Правильное питание поможет избавиться от никотиновой зависимости

раздельное питание, рацион

раздельное питание, рацион

Все, кто хоть разочек в жизни пытался избавиться от никотиновой зависимости, ощутили на себе состояние, которое можно сравнить с самочувствием человека, сраженного острой вирусной инфекцией. А всё это потому, что неправильно составлен рацион питания. Новое меню  должно состоять преимущественно из свежих, легких, богатых витаминами и клеткой продуктами. Под запретом – тяжелые блюда, которые желудок переваривает очень долго.Итак, давайте более детально ознакомимся с продуктами, которые помогут избавиться от никотиновой зависимости. Вы должны употреблять побольше продуктов, содержащих клетчатку.  Она отлично  «связывает» и выводит накопившиеся в организме токсины. Соответственно, происходит быстрое очищение от никотиновых остатков. Среди продуктов, изобилующих клетчаткой: фрукты, практически все овощи, бобы, злаковые, орехи. Данные продукты помогут быстро добиться желаемого результата, так как и насосы grundfos magna дешево.

Никотин очень сильно подавляет аппетит, поэтому бывшим заядлым  курильщикам постоянно хочется кушать. Но желудок не может сразу перестроиться и начать переваривать пищу в удвоенном (или даже утроенном) объеме.  Поэтому кушайте побольше продуктов, которые стимулируют пищеварение. Это инжир, свекла, абрикос, чернослив, очищенная минеральная вода.

Не забывайте восполнять витаминный дефицит. Можно, конечно, приобрести  витаминные комплексы в аптеке, но лучше остановить свой выбор на природных продуктах: киви, шиповнике, цитрусовых, сое, оливковом масле, спарже, большинстве ягод.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

На эту же тему…

Натуральные продукты, улучшающие пищеварение

Если вы обладаете слабой пищеварительной системой, то некоторые натуральные продукты, улучшающие пищеварение, могут помочь с этой проблемой. Для большинства людей отсутствие волокна — одна из ... подробнее

Особенности очищения организма с помощью диеты

Большинство людей испытывают тяжесть и дискомфорт в желудке. Всё это является следствием неправильного питания, которое в конечном итоге является причиной различных серьезных нарушений в работе ... подробнее

Народные средства позволят избавиться от проблем с кишечником

Большинство людей периодически испытывают проблемы с перевариванием пищи: тяжесть в животе, икота, отрыжка, схваткообразные боли. Для предотвращения таких явлений, как метеоризм, лучше не ... подробнее

Список самых полезных продуктов для беременных

Так сложилось, что во время беременности женщина кардинально или частично меняет взгляд на свой рацион питания. Иногда это вкусная, но при этом не очень полезная пища. Сегодня мы поговори о том, ... подробнее
Последние статьи

Мужские средства предохранения от зачатия

У мужчин всегда есть перспективные планы на будущее. Продолжение своего рода и семейных отношений важная составляющая ...

Боремся с целлюлитом и варикозом

Отлично известно, что целлюлит может преследовать даже тех, кто не страдает избыточным весом. И сей факт не радует, ...

Берем уровень артериального давления под контроль

Уровень артериального давления имеет огромное значение для состояния нашего здоровья в целом. Много статей написано про ...

Главные правила здорового сна

Ни для кого не секрет, что нормальный сон очень важен для здоровья каждого человека. Но что означает этот термин ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Кости и суставы: заболевания
Артроскопические операции на коленном суставе
Малоинвазивная артроскопия коленного сустава проводится с лечебно-диагностической целью. В процессе операции через ...
Рубрика: Детские заболевания
Замедление роста ребенка — какие продукты должны присутствовать в рационе?
По росту ребёнка можно определить не только возраст, но и оценить его физическое развитие. Но под действием ...
Рубрика: Красота: средства и методы
Косметика убивает материнские инстинкты в современных женщинах
Лаура Ванденберг, являющаяся специалистом по гигиене и окружающей среде совместно с нейробиологом Мэри Катанезэ, ...
Рубрика: Женские заболевания
Практические советы в борьбе с предменструальным синдромом
С ПМС (предменструальным синдромом) не понаслышке знакома любая девушка и женщина. Эта неделя перед месячными приносит ...
Комментарии
Ирина Гаврилик: Раньше амарантовое масло использовала как заправку для салатов, но многим вкус б …
Георгий: В моем рационе ежедневное употребление Бальзама Болотова от 3 чайных ложек до 3 …
Елена: Владимир Михайлович, возникла проблема-после 7дней приёма флуконазола волосы с г …
Елена: Здравствуйте Владимир Михайлович. Спасибо Вам огромное что делитесь с народом св …
Иван: Понимание того, что вести зож необходимо пришло ко мне после 35 лет. С тех пор …
Лариса: Здравствуйте,Владимир Михайлович.Мой диагноз рак мол. железы 2 ст .Прошла операц …
Наталья Мельник: Уважаемый Владимир Михайлович, благодарю Вас за предоставленный материал. Очень …