Продукты, которые помогают удалять остатки пищи и бороться с бактериями

десны, зубы

продукты

Вот продукты, которые помогают удалять остатки пищи и бороться с бактериями.

Гигиена полости рта не заканчивается на чистке зубов и зубной нитью. Важна также диета, которая оказывает влияние на бактериальную флору, образование накипи и раздражений, вызывающих воспалительные процессы. Поэтому стоит есть блюда, которые очищают ротовую полость. Это «еда» регулирует количество кислот в полости рта, а также очищает зубы и язык. Красивая улыбка — это результат не только работы стоматолога, но и вашего отношения к гигиене полости рта.

Фрукты, как и зубные щетки

Яблоки — их мякоть обладает абразивными свойствами, а ну, присутствующие здесь кислоты убивают бактерии.

Клубника — содержат яблочная кислота (присутствует также в процессе отбеливания), который растворяется пятна например, после напитках, кофе, чае.

Ананас — является также естественным слабительным, благодаря энзиме под названием бромелайн.

Арбуз — имеет в составе витамин С, который заботится о состоянии зубов и десен, предотвращает парадонтит. Благодаря антиоксидантным свойствам, замедляет старение зубов (например, киви, апельсины и цитрусовые).

Овощи, как ластик

Цветная капуста — благодаря шероховатой текстуре удаляют остатки пищи и пластину бактериальную. Стимулирует секрецию слюны, которая вымывает бактерии и регулирует pH.

Огурцы — работают, как цветная капуста. Кроме того, массирует десны, стимулируют кровообращение, защищают от заболеваний десен.

Сельдерей, фасоль, горох — они также имеют свойства, абразивные и антибактериальные.

Салат, шпинат и капуста — эти листовые овощи рекомендуется людям, которые заботятся о зубах. Содержат драгоценную фолиевую кислоту и бета-каротин, который превращается в витамин А, укрепляющий десны.

Морковь — самый ценный овощ в этом деле. Не только в составе имеет ценный бета-каротин, но и повышает секрецию слюны. Уменьшает зубной налет и неприятный запах изо рта.

Сыр борется с перегноем

Желтый сыр — это ценный компонент рациона, потому что в этом отношение укрепляет зубную эмаль. Противодействуют возникновению кариеса и предотвращают образование кислот, разрушающих зубы. Содержат много белка, который укрепляет зубы и кости. А ну, также цинка, который способствует лечению инфекции.

Рыба на укрепление

Речь идет в частности о жирной рыбе, такой как скумбрия, лосось, сельдь, сардины, тунец. В них много витамина D, благодаря которому кальций лучше усваивается организмом. А ну, это, в свою очередь, имеет решающее значение не только в построении крепких костей, но и зубов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

10 полезных продуктов, которые обязательно должны быть на кухне каждой хозяйки

Есть определенный минимум продуктов, имея который, вы всегда сможете приготовить сытное блюдо без особых усилий. 1. К универсальным продукта относятся яйца. Омлет, яйца вкрутую, всмятка, пашот - ... подробнее

Самые полезные продукты для волос

Самыми полезными продуктами питания принято считать свежие фрукты и овощи. Они приносят большую пользу для организма человека. Нужно знать конкретный список продуктов, которые улучшат состояние ... подробнее
Последние статьи

Мужские средства предохранения от зачатия

У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...

Боремся с целлюлитом и варикозом

Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...

Главные правила здорового сна

Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Артроскопические операции на коленном суставе
Малоинвазивная артроскопия коленного сустава проводится с лечебно-диагностической целью. В процессе операции через ...
Рубрика: Детские заболевания
Замедление роста ребенка — какие продукты должны присутствовать в рационе?
По росту ребёнка можно определить не только возраст, но и оценить его физическое развитие. Но под действием ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Косметика убивает материнские инстинкты в современных женщинах
Лаура Ванденберг, являющаяся специалистом по гигиене и окружающей среде совместно с нейробиологом Мэри Катанезэ, ...
Рубрика: Женские заболевания
Практические советы в борьбе с предменструальным синдромом
С ПМС (предменструальным синдромом) не понаслышке знакома любая девушка и женщина. Эта неделя перед месячными приносит ...
Комментарии
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …
Наталья Мельник: Уважаемый Владимир Михайлович, благодарю Вас за предоставленный материал. Очень …