...

Заболевания почек

Почкам отведена особая роль в организме человека, и снижение их работоспособности приводит к различным сбоям среди ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Чеснок для здоровья: полезные свойства
Многочисленные исследования указывают на тот факт, что большую медицинскую ценность представляет такой продукт, как ...
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Оказание первой помощи при повреждении плечевой кости
Когда какой-либо человек начинает падать он всегда старается защитить важные части тела протягивая вперед руку чтобы ...
Рубрика: Венерические заболевания
Сифилис плода
Плод в чреве матери почти безоружен в борьбе с внедряющейся в него спирохетой сифилиса: он не в состоянии вырабатывать ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Чем полезны специи и пряности
Большинство людей прекрасно знают, какие продукты относятся к наиболее полезным. Они знают, что необходимо употреблять ...
Комментарии
Елена: Добрый день! Подскажите где купить витамины В15 и В17? Заранее спасибо.
Дмитрий: Сентябрь, ангины нет. Этим летом СМИ вещали о вирусе коксаки в Турции. Симптомы …
Николай: Диагноз: рак предстательной железы.Пока 2 степени... Выписал свечи с АСД-2... Ск …
Chemist: Настойка из из плодов софоры: - Взять в одинаковых пропорциях свежие плоды софо …
НАТАЛЬЯ: Здравствуйте! подскажите пожалуйста, может кто-то знает, прочитала что клоповник …
Саша: А где рецепт применения. В частности от пародонтоза.?
Дмитрий: Доброго времени суток. Скажите пожалуйста у моего отца рак лёгких 4 стадия может …