Продукты, которые помогают удалять остатки пищи и бороться с бактериями

десны, зубы

продукты

Вот продукты, которые помогают удалять остатки пищи и бороться с бактериями.

Гигиена полости рта не заканчивается на чистке зубов и зубной нитью. Важна также диета, которая оказывает влияние на бактериальную флору, образование накипи и раздражений, вызывающих воспалительные процессы. Поэтому стоит есть блюда, которые очищают ротовую полость. Это «еда» регулирует количество кислот в полости рта, а также очищает зубы и язык. Красивая улыбка — это результат не только работы стоматолога, но и вашего отношения к гигиене полости рта.

Фрукты, как и зубные щетки

Яблоки — их мякоть обладает абразивными свойствами, а ну, присутствующие здесь кислоты убивают бактерии.

Клубника — содержат яблочная кислота (присутствует также в процессе отбеливания), который растворяется пятна например, после напитках, кофе, чае.

Ананас — является также естественным слабительным, благодаря энзиме под названием бромелайн.

Арбуз — имеет в составе витамин С, который заботится о состоянии зубов и десен, предотвращает парадонтит. Благодаря антиоксидантным свойствам, замедляет старение зубов (например, киви, апельсины и цитрусовые).

Овощи, как ластик

Цветная капуста — благодаря шероховатой текстуре удаляют остатки пищи и пластину бактериальную. Стимулирует секрецию слюны, которая вымывает бактерии и регулирует pH.

Огурцы — работают, как цветная капуста. Кроме того, массирует десны, стимулируют кровообращение, защищают от заболеваний десен.

Сельдерей, фасоль, горох — они также имеют свойства, абразивные и антибактериальные.

Салат, шпинат и капуста — эти листовые овощи рекомендуется людям, которые заботятся о зубах. Содержат драгоценную фолиевую кислоту и бета-каротин, который превращается в витамин А, укрепляющий десны.

Морковь — самый ценный овощ в этом деле. Не только в составе имеет ценный бета-каротин, но и повышает секрецию слюны. Уменьшает зубной налет и неприятный запах изо рта.

Сыр борется с перегноем

Желтый сыр — это ценный компонент рациона, потому что в этом отношение укрепляет зубную эмаль. Противодействуют возникновению кариеса и предотвращают образование кислот, разрушающих зубы. Содержат много белка, который укрепляет зубы и кости. А ну, также цинка, который способствует лечению инфекции.

Рыба на укрепление

Речь идет в частности о жирной рыбе, такой как скумбрия, лосось, сельдь, сардины, тунец. В них много витамина D, благодаря которому кальций лучше усваивается организмом. А ну, это, в свою очередь, имеет решающее значение не только в построении крепких костей, но и зубов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

10 полезных продуктов, которые обязательно должны быть на кухне каждой хозяйки

Есть определенный минимум продуктов, имея который, вы всегда сможете приготовить сытное блюдо без особых усилий. 1. К универсальным продукта относятся яйца. Омлет, яйца вкрутую, всмятка, пашот - ... подробнее

Самые полезные продукты для волос

Самыми полезными продуктами питания принято считать свежие фрукты и овощи. Они приносят большую пользу для организма человека. Нужно знать конкретный список продуктов, которые улучшат состояние ... подробнее
Последние статьи

Аромамасла — что это такое?

Аромамасла или ароматические масла – понятие регулярно встречающиеся в сфере косметологии. Однако, данное понятие имеет ...

Пряничные секреты

В каждом деле, в любом ремесле имеются свои тайны-секреты. Само собой разумеется, производство пряников не исключение. ...

Какие продукты лучше есть на завтрак?

Из-за нехватки времени многие люди пропускают завтрак. Но такой подход является неверным, поскольку полноценная ...

Как подобрать парфюм

Один из главных секретов привлекательности женщины – это аромат, который ее окружает. Современная парфюмерная ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Общие заболевания
Грипп: история, признаки и симптомы, вопросы контроля заболевания
28 июня 1914 года эрцгерцог Франц Фердинанд, наследник престола Австро-Венгерской империи, был убит в Сараево, начав ...
Рубрика: Простата: заболевания
Симптомы простатита и аденомы простаты у мужчин
Мужчины очень не любят посещать поликлинику, но когда появляется проблема в мочеполовой сфере – это становится толчком ...
Рубрика: Женские заболевания
Как я вылечила бесплодие: история успеха
Один из самых волнующих вопросов, вставших сегодня перед женщинами, — вопрос бесплодия. Пытаясь решить его, девушки ...
Рубрика: Полезные советы
Виагра — «набор Дон Жуана»
Когда и кто изобрел чудесное средство под названием Виагра? Это чудо создала большая организация по производству ...
Комментарии
Chemist: Методику Владимир Михайлович переработал, статья на сайте обновлена. Скорректиру …
Chemist: Здравствуйте, Саша! Не всегда авторы следят за комментариями, а статье уже 5 лет …
Саша: Здравствуйте,Мария Павловна! Можете что-нибудь сказать о другой водоросли—хлорел …
Алёна: Знаете, начинала пить такой чай, но что-то в его сотставе мой организм не перено …
Chemist: Zenonas, можно узнать откуда столь сенсационная информация? Не укажите ссылку на …
Zenonas: Аферисты, почему не говорите что виагра сделает любого полным импотентом и довед …
друг_Головкова: Я - личный знакомый травника Головкова Александра Владимировича (г. Армавир). В …