Правильное питание поможет избавиться от никотиновой зависимости

раздельное питание, рацион

раздельное питание, рацион

Все, кто хоть разочек в жизни пытался избавиться от никотиновой зависимости, ощутили на себе состояние, которое можно сравнить с самочувствием человека, сраженного острой вирусной инфекцией. А всё это потому, что неправильно составлен рацион питания. Новое меню  должно состоять преимущественно из свежих, легких, богатых витаминами и клеткой продуктами. Под запретом – тяжелые блюда, которые желудок переваривает очень долго.Итак, давайте более детально ознакомимся с продуктами, которые помогут избавиться от никотиновой зависимости. Вы должны употреблять побольше продуктов, содержащих клетчатку.  Она отлично  «связывает» и выводит накопившиеся в организме токсины. Соответственно, происходит быстрое очищение от никотиновых остатков. Среди продуктов, изобилующих клетчаткой: фрукты, практически все овощи, бобы, злаковые, орехи. Данные продукты помогут быстро добиться желаемого результата, так как и насосы grundfos magna дешево.

Никотин очень сильно подавляет аппетит, поэтому бывшим заядлым  курильщикам постоянно хочется кушать. Но желудок не может сразу перестроиться и начать переваривать пищу в удвоенном (или даже утроенном) объеме.  Поэтому кушайте побольше продуктов, которые стимулируют пищеварение. Это инжир, свекла, абрикос, чернослив, очищенная минеральная вода.

Не забывайте восполнять витаминный дефицит. Можно, конечно, приобрести  витаминные комплексы в аптеке, но лучше остановить свой выбор на природных продуктах: киви, шиповнике, цитрусовых, сое, оливковом масле, спарже, большинстве ягод.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

На эту же тему…

Натуральные продукты, улучшающие пищеварение

Если вы обладаете слабой пищеварительной системой, то некоторые натуральные продукты, улучшающие пищеварение, могут помочь с этой проблемой. Для большинства людей отсутствие волокна — одна из ... подробнее

Особенности очищения организма с помощью диеты

Большинство людей испытывают тяжесть и дискомфорт в желудке. Всё это является следствием неправильного питания, которое в конечном итоге является причиной различных серьезных нарушений в работе ... подробнее

Народные средства позволят избавиться от проблем с кишечником

Большинство людей периодически испытывают проблемы с перевариванием пищи: тяжесть в животе, икота, отрыжка, схваткообразные боли. Для предотвращения таких явлений, как метеоризм, лучше не ... подробнее

Список самых полезных продуктов для беременных

Так сложилось, что во время беременности женщина кардинально или частично меняет взгляд на свой рацион питания. Иногда это вкусная, но при этом не очень полезная пища. Сегодня мы поговори о том, ... подробнее
Последние статьи

Гонорейный конъюнктивит (бленнорея). Симптомы, течение, диагноз и лечение

Вызванная переносом гонорейного гноя бленнорея соединительной оболочки принадлежит к наиболее тяжелым заболеваниям, ...

Акне – угревая болезнь

Что такое акне? Акне – это воспалительный процесс на кожных покровах, поражающий сальные железы и волосяные луковицы. ...

Витамин Е: для чего он нужен?

Витамин Е часто называют «витамином жизни». Категория химических соединений, которые вкупе именуются витамином Е, ...

Возрастные ограничения при ринопластике

Красота - это дар Божий, но обладают нею немногие. Дефекты лица, и в частности носа, у детей заставляют, однако, ...
Рецепты по рубрикам
Рубрика: Здоровый образ жизни
Вредны ли подсластители?
Мы любим сладкий вкус. Ассоциируется с положительными эмоциями, отсутствием стрессов, положительной энергией. Поедание ...
Рубрика: Здоровый образ жизни
Какие фрукты нужно есть летом?
Полные витаминов, низкокалорийные и просто вкусные – именно такими являются сезонные фрукты. Все лето клубника, ...
Рубрика: Пищеварения органы: болезни
Запоры и геморрой при беременности
Геморрой О геморрое не принято говорить, но он, тем не менее, затрагивает большую часть женщин во второй половине ...
Рубрика: Общие заболевания
Экспресс тест на наличие ВИЧ-инфекции
ВИЧ является проблемой, которая объединила ученых многих стран для поиска лекарства от этого недуга. Огромное ...
Комментарии
Chemist: Методика обновлена, для проводящих лечение нужно внимательно перечитать статью.
Людмила: Здравствуйте! Скажите пожалуйста нужно ли придерживаться какой либо диеты при ле …
Татьяна: Здраствуйте!у моей тети, она мне как вторая мама, рак легких. Уже пошли метастаз …
Владимир: Здравствуйте. Всем, кто лечится полынью хочу дать маленький совет по поводу её …
Рукият: Здравствуйте, Владимир. У сестры метастазы в печени и кишечнике, выведена стома. …
Натали: Здравствуйте Владимир. Скажите пожалуйста, может быть от приема глины аллергия. …
Chemist: Здравствуйте, Жибек! Правильно ли я вас понял, вы спрашиваете как похудеть при а …