Рекомендации по уходу за зубами

здоровые зубы, стоматолог

здоровые зубы

«Голливудская» улыбка, наверное, во все времена будет считаться эталоном. На такие улыбки не скупятся голливудские звезды, гордо демонстрируя ровные, белые, ухоженные зубы. Многим хочется хотя бы немного приблизиться к этому эталону. И этого можно достичь, если начать правильный уход за зубами еще с детства, придерживаясь несложных рекомендаций.

Чистка зубов должна проводиться не менее 2-х раз в день. Это можно делать до приема пищи или же после. Если вы чистите зубы до приема пищи, то это нужно делать, хотя бы за 20 минут до еды, чтобы не испортить вкус, а после завтрака обязательно прополосните рот. Конечно же, лучше всего чистить зубы после приема пищи, ведь так вы будете уверены в том, что все остатки еды будут удалены и дополнительных полосканий не требуется.

Нужно не забывать и о регулярном обследовании. Посещать стоматологию необходимо как минимум один раз каждые полгода. А бесплатное обследование проводит стоматология в Подольске «Дантист плюс». Это в 25 минутах езды от Москвы.

Серьезно стоит отнестись к выбору зубной щетки. Ее щетина должна быть из искусственных волокон. Лучше всего если щетка будет средней жесткости, но можно посоветоваться со своим стоматологом.

Что касается подбора зубной пасты, то нужно помнить о том, что все пасты, которые есть в продаже, только на 30% снабжают зубы фтором и кальцием. Эти компоненты необходимо дополнять творогом, петрушкой, сыром, кефиром, укропом и другими продуктами, которые содержат кальций и фтор.

Чистка зубов в среднем должна продолжаться около 3 минут. Внешняя и внутренняя поверхность зубов чистится от десен и к верхней части зуба. Таким образом, ни пища, ни бактерии не смогут попасть в десенные карманы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Как посещать стоматологические клиники с ребёнком?

Не секрет, что отвести ребёнка к зубному врачу – это что-то невероятное. Практически все дети инстинктивно боятся именно этих докторов, но виноваты в этом сами родители. Как правило, перед таким ... подробнее

Протезирование зубов. Косметическая стоматология — различные современные методики

Ознакомьтесь в различными видами косметической стоматологии. В то время как большинство традиционной стоматологии, как правило, сосредоточены в первую очередь на профилактике и лечении заболеваний ... подробнее

Уход за зубами и полостью рта

Болезни зубов и околозубных тканей можно предупредить. Очень многое зависит от нас самих. Необходимо систематически удалять из полости рта остатки пищи. В них всегда находится большое количество ... подробнее

Визит к стоматологу с ребенком не проблема

Иметь детей счастье и большие проблемы. Особенно если речь идет о лечении. Дети редко любят докторов. Хотя имеются «особые» врачи, к которым малыши испытывают ненависть и ужас. Разумеется, речь идет ... подробнее
Последние статьи

Аспирин для печени

«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...

Как лечить синдром раздраженного кишечника?

Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...

Правильная техника для наращивания мышечной массы

Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...

Подвижность зубов. Причины и методы лечения

На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Детские заболевания
Вред лекарств для детей
Дети всегда болеют, это знает каждый взрослый. По-другому не произойдёт становление полноценного иммунитета. Но не ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Лечимся иголками
Иглоукалывание или иглорефлексотерапия - давно известный метод лечения. Практикуется очень давно и также очень успешно. ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как правильно питаться летом?
Лето - это возможность отдохнуть от теплой одежды, погреться на солнышке, насладиться настоящими, а не тепличными ...
Рубрика: Венерические заболевания
Как предотвратить трихомониаз?
Трихомониаз распространяется через половой контакт. Таким образом, лучший способ предотвратить трихомониаз, это ...
Комментарии
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …