Путь к здоровью

медитация, полезные свойства

медитация, полезные свойства

Каждый из нас желает обрести гармонию в душе и хорошее самочувствие. Правда, многим это кажется невозможным. Однако если человеку это удается, то он прекрасно совмещает служебные дела и саморазвитие. В этом отлично помогает Випассана — медитация-ретрит «Погружение в тишину».

Сегодня подавляющее большинство людей чувствует себя роботами. Ведь мы сразу же после пробуждения буквально проглатываем пару бутербродов, а затем едем на работу. По прибытии на службу несколько часов занимаемся монотонными делами. Затем приезжаем домой, кушаем, смотрим какую-нибудь телепередачу и ложимся спать.

Даже после работы мы ведем себя как роботы: машинально садимся в автобус, мысленно уходим в прошлое или представляем будущее, а также думаем о своей второй половинке, родителях и детях. Многие постоянно переживают из-за экономики страны. Ведь сейчас цены растут как на дрожжах. При этом мы совершенно не обращаем внимание на то, что происходит на улице.

Описанный ритм утомляет. Ведь мы все время должны разбирать большое количество бумаг и встречаться со многими людьми. Причем каждый человек имеет свой характер. Поэтому нет ничего удивительного в том, что когда мы возвращаемся домой, нам не хочется даже кушать. Мы на уровне подсознания стремимся к спокойствию.

Иногда нам удается его обрести. Этому может помочь рыбак, который ловит рыбу на реке, или сидящая на лавочке старушка со спицами. Если мы чем-либо увлечены, то наша психика пребывает в спокойствии. Это прекрасное чувство удовлетворения.

Однако подобные занятия способны дать лишь кратковременную передышку. Когда мы от них отвлекаемся, мы сразу же начинаем жить в прежнем ритме. У нас даже не остается энергии на мечты о будущем.

Если вы хотите продолжительное время ощущать удовлетворение, то вам необходимо тренировать сознание.

Как это делать? Медитируйте! В наше время данный совет можно услышать от многих. Слово «медитация» обретает все большую популярность. Многие из нас пытаются медитировать. Ведь это метод обретения хорошего самочувствия.

Когда мы начинаем медитировать, мы концентрируемся на одном объекте. Это оказывает благотворное влияние на нервную систему. Таким образом, мы учимся воспринимать себя.

Многие считают, что медитация представляет собой бегство от жизни. Однако данная точка зрения является ошибочной. Благодаря медитации мы лишь учимся жить по-новому. При этом жизнь становится более созидательной и интересной. Вы являетесь наблюдателем всего, что происходит вокруг.

Если вы все время будете медитировать, то у вас повысится сила воли. Происходящие события будут на вас влиять намного меньше. У вас будет хорошее настроение вне зависимости от того, где вы провели день: в офисе или в гостях. Вы станете намного сильнее.

Медитация способствует избавлению от самых разных недугов. Вы забудете, что такое фобии и страхи. Вы настолько изменитесь, что сами приятно удивитесь этому. Но вам не следует думать, что медитировать очень просто.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Снимаем тревожность с помощью медитации

Естественный процесс выздоровления восстанавливает организм, избавляя его от большинства заболеваний, как психических, так и телесных. Восстанавливаются разрушенные клетки и ткани, происходит ... подробнее

Состояние медитации

 Самадхи является состоянием медитации или концентрации в различных традициях  (джайнизма, индуизма, буддизма, сикхизма, йоги) при котором происходит исчезновение личной индивидуальности (при ... подробнее

Медитация также естественна, как дыхание

«Медитировать» - это значит, находится в психофизическом состоянии безмятежного бодрствования, размышляя, осмысливая и обращаясь к себе. У этого понятия индоевропейская основа.  Научно-популярная ... подробнее
Последние статьи

Полезные продукты. Как взбодриться?

Вот настала и зима, не за горами наступление долгожданной весны, а вместе с этими изменениями мы всё чаще наблюдаем ...

Косметический набор для города

Если у вас нет достаточно сильного спутника, а сами вы не любите таскать тяжелые чемоданы, набитые косметическими ...

Ожог: классификация и первая помощь. Как облегчить боль

Контакт с огнем, горячими жидкостями, раскалёнными поверхностями, химическими веществами и лучевыми излучениями может ...

Миколок – мазь от грибка

Мазь от грибка «Micolock» обладает эффективными микроэлементами на основе натуральных компонентов. Борется с симптомами ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Аспирин для печени
«Аспирин в день может помочь предотвратить повреждение печени, вызванное ожирением, интенсивным употреблением алкоголя ...
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Как лечить синдром раздраженного кишечника?
Одним из самых распространенных заболеваний органов пищеварения и жкт является синдром раздраженного кишечника. Дает о ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Правильная техника для наращивания мышечной массы
Люди, тренирующиеся со слишком тяжелыми весами, бросая их вверх и вниз, надеются, что они нарастят больше мышц. Ну, это ...
Рубрика: Зубы: заболевания
Подвижность зубов. Причины и методы лечения
На сегодняшний день проблема подвижности зубов беспокоит немало людей. Причиной этого заболевания может быть как ...
Комментарии
друг_Головкова: Я - личный знакомый травника Головкова Александра Владимировича (г. Армавир). В …
Светлана: а не пошли бы вы куда подальше со своей рекламой худобы и навязыванием однобоких …
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.