Продукты для улучшения памяти

организм, тренировка памяти

организм, тренировка памяти, питание

При активном образе и темпе жизни человеку всегда нужна хорошая память. С возрастом человеческая память значительно ослабевает, чтобы продлить на пару десятков лет свою молодость, максимально поддержать свое здоровье и иметь безупречную память при этом, во многом помогут знания и воплощения в реальность правила о сбалансированном, здоровом питании. Память — это психологическая функция, которая отвечает за умственную деятельно способность у человека. Она направлена только на накапливание, сохранение, развитие и воспроизведение разнообразной информации. С помощью данной функции вся, вложенная информация сохраняется на длительный и кратковременный период. Благодаря ней хранится обширная информация всего мира, а также реакция организма на то или иное действие. Накопленная за время информация активно используется в сфере сознания человека, в его жизнедеятельности, срабатывает в нужный момент.

Рассмотрим питательные вещества, который способны улучшить память:

Разнообразие овощей. Регулярное употребление овощей является базой сбалансированного питания. Фрукты и овощи, имеющие зеленый цвет содержат огромное количество фолиевой кислоты. Примером источника могут быть ростки фасоли, брокколи, шпинат и салатный лист. При научном исследовании ученым удалось обнаружить способность фолиевой кислоты значительно улучшать все возможные познавательные функции головного мозга. Она также благоприятно влияет на предотвращение, такой тяжёлой болезни, как Альцгеймер. Нужный нам витамин С содержится в большом количестве в зелени (укроп, петрушка, базилик, лук зеленый, кинза и сельдерей). Более подробно о полезных источниках витамина можно узнать на сайте pomedicine.ru. Также для здоровья очень полезна свекла, помидоры, лук красный и сладкий болгарский перец.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Строение клетки человека

Клетки - основные «кирпичики», из которых построено человеческое тело. Из клеток состоят все живые организмы, кроме вирусов. Каждую клетку можно представить как одну из фабрик огромного производства. ... подробнее

Методы очищения печени от шлаков и токсинов

Питание современного человека находится в катастрофическом состоянии. Жареная пища, гидрогенизированные жиры, сладости с химическими добавками всасываются через стенки кишечника в кровь и попадают в ... подробнее

Польза прессованного чая для организма

Как известно, для жителей Поднебесной чай – это не обычный напиток, который получают посредством заваривания чайного листа. С этим напитком связано целое учение и философия о видах, сортах и ... подробнее

Особенности очищения организма с помощью диеты

Большинство людей испытывают тяжесть и дискомфорт в желудке. Всё это является следствием неправильного питания, которое в конечном итоге является причиной различных серьезных нарушений в работе ... подробнее
Последние статьи

Тики и синдром Туретта у детей

Тики у детей нужно отличать от других непроизвольных движений, исходя из того, что ритмичные сокращения захватывают ...

Брекеты для лечения детских зубов

Брекеты для лечения детских зубов Развитие маленьких детей сопровождается частыми болезнями зубов. К одному из ...

Что нужно знать при талассемии

Диагноз Диагноз талассемии ставится врачом после осмотра, выявления типичных симптомов при подтверждении лабораторными ...

Новинки косметологии на страже красоты

Медицинская косметология развивается во всех направлениях. Появляются новые и улучшенные аппараты для безоперационной, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Заготовка и приготовление лекарственных средств
Семь причин, по которым стоит есть огурцы
Сейчас они самые вкусные и самые дешевые. Стоит помнить об этом и наесться "про запас". Хотя многие считают, что ...
Рубрика: Женские заболевания
Методы снятия боли при менструациях
Женщина, которая переносит месячные легко и безболезненно, скорее, исключение из правил. Большинство в критические дни ...
Рубрика: Беременность
Секс во время беременности: что нужно знать супругам
Беременные женщины иногда имеют желание заниматься сексом, а иногда - наоборот. Как правило, основная причина ...
Рубрика: Беременность
Выделения при беременности: как с ними бороться?
Наша кожа состоит из постоянно обновляющихся клеток. Клетки слизистой влагалища также непрерывно отделяются и ...
Комментарии
Chemist: Здравствуйте, Маша! Полынь не обладает кровоостанавливающим действием.
маша: Здрастуйти !у мая мама. Рак шейки матки 4стадия шас уние кравит можно это курс н …
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …