Продукты, которые помогают удалять остатки пищи и бороться с бактериями

десны, зубы

продукты

Вот продукты, которые помогают удалять остатки пищи и бороться с бактериями.

Гигиена полости рта не заканчивается на чистке зубов и зубной нитью. Важна также диета, которая оказывает влияние на бактериальную флору, образование накипи и раздражений, вызывающих воспалительные процессы. Поэтому стоит есть блюда, которые очищают ротовую полость. Это «еда» регулирует количество кислот в полости рта, а также очищает зубы и язык. Красивая улыбка — это результат не только работы стоматолога, но и вашего отношения к гигиене полости рта.

Фрукты, как и зубные щетки

Яблоки — их мякоть обладает абразивными свойствами, а ну, присутствующие здесь кислоты убивают бактерии.

Клубника — содержат яблочная кислота (присутствует также в процессе отбеливания), который растворяется пятна например, после напитках, кофе, чае.

Ананас — является также естественным слабительным, благодаря энзиме под названием бромелайн.

Арбуз — имеет в составе витамин С, который заботится о состоянии зубов и десен, предотвращает парадонтит. Благодаря антиоксидантным свойствам, замедляет старение зубов (например, киви, апельсины и цитрусовые).

Овощи, как ластик

Цветная капуста — благодаря шероховатой текстуре удаляют остатки пищи и пластину бактериальную. Стимулирует секрецию слюны, которая вымывает бактерии и регулирует pH.

Огурцы — работают, как цветная капуста. Кроме того, массирует десны, стимулируют кровообращение, защищают от заболеваний десен.

Сельдерей, фасоль, горох — они также имеют свойства, абразивные и антибактериальные.

Салат, шпинат и капуста — эти листовые овощи рекомендуется людям, которые заботятся о зубах. Содержат драгоценную фолиевую кислоту и бета-каротин, который превращается в витамин А, укрепляющий десны.

Морковь — самый ценный овощ в этом деле. Не только в составе имеет ценный бета-каротин, но и повышает секрецию слюны. Уменьшает зубной налет и неприятный запах изо рта.

Сыр борется с перегноем

Желтый сыр — это ценный компонент рациона, потому что в этом отношение укрепляет зубную эмаль. Противодействуют возникновению кариеса и предотвращают образование кислот, разрушающих зубы. Содержат много белка, который укрепляет зубы и кости. А ну, также цинка, который способствует лечению инфекции.

Рыба на укрепление

Речь идет в частности о жирной рыбе, такой как скумбрия, лосось, сельдь, сардины, тунец. В них много витамина D, благодаря которому кальций лучше усваивается организмом. А ну, это, в свою очередь, имеет решающее значение не только в построении крепких костей, но и зубов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

10 полезных продуктов, которые обязательно должны быть на кухне каждой хозяйки

Есть определенный минимум продуктов, имея который, вы всегда сможете приготовить сытное блюдо без особых усилий. 1. К универсальным продукта относятся яйца. Омлет, яйца вкрутую, всмятка, пашот - ... подробнее

Самые полезные продукты для волос

Самыми полезными продуктами питания принято считать свежие фрукты и овощи. Они приносят большую пользу для организма человека. Нужно знать конкретный список продуктов, которые улучшат состояние ... подробнее
Последние статьи

Как подобрать косметику для лица

Грамотный подход к выбору косметики для лица гарантирует желаемый эффект при использовании того или иного ...

Влияние спиртных напитков и курения на органы человека

На клетки и ткани в организме человека оказывают вредное воздействие спиртные напитки. Они вызывают воспалительные ...

Путь к стройной фигуре

Больше всего шансов на долгую жизнь имеют те, чей вес после 20 лет остался неизменным, утверждают английские ученые. Но ...

Подготовка к беременности

Каждая семья желает родить здорового малыша. В особенности женщине следует отнестись к этому вопросу с полной ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Беременность
Тошнота на ранних сроках во время беременности: как бороться
Когда у девушки неожиданно возникает тошнота, то часто это может говорить о том, что она оказалась в «интересном ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Как повысить потенцию?
Уровень потенции у мужчин не всегда держится на одном уровне. Бывают подъемы, бывают и спады. Если период спада ...
Рубрика: Полезные советы
Первая помощь при утоплении
Когда вы доставите утопающего на берег, сразу встает вопрос, что с ним дальше делать. Времени на раздумья нет, поэтому ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Давление и пульс у здорового человека
Артериальное давление Всемирная организация здравоохранения в определении норм давления рекомендует придерживаться ...
Комментарии
Chemist: Спасибо, Дмитрий! Думаю ваш опыт пригодится многим.
Дмитрий: Давненько я тут не отмечался. У супруги хруст в коленном суставе появился, полез …
Владимир Михайлович: Нет необходимости отступать от методики
ЗИНАИДА: хороший рецепт
Владимир Михайлович: Простите, уважаемый Виктор. Нашёл в ЭКСЕЛЬ.
Владимир Михайлович: Здравствуйте, Виктор! Я прогулялся по методике, но не нашёл таблицу ЭКСЕЛЬ, кото …
Катерина: Типичная заказная статья, рекламирующая новый препарат. Относитесь к ней с изряд …