Путь к здоровью

медитация, полезные свойства

медитация, полезные свойства

Каждый из нас желает обрести гармонию в душе и хорошее самочувствие. Правда, многим это кажется невозможным. Однако если человеку это удается, то он прекрасно совмещает служебные дела и саморазвитие. В этом отлично помогает Випассана — медитация-ретрит «Погружение в тишину».

Сегодня подавляющее большинство людей чувствует себя роботами. Ведь мы сразу же после пробуждения буквально проглатываем пару бутербродов, а затем едем на работу. По прибытии на службу несколько часов занимаемся монотонными делами. Затем приезжаем домой, кушаем, смотрим какую-нибудь телепередачу и ложимся спать.

Даже после работы мы ведем себя как роботы: машинально садимся в автобус, мысленно уходим в прошлое или представляем будущее, а также думаем о своей второй половинке, родителях и детях. Многие постоянно переживают из-за экономики страны. Ведь сейчас цены растут как на дрожжах. При этом мы совершенно не обращаем внимание на то, что происходит на улице.

Описанный ритм утомляет. Ведь мы все время должны разбирать большое количество бумаг и встречаться со многими людьми. Причем каждый человек имеет свой характер. Поэтому нет ничего удивительного в том, что когда мы возвращаемся домой, нам не хочется даже кушать. Мы на уровне подсознания стремимся к спокойствию.

Иногда нам удается его обрести. Этому может помочь рыбак, который ловит рыбу на реке, или сидящая на лавочке старушка со спицами. Если мы чем-либо увлечены, то наша психика пребывает в спокойствии. Это прекрасное чувство удовлетворения.

Однако подобные занятия способны дать лишь кратковременную передышку. Когда мы от них отвлекаемся, мы сразу же начинаем жить в прежнем ритме. У нас даже не остается энергии на мечты о будущем.

Если вы хотите продолжительное время ощущать удовлетворение, то вам необходимо тренировать сознание.

Как это делать? Медитируйте! В наше время данный совет можно услышать от многих. Слово «медитация» обретает все большую популярность. Многие из нас пытаются медитировать. Ведь это метод обретения хорошего самочувствия.

Когда мы начинаем медитировать, мы концентрируемся на одном объекте. Это оказывает благотворное влияние на нервную систему. Таким образом, мы учимся воспринимать себя.

Многие считают, что медитация представляет собой бегство от жизни. Однако данная точка зрения является ошибочной. Благодаря медитации мы лишь учимся жить по-новому. При этом жизнь становится более созидательной и интересной. Вы являетесь наблюдателем всего, что происходит вокруг.

Если вы все время будете медитировать, то у вас повысится сила воли. Происходящие события будут на вас влиять намного меньше. У вас будет хорошее настроение вне зависимости от того, где вы провели день: в офисе или в гостях. Вы станете намного сильнее.

Медитация способствует избавлению от самых разных недугов. Вы забудете, что такое фобии и страхи. Вы настолько изменитесь, что сами приятно удивитесь этому. Но вам не следует думать, что медитировать очень просто.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Состояние медитации

 Самадхи является состоянием медитации или концентрации в различных традициях  (джайнизма, индуизма, буддизма, сикхизма, йоги) при котором происходит исчезновение личной индивидуальности (при ... подробнее

Медитация также естественна, как дыхание

«Медитировать» - это значит, находится в психофизическом состоянии безмятежного бодрствования, размышляя, осмысливая и обращаясь к себе. У этого понятия индоевропейская основа.  Научно-популярная ... подробнее
Последние статьи

Самые распространенные мифы о похудении которые мешают сбросить вес

Первый миф: есть можно без ограничений, и при этом не толстеть или можно даже стать стройнее Изначально, что такое ...

Влияние электромагнитного излучения на организм человека и как с ним бороться

Сегодня любого человека помимо естественных источников окружает множество приборов, которые дают электромагнитное ...

Угри у взрослых: причины и методы лечения

Угри — это расстройство кожи. Состоит из волосяного фолликула, который вызывает появление волосков кожи и прикрепленной ...

Что нужно знать о лазерной эпиляции

Депиляция - это не только отличное чувство комфорта, но прежде всего уход за личной гигиеной. Многие женщины постоянно ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Что нужно знать о траволечении
Траволечение на сегодняшний день пользуется всё возрастающим спросом для лечения и в качестве профилактического ...
Рубрика: Общие заболевания
Микроскопия осадка мочи
Общий анализ мочи предполагает проведение исследования осадка мочи под микроскопом. Микроскопия мочи – это лабораторное ...
Рубрика: Рак: лечение и профилактика
Химиотерапия рака груди у женщин и маскировка рубцов на лице
Химиотерапия – это одно из самых мощных средств по борьбе с раком, которые у нас имеются. Каждая пациентка, имеющая рак ...
Рубрика: Простата: заболевания
Лечение простаты инновационными методами
Преимущества методики Greenlight-Laser (лечение зеленым лазером): Посредством методики Greenlight-Laser (также ...
Комментарии
Вит: Добрый день. Есть те,которым ответили на почту?подскажите,как можно укрепить сон …
Ольга: Здравствуйте уважаемый Владимир Михайлович! С большим интересом прочла Вашу стат …
Наталья: Здравствуйте! у моего папы рак правого в/долевого бронха. Стоит ли пить и как по …
овухова любовь: Добрый вечер!Здравствуйте Владимир!Моя сестра попросила меня написать это письмо …
виктор: Здравствуйте Владимир, не можем Вам написать на почту яндекса!!! Если у Вас есть …
Леонид: Владимир Михайлович,уверен,что выбор продуктов правильный и помогает.Сам кое чем …
Андрей: Люди добрые! Скажите,а эта метода подойдет для лечения глеобластомы?